Najbolji Želudac vježbe za djecu

Najbolji želuca vježbe za djecu su dizajnirani kako bi poboljšali snagu vašeg djeteta u njegove donje i gornje trbušne mišiće, kao i njegove temeljne mišiće. Iako mnogi roditelji pokazuju zabrinutost za sigurnost treninga snage za djecu, američki Savjet za vježbe tvrdi da trening snage koji se provodi uz pravilan oblik može pomoći djeci cjelokupno zdravlje i fitness nivoa.
Dužice pregled dasci je siguran i učinkovit izometričke trbušne vježbe vaše dijete može izvesti. Neka vaše dijete legne na trbuh s noge su mu proširena i ruke na bokove. Neka saviti ruke u laktovima, stavljanje podlakticama na stranu ramena. S ovog mjesta, moraju ga gurati gore od tla, držeći leđa ravno i paralelno s podom. Neka ravnotežu na prstima i podlaktice u tom položaju sve dok je on umoran. Pregled nogu podiže pregled nogu podiže dizajnirani su za ton niže trbušne mišiće vašeg djeteta. Neka vaše dijete legne na leđa na klupu s njegova leđa ravna. S ovog mjesta, ima ju proširiti svoje noge van dok su paralelno sa zemljom. Neka joj stegnuti svoje trbušne mišiće i podignite joj noge gore s klupe dok su pod kutom od 70 stupnjeva. Neka joj držati za nekoliko sekundi prije spuštanja njezine noge natrag dolje. Ona bi trebala ponavljati dok se umorno. Pregled

• Može pšenice uzrokovati želučane probleme i proljev
• Trebam izgubiti trbuh pseto Fast