Testépítés és Gyomor Fat Míg Bulking

A testépítő képzés az gym.During a holtszezon, amikor versenyek a távoli jövőben, a legtöbb testépítő megy egy " tömegnövelő ciklust " ahol megpróbálnak hozzá annyi izomtömeget lehetséges. Tömegnövelő szükséges a kívánt fejleszteni a testalkat, bár az egyik következménye térfogatnövelő rövid távú zsír nyereség. De vannak stratégiák segítségével meg minimalizálni a zsír felhalmozódását a has. Katalógusa kalória
Ha tömegnövelő, meg kell fogyasztani több kalóriát, mint amennyit elégetnek, így a szervezet az energia szükséges az izom. Azonban ez nagyon könnyű, hogy a hibába több kalória értéke nagyobb izomtömeg. A valóságban a szervezet izmot épít állandó sebességgel, így több kalóriát vezet több zsír nyereség. Testépítés diéta edző Tom Venuto tanácsolja egy online kalória kalkulátor, hogy megtalálja az ideális kalóriabevitel izomtömeg. Azt is javasolja, hogy nem esik abba a csapdába, evés 5000 és 6000 kalória naponta, mert a legtöbb ember tud szerezni izom között 3200 és 4000 kalória. Katalógusa