Kot ljudje, večina od nas ne mara, da bi nam rekli »Naredi to ali drugače!« (Mislim, da je precej očitno zakaj.)
Sploh ne morem šteti, kolikokrat so mi rekli, da je edini odgovor za obvladovanje simptomov celiakije zdravila in dieta brez glutena ... sicer bi se počutil vedno slabše.
A popolnoma verjamem, da če bi poslušal ultimate več zdravnikov, danes ne bi bil tam, kjer sem.
In tudi Dawn, ki vam jo z veseljem predstavim.
Skozi pripovedovanje o svojem potovanju nam Dawn pokaže, kako pomembno je biti lasten zagovornik zdravja in verjeti v naravno sposobnost telesa, da se zdravi.
Globoko v sebi je vedela, da zdravila in operacija nista edina pot za njeno diagnozo ulceroznega kolitisa, zaradi katere so jo 15-krat na dan prilepili na stranišče.
Namesto tega se je odločila, da bo napadla bistvo težave.
Po intenzivnem iskanju po spletu je našla dieto SCD in se v samo 17 dneh od začetka počutila kot nova oseba.
Če ste obrnjeni s hrbtom k steni in so vam povedali, da ni drugih možnosti, preberite Dawnino zgodbo spodaj.
[Enter Dawn]
Preden sem se zbolel, sem vedno jedel zdravo hrano. Nikoli nisem bil oseba, ki bi občasno zbolela za več kot navaden prehlad ali gripo.
In bil sem fit. Ne primerna oblika za vadbo, samo oblika »mama, ki dela od sonca do sončnega zahoda«.
Marca 2014 sva se z družino vrnila z res odličnih počitnic na Mauiju. Deset minut od doma sem začela čisto novo službo, dva tedna kasneje pa sem se začela slabo počutiti.
Nekajkrat na dan sem imela drisko in bila sem napihnjena. Zdaj, ko rečem napihnjen, ne mislim le malo. Ko sem vstopil v ambulanto, me je medicinska sestra vprašala, kdaj sem porod. Bila sem tako velika, da je mislila, da sem 8 mesecev noseča!
Naslednji mesec je bila vrsta vprašanj, testov in več vprašanj več zdravnikov.
Najprej so mi v ambulanti povedali, naj vzamem nekaj Gas-X in poslali so me na rentgen in vzorec blata.
Potem, ko so kontaminirali vzorec blata, so mislili, da bodo naredili samo ultrazvok. Po ultrazvoku so naredili barijev klistir z rentgenskimi žarki. In začel sem krvaveti.
Moj zadnji del je postal popolnoma neobvladljiv. Odločili so se, da me naročijo na kolonoskopijo, a najhitreje je bil konec avgusta. Vedel sem, da mi do takrat ne bo uspelo. Prosil sem, da me uvrstijo na seznam za odpoved.
Še vedno sem bila videti noseča in sem morala poiskati oblačila, da bi skrila svoj novi najdeni "sveženj veselja", in verjetno sem izgubljala približno skodelico krvi na dan in sem uporabljala kopalnico vsaj 18-krat na dan.
Nisem spal, bal sem se jesti in mislil sem, da delam vse, kar je v moji moči, da bi dočakal veličastni dan moje kolonoskopije.
Nadaljeval sem z delom. Moj novi delodajalec je bil zelo razumevajoč in kopalnica v moji pisarni je bila 5 korakov stran.
Pet mesecev pozneje, avgusta 2014, me je mož odpeljal na urgenco v bolnišnici.
Končal sem.
Srce se mi je zdelo, kot da bi ugasnilo, okončine so mi otekle in sklepi so me tako boleli, da sem se komaj premikal.
Moje telo se je izklopilo.
Moj kalij je imel kratere in hoteli so narediti transfuzijo, da je bila moja kri tako nizka. Normalne ravni CRP (to je tisto, kar uporabljajo kot vodilo za merjenje vnetja v vašem telesu) so od 1 do 3 točke. Imel sem 282!
Bil sem v zmedi!
Ves teden sem bil na urgenci v bolnišnici in iz nje, dokler me niso končno poslali v drugo bolnišnico na dolgo pričakovano kolonoskopijo!
In diagnoza je bila hud ulcerozni kolitis-avtoimunska bolezen. V obeh rokah sem imel IV, saj so poskušali nadzorovati moje telo, ki je napadalo samo sebe. V bolnišnici sem preživel dva tedna, nato pa so me poslali domov.
Moral sem se odločiti.
Poslali so me domov na 40 enot prednizona in Asacol 6 tablet na dan. Rekli so, da ne morem ostati na prednizonu, tako da, če ne deluje, sem se odločila za Remicade (ki ustavi vaš imunski sistem) ali operacijo za odstranitev debelega črevesa.
(Nobena od teh izbir mi ni bila všeč in sem namesto tega zataknil glavo v pesek.)
Zdravila niso pomagala in izgubljala sem upanje. Naslednje leto sem imel težave, med jemanjem prednizona in brez njega, jedel sem dieto z nizko vsebnostjo vlaknin, kot mi je svetoval, in se nikoli nisem izboljšal.
Postal sem puščavnik, ki je hodil samo v službo in nato domov ali pa sem moral načrtovati nakupovanje v okolici, kdo ima najbližje umivalnice. Bila sem čustvena in jezna in moj mož, blagoslovi njegovo dušo, me ni zapustil!
