Lahko preveč beljakovin Hurt svoj želodec?

Tudi v zdravih razmerah, preveč koli makronutrient lahko povzroči prebavne motnje. Medtem ko jedo preveč beljakovin predstavlja majhno tveganje za povzročitev škode vaš želodec ali katere koli prebavila, če ste sicer zdravi, se lahko pojavijo gastrointestinalne bolečine, če overindulge beljakovin. Za nasvet ponudniku zdravstvenega varstva, če ste zaskrbljeni glede vnosa beljakovin ali če imate stalno želodec ali bolečine v trebuhu.
Ozadje
pojavi presnovo beljakovin v želodcu in tankem črevesju s pomočjo želodca sok in različnih proteolitičnih encimov. Ko protein hrana pride v želodec, kisla sok denatures ali odvija, protein, ki omogoča predhodni prebavnih encimov, da bi prekinil dolgo beljakovin pramen na krajše kose imenovane peptidi. Peptidi potovanje v vaši tankega črevesa in opravijo nadaljnje degradacije z dodatnimi-prebavi beljakovin, encimov, ki izhajajo iz posameznih aminokislin pripravljen za absorpcijo. Jedo preveč beljakovin naenkrat lahko preplavijo vaše prebavnih encimov z več materiala, kot jih lahko ročaj, zaradi česar vaš prebava umirjati. Ko se proces upočasni, lahko vaš želodec boli.

• Najboljše Kardio vaje za Slim Tummy
• Lahko sprememba prehrane povzroči želodčne bolečine? Spremembi