Best Želodec Vaje za Kids

The najbolje želodca vaj za otroke so namenjene izboljšanju vašega otroka moč v svojih spodnjih in zgornjih trebušnih mišic kot tudi svoje jedro mišice. Medtem ko mnogi starši kažejo zaskrbljenost zaradi varnosti treninga za moč za otroke, ameriški Svet za vaje trdi, da lahko trening za moč izvršiti z ustrezno obliko pomagajo otroci splošne ravni zdravja in fitnes.
Deske
desko je varna in učinkovita izometrična trebuhu vaja vaš otrok lahko opravlja. Ima vaš otrok uleže na trebuh z nogami in orožjem na svojih straneh. Imajo ga upognite roke na kolena, dajanje svoje podlakti na strani ramen. Od tod imajo ga dvignilo od tal, vodenje hrbet naravnost in vzporedno s tlemi. Naj se stanje na svojih nogah in podlahti v tem položaju, dokler ni utrujen.
Noge postavlja
so noge postavlja namenjeni ton vašega otroka nižje trebušne mišice. Ima vaš otrok uleže na hrbet na klop z hrbet stanovanje. Od tod ima njen razširi noge, dokler so vzporedno s tlemi. Imajo jo zategnite svoje trebušne mišice in dvignite noge do klopi, dokler ne bodo na 70 stopinj. Imajo jo zadržite nekaj sekund, preden spustite noge nazaj. Ona bi morala ponoviti, dokler ne utrujen.

• Lahko pšenica povzroči želodčne težave in drisko
• Moram se znebiti Moj trebuh kuža Fast