Bodybuilding in Želodec Fat Medtem Bulking

A bodybuilder je usposabljanje na gym.During izven sezone, ko so tekmovanja v daljni prihodnosti, večina bodybuilders iti na " sredstvo za povečanje prostornine cikla " v kateri so poskušali dodati toliko mišične mase, kot je mogoče. Razvrščanja, ki so potrebni za želite, da razvijejo svojo postavo, čeprav je ena od posledic grupiranja kratkoročno pridobivanje maščobe. Vendar pa obstajajo tudi strategije, ki jih lahko uporabite, da se zmanjša nabiranje maščobe na trebuhu.
Kalorije
Ko sredstva za povečanje prostornine, morate zaužiti več kalorij kot ste spali, da je vaše telo z energijo, potrebno za izgradnjo mišic. Vendar pa je zelo enostavno, da bi napako razmišljanja več kalorij znašajo več mišične mase. V resnici, vaše telo gradi mišice z enakomerno hitrostjo, tako da več kalorij vodi dobiček več maščobe. Bodybuilding prehrana trener Tom VENUTO svetuje uporabo spletnega kalorij kalkulator, da bi našli svojo idealno vnos kalorij za pridobivanje mišične mase. Prav tako priporoča, da ne spadajo v past jedo 5000 do 6000 kalorij na dan, saj je večina ljudi pridobiti mišice na med 3200 in 4000 kalorij
<.! -

• Želodec Vaje za invalide
• Vzroki za bolečine v trebuhu z vročino pri otrocih