Déi Bescht Mo. Erpressung fir Kids

Déi bescht Mo. regéiert fir Kanner sinn entworf Äert Kand d'Kraaft zu sengem ënneschten an ieweschter postwendend misse Muskelen souwéi sengem Kär Muskelen ze verbesseren. Iwwerdeems vill Elteren fir Kanner Suergen iwwert d'Sécherheet vun gestäerkt weisen, seet d'amerikanesch Conseil op Sport, datt mat adäquate Form virschaffe gestäerkt Kanner Niveauen Punkto Gesondheet an fitness hëllefe kann. VerfÜgung nogebaut VerfÜgung A zwée eng sécher an effikass ass isometric postwendend misse Übung Ärem Kand Leeschtunge kann. Hunn Äert Kand op sengem Mo leien huet mat sengem Terrain louchen an Waffen bei sengem Säiten. Hunn him seng Waffen am Ielenbéi béien, seng forearms zu der Säit vu senge Schëlleren Placement. Vun hei aus, hunn him ugefaangen Buedem gemacht huet, hält hien zréck op de Buedem direkt a parallel. Hunn him op seng Hänn an forearms an dëser Positioun Gläichgewiicht bis hien fatigued ass. VerfÜgung Angelina säi Been hieft VerfÜgung Angelina säi Been hieft entworf ginn Ärem Kand d'ënnescht postwendend misse Muskelen ervirhiewen. Hunn Äert Kand op sengem zréck op engem Awiesselung mam Réck flaach leien verwandelt. Vun hei aus, hunn hir hirem Terrain verlängeren aus bis se mat de Buedem parallel sinn. Hunn hir hirem postwendend misse Muskelen verankert an hirem Terrain an der Brëtsch weidergaangen opgehuewe bis se bei engem 70 ° Wénkel sinn. Hunn hir fir e puer Sekonnen engëm virun hirem Terrain erëm erof noléisst. Si soll bis fatigued widderhuelen. VerfÜgung

• Kënnen ausser Kraaft ageféiert Mo. Problemer an d`Toilette
• Ech braucht Bauch Pooch verléieren Fast