Don't naj ti grdo želodčne krče nehate od doseganja abs si željo. Mišični krči se lahko pojavijo kjerkoli na telesu, še posebej, če ste le vrača v uveljavljanje in fitnes. Vzeli čas, da skrbi za svoje mišice in razumevanje vzrok teh krčev lahko pomaga zmanjšati krče z situps in drugih osnovnih vaj.
Muscle nega
Korak 1
ogrejte svoje jedro mišice tik pred zaključkom vse trebušne vaje , kot situps. Delovni iz hladne mišice lahko enostavno povzroči krč. Uporabite raztezne vaje, kot je opisan v oddelku 2, da se kri teče na vaše jedro mišice.
Korak 2
Prenehajte jesti približno eno uro pred situps. Ko je želodec poln, se kri ranžiranje proti prebavo, ne pa tudi trebušne mišice.
Korak 3
hidrat mišice z le majhnimi požirkih iz tekočine pred, med in po trebušnih vaj. Dodamo nekaj elektrolite, kot so bile ugotovljene v komercialnih športnih napitkov, za krmo mišice. sam elektrolitov insuficienca lahko sproži mišične krče.
Vibracije celega telesa pomagajo zmanjšati vnetje,
Nove raziskave ugotavljajo povezavo med črevesnim mikrobiomom in možgansko kapjo
Testi za diagnozo GERB
Dolgotrajna uporaba antibiotikov pri predhodnikih spodbuja črevesne bakterije, odporne na zdravila
Najbolj črevesne bakterije z rastlinsko ali sredozemsko prehrano
Ljudje s simptomi IBS, ki imajo verjetno nizko raven vitamina D,
Prenos SARS-CoV-2 od matere na otroka med nosečnostjo je možen, vendar redek,
pravi študij Trajajoča pandemija koronavirusne bolezni 2019 (COVID-19), ki jo povzroča hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2), ne prizanaša niti moškemu niti ženski. Več raziskoval
Nova študija bi lahko pomagala preprečiti smrtne okužbe pri dojenčkih
Pri nedonošenčkih, rojenih pred 28-30 tedni življenja, obstaja veliko tveganje za številne zaplete, med katerimi so možnosti za smrt zaradi okužbe, ki se začne v črevesju, zelo velike. Nova študija, o
Na novo odkriti veliki fagi zamegljujejo življenjsko/neživljenjsko mejo
Nova študija, objavljena v reviji Narava kaže, da obstaja dobesedno na stotine virusov, ki so dovolj veliki, da porabijo bakterije, in z lastnostmi, ki so značilne za živi organizem in ne za nežive