Statistični podatki bolnišničnega sistema Florida ocenjujejo, da 40 odstotkov odraslih vsaj enkrat na mesec doživi zgago – neprijetno stanje, ki povzroča pekoč občutek v prsih. Na srečo obstaja več načinov, s katerimi lahko zmanjšate simptome, da se znebite zgage in preprečite, da bi se v prihodnosti ponovila.
Ko občutite pekočo bolečino v trupu, je najboljša možnost, da se znebite zgage, da vzamete zdravilo brez recepta. Klinika Mayo pojasnjuje, da je v večini lekarn na voljo več možnosti zdravljenja, vključno z:
Posvetujte se s svojim gastroenterologom, da ugotovite, katera možnost zdravljenja je najboljša za vas.
Ko pa vaš napad zgage mine, boste želeli sprejeti ukrepe, da preprečite, da bi se ponovila. Eden od glavnih načinov za zaustavitev zgage je natančno določiti živila, ki so jo morda povzročila – po podatkih Florida Hospital lahko 95 odstotkov bolnikov z zgago poveže svoje simptome z določeno hrano.
Nekateri ljudje doživljajo zgago po pitju alkohola, uživanju začinjenih ali mastnih obrokov ali uživanju kisle hrane, vendar lahko številna živila sprožijo to stanje. Nekateri najbolj tipični sprožilci hrane so kava, izdelki na osnovi paradižnika in čokolada, nekatere ljudi pa sprožijo tudi običajna živila, kot so čebula, česen ali poper. Razmislite o vodenju prehranjevalnega dnevnika, da boste lahko spremljali možne vzroke za vašo zgago – tako se boste lahko v prihodnosti tej hrani izognili.
Poleg tega, da natančno določite in se izogibate živilom, ki povzročajo zgago, lahko naredite tudi nekaj preprostih sprememb v življenjskem slogu, da zmanjšate tveganje, da bi se neprijetni simptomi znova pojavili.
Prvič, če imate prekomerno telesno težo, je pogosto koristno izgubiti nekaj kilogramov, če se želite znebiti težav z zgago. Klinika Mayo ugotavlja, da prekomerna teža povzroča "pritisk na vaš trebuh, potiska vaš želodec in povzroči, da se kislina vrne nazaj v vaš požiralnik." Podobno lahko pomaga tudi nadzor porcij – manjši porcije povzročajo manj težav!
Poleg tega lahko spite s penastim klinom, da dvignete zgornji del telesa. To pomaga preprečiti, da bi želodčna kislina vstopila v vaš požiralnik.
Končno, prilagajanje vaših prehranjevalnih navad je lahko koristno pri preprečevanju nočne zgage. Poskusite ležati šele nekaj ur po jedi in se izogibajte pozno nočnim prigrizkom pred spanjem.
Če še vedno čutite zgago, se lahko dogovorite za sestanek z lokalnim gastroenterologom, da se pogovorite o možnostih zdravljenja.
Zakaj bi imel sluz v blatu?
Kaj je sluz? Sluz v blatu je lahko posledica sindroma razdražljivega črevesja (IBS), proktitisa, zastrupitve s hrano, ulceroznega kolitisa, analna fistula, alergijski kolitis, rak danke in druge ok
Celiakija:simptomi, gluten v živilih, testi alergije na gluten in drugo
Kaj je celiakija? Celiakija je prebavna motnja, ki se pojavi kot reakcija na gluten, beljakovino, ki jo najdemo v rži, ječmenu, pšenici in na stotine živil, narejenih iz teh žit. Imunski sistem tele
Kako imenujete zdravnika, ki zdravi prebavne težave?
Če imate težave s prebavnim traktom, morate obiskati gastroenterologa. Gastroenterolog je zdravnik specialist, ki ima posebno zanimanje in strokovno znanje pri diagnostiki in obvladovanju bolezni preb