Avgusta 2015 sem spet začela tako močno krvaveti in vedela sem, da sem v težavah. Šel sem nazaj na urgenco. Zdravnika ni bilo, niso mi dali le recepta in me poslali domov.
V bolnišnici sem preživel NAJBOLJ demoralizirajoč dan, ko sem si prisegel, da ne bom nikoli več končal tam. Njihova rešitev je bila, da mi še enkrat rečejo, da moram odstraniti debelo črevo.
NIKOLI!
Tisto noč sem naredil še več raziskav na spletu, ko sem našel spletno stran Jordana in Steva. Tukaj je bilo nekaj povsem nasprotnega od vsega, kar mi je svetoval moj zdravnik. VEDEL sem, da mi bo to uspelo!
Jordanove in Steveove preproste smernice in načrti obrokov so me rešili. Njihovim informacijam je bilo tako enostavno slediti, da sem si lahko pripravil obroke vnaprej in še vedno pripravljal »običajno« hrano za svojo družino.
Vodila sem dnevnik. Vse, kar je prišlo v moja usta, od hrane do dodatkov, je šlo v tisti dnevnik. Moja teža, kako sem se počutil ... vse!
Po prvih 17 dneh sem izgubila 14 lbs teže zaradi vnetja (sem imela 162 lbs glede na vse tablete in način, kako so mi svetovali jesti). Imel sem energijo in hodil sem na stranišče le 6 do 7-krat na dan.
Odločen sem bil, da nadaljujem!
Res je, ko pravijo, da se moraš »popestriti in prilagajati«, da najdeš tisto, kar je prav zate. Morate razumeti, da je stanje vsake osebe nekoliko drugačno. Moja notranjost je bila kot mleti hamburger in nisem imela nobene možnosti, da bi se vpijala. Način, kako sta Jordan in Steve rekla, da pripravita mojo hrano, je dejansko pomagal mojemu telesu dobiti hranila, ki jih potrebuje!
Preizkusila sem dodatke in delala sem domač jogurt. Nisem jih mogel prenašati. Še huje mi je bilo. Preden sem lahko predstavil te stvari, sem moral še ZDRITI.
Nisem odnehal! Nadaljeval sem!
Moj nasvet vsem, ki bi morda imeli priložnost prebrati mojo zgodbo, je tale:NE ODNEHAJTE!
Z dieto SCD sem začela avgusta 2015 in do maja 2016 sem bila v remisiji! Zdaj je to razburljivo!
V notranjosti nisem popolnoma ozdravljen, to bo zahtevalo več časa in potrpljenja, vendar imam nadzor nad tem. Previdna sem pri tem, kaj jem, in če se mi kdaj zdi, da izgubljam nadzor, se vrnem k osnovam – od začetka Jordanove in Steveove diete za SCD.
Prosim, ne trpite v tišini. Pogovorite se s podpornimi ljudmi, na primer z možem, družino ali bližnjimi prijatelji. Potrebujete jih zdaj!
In ne dovolite, da vam kdo reče, da tega ni mogoče storiti! Postavljeni bodo hrbet. Včasih se vam morda zdi, da nič ne deluje, vendar vrnite nekaj zaupanja vase in nadaljujte! Imam svoje življenje nazaj! Ne prenehajte!
Spodaj je kratek seznam moje dnevne rutine prehranskih dopolnil:
Opomba:To so dodatki in odmerki, za katere se je Dawn zdela koristna na njeni lastni poti. Vsaka oseba je drugačna in spodbujamo vas, da najdete tisto, kar vam ustreza. Nekaj naših priporočil najdete tukaj.
Iskreno ne morem povedati dovolj čudovitih stvari o tej dieti ali o pristopu, ki sta ga zavzela ta dva mladeniča, da bi drugim pomagala premagati to in druge grozljive bolezni.
HVALA, od vrha do dna mojega debelega črevesa!
– Zora
[Ponovni vstop v Jordanijo]
»Ne trpi v tišini« je močan nasvet.
Brez podpore družine, prijateljev in močne skupnosti ne bi premagal svojih zdravstvenih težav..
In tudi vam ne bi smelo biti.
Vzemite našo e-knjigo, povejte prijatelju in ostanite v stiku z nami na [email protected] in v naši neverjetni Facebook skupnosti.
Dawn, jaz in mnogi drugi smo se odločili (in se odločajo) za prevzem nadzora in lahko tudi vi.
V dobrem zdravju,
Jordan
Prekinitev začaranega kroga SCD Brownies z arašidovim maslom
Glede na praznične čase sem se odločila narediti novo SCD sladico, ki je še nisem poskusila. Ko sem prebrskala nekaj kuharskih knjig, sem se odločila poskusiti starejši recept in se odločila za recept
Spodbujanje zdravja črevesja s prehrano:nasveti dietetikov za trajnostno zdravje
Kot smo pojasnili v prejšnji objavi, je izraz zdravje črevesja vse bolj priljubljen med splošno populacijo. Zdravje črevesja vključuje pravilno prebavo in absorpcijo hrane, odsotnost bolezni prebavil
Barve in meseci za trakove raka
Trakovi za raka so odličen način za ozaveščanje, vendar včasih ljudje niso prepričani, čemu služi določena barva traku. Veliko jih je! Če želite izvedeti več o barvah traku raka, je tukaj priročna tab
