Paras mahassa harjoituksia lapsille tarkoituksena on parantaa lapsen vahvuus hänen alemman ja ylemmän vatsan lihaksia sekä hänen ydin lihaksia. Vaikka monet vanhemmat osoittavat huolta turvallisuudesta voimaharjoittelua lapsille, American neuvoston Liikunta vaatii voimaharjoittelu toteutettiin oikeassa muodossa voi auttaa lapsia yleistä terveyttä ja kuntoa tasolla.
Taulut
lankun on turvallinen ja tehokas isometrinen vatsan käyttää lapsesi voi suorittaa. Pyydä lastasi makaamaan vatsalleen hänen jalat laajennettu ja käsivarret hänen puolin. Hänet taipumaan käsivartensa kyynärpäät, sijoittaen käsivarsien puolelle hänen harteillaan. Sieltä hänet työntää ylös maasta, pitää selkä suorana ja yhdensuuntainen lattian. Hänet tasapaino varpaillaan ja käsivarsien tässä asennossa, kunnes hän on väsynyt.
Leg Nostaa
Leg korotusta suunniteltu sävy lapsesi alavatsan lihaksia. Pyydä lastasi makaamaan selällään penkillä selkä tasainen. Sieltä on hänen ulottuvat jalat kunnes ne ovat vaakatasoon maahan. On hänen kiristää häntä vatsalihakset ja nosta jalat ylös penkistä kunnes ne ovat 70 asteen kulmassa. On hänen pitää useita sekunteja ennen kuin laskeminen jalat takaisin alas. Hänen pitäisi toista kunnes väsynyt.
Vuotava suolisto ja avaruuslento - mekanismi paljastui
Uusi tutkimus simuloidun mikrogravitaation vaikutuksista, tila, jonka astronautit kohtaavat avaruudessa, häiritsee suoliston epiteelisuojaa, ja vaikutus säilyy, vaikka astronautti palaa normaaliin ymp
Mikrobiota-modulaatio ja eubioosin palauttaminen voi auttaa hillitsemään COVID-19-komplikaatioita
Koronavirus (COVID-19), aiheuttama vakava akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), vaikuttaa moniin kehon elimiin. Sen lisäksi, että kyseessä on hengityselinsairaus, se voi myös vaiku
Probiootit adjuvanttina COVID-19-potilaille
Vuonna 1892, Doderlein perusti ensin mikro -organismien hyödyllisen yhdistyksen ihmiskehoon. Siksi, COVID-19-pandemian aikana, voi olla hyödyllistä arvioida mikro-organismien roolia ihmiskehossa ja pr
