Ar Kiekvienas Kūno tipas gauti vienodo skrandžio

? Kai kurie žmonės iš prigimties yra plonas, o kiti neatrodo numesti svorio, nesvarbu, kaip sunku jie dieta ir mankšta. Liesos, raumenų ir riebalinio audinio kiekį Jūsų organizme ir kur riebalai kaupiasi vadinamas kūno tipą ir yra paveldimas. Nors jūs negalite pakeisti savo genetiką, visi žmonės, nepriklausomai nuo kūno tipą, gali pasiekti plokštesnis skrandį, jei jie naudojasi reguliariai ir valgyti liesą, sveiką mitybą.
Mezomorfai
Natūralus sportininkas turi kūno tipą, žinomą kaip mesomorphy. Jei turite šią kūno natūra, jūs turite raumenų, kaulų ir jungiamojo audinio dominavimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad ši institucija tipas yra toliau susijęs nuotaikinga ir agresyvus asmenybę, dar labiau padidinti tikimybę, kad jums pasinaudoti. Jei esate mesomorph, yra tikimybė, jūs arba jau turėti plokščią pilvą ar gana tradicinės dietos ir fizinių pratimų programa, kuri bus lengvai derliaus "šį tikslą. Pagal Jungtinių Valstijų Žemės ūkio departamento, sveika mityba susideda iš dalių ne mažiau kaip pusė vaisių ir daržovių, gausiai neskaldytų grūdų ir neriebios arba neriebaus pieno. xercise turėtų subalansuoti aerobika ir anaerobics.

• Ar Doing 30 sėdėti langų diena man padėti gauti vienodo skrandžio ABS?
• Žalios daržovės ir & Vaisiai skrandžio Ulcers