Som mennesker liker de fleste av oss ikke å bli fortalt «Gjør dette eller annet!» (Jeg tror det er ganske åpenbart hvorfor.)
Jeg kan ikke engang begynne å telle antall ganger jeg ble fortalt at det eneste svaret på å håndtere symptomene på cøliaki var medisiner og glutenfri diett ... ellers ville jeg fortsette å føle meg verre og verre.
Men jeg har full tro på at hvis jeg ville ha lyttet til ultimatumene til flere leger, ville jeg ikke vært der jeg er i dag.
Og heller ikke Dawn, som jeg er veldig glad for å introdusere for deg.
Gjennom gjenfortellingen om reisen hennes viser Dawn oss viktigheten av å være vår egen helseforkjemper og tro på kroppens naturlige evne til å helbrede.
Innerst inne visste hun at medisiner og kirurgi ikke var den eneste veien for hennes ulcerøs kolitt-diagnose som fikk henne klistret til toalettet 15 ganger om dagen.
I stedet tok hun på seg å angripe roten til problemet.
Etter intenst søk på nettet fant hun SCD-dietten og følte seg som en ny person innen bare 17 dager etter oppstart.
Hvis ryggen din er mot veggen og du har blitt fortalt at det ikke er andre alternativer, vennligst les Dawns historie nedenfor.
[Enter Dawn]
Før jeg ble syk, hadde jeg alltid spist sunt. Jeg har aldri vært en person som får mer enn forkjølelse eller influensa en gang i blant.
Og jeg var i form. Ikke treningsformen, bare passformen «mor som jobber fra sol til solnedgang».
I mars 2014 kom familien min og jeg tilbake fra en virkelig flott ferie på Maui. Jeg begynte i en helt ny jobb ti minutter hjemmefra, men to uker senere begynte jeg å føle meg uvel.
Jeg hadde diaré noen ganger om dagen og jeg var oppblåst. Nå, når jeg sier oppblåst, mener jeg ikke bare en liten bit. Da jeg kom inn på klinikken spurte sykepleieren meg når jeg hadde termin. Jeg var så stor at hun trodde jeg var gravid i 8. måned!
Den neste måneden var en rekke spørsmål, tester og flere spørsmål fra flere leger.
Først på klinikken fikk jeg beskjed om å ta Gas-X, og de sendte meg for røntgen og en avføringsprøve.
Så, når de forurenset avføringsprøven, trodde de at de bare ville gjøre en ultralyd. Etter ultralyden gjorde de bariumklyster med røntgen. Og jeg begynte å blø.
Bakenden min ble totalt ukontrollerbar. De bestemte seg for å planlegge meg for en koloskopi, men det tidligste var i slutten av august. Jeg visste at jeg ikke kom til å klare det før da. Jeg ba om å bli satt på en kanselleringsliste.
Jeg så fortsatt gravid ut og måtte finne klær for å skjule min nye "gledebunt", og jeg mistet sannsynligvis omtrent en kopp blod om dagen og brukte badet minst 18 ganger om dagen.
Jeg sov ikke, jeg var redd for å spise og jeg trodde at jeg gjorde alt jeg kunne for å komme meg til den strålende dagen for koloskopien min.
Jeg fortsatte å jobbe. Min nye arbeidsgiver var veldig forståelsesfull og badet på kontoret mitt var 5 skritt unna.
Fem måneder senere, i august 2014, fikk jeg mannen min til å ta meg til legevakten på sykehuset.
Jeg var ferdig.
Hjertet mitt føltes som det sluttet, lemmene mine hovnet opp og leddene mine gjorde så vondt at jeg nesten ikke kunne bevege meg.
Kroppen min var i ferd med å slå seg av.
Kaliumet mitt hadde krateret og de ønsket å gjøre en transfusjon at blodet mitt var så lavt. Normale CRP-nivåer (det er det de bruker som en retningslinje for å måle betennelse i kroppen din) er alt fra 1 til 3 poeng. Jeg var 282!
Jeg var et rot!
Hele den uken var jeg inn og ut av akuttmottaket på sykehuset til de til slutt sendte meg til et annet sykehus for den etterlengtede koloskopi!
Og diagnosen var alvorlig ulcerøs kolitt-autoimmun sykdom. Jeg hadde IV-er i begge armer, da de prøvde å kontrollere kroppen min som angrep seg selv. Jeg tilbrakte to uker på sykehuset og så sendte de meg hjem.
Jeg måtte ta avgjørelser.
De sendte meg hjem på 40 enheter prednison og Asacol 6 piller per dag. De sa at jeg ikke kunne holde på prednisonen, så hvis det ikke fungerte, var valget mitt Remicade (som stenger immunforsvaret ditt) eller operasjon for å fjerne tykktarmen.
(Jeg likte ikke noen av disse valgene og stakk hodet i sanden i stedet.)
Medikamentene hjalp ikke, og jeg mistet håpet. Jeg slet det neste året, av og på prednison, spiste et fiberfattig kosthold som anbefalt og ble aldri bedre.
Jeg ble en eremitt som bare dro på jobb og deretter hjem eller måtte planlegge innkjøpene mine rundt hvem som hadde de nærmeste toalettene. Jeg var emosjonell og sint, og mannen min, velsigne sjelen hans, forlot meg ikke!
I august 2015 hadde jeg begynt å blø så ille igjen og jeg visste at jeg var i trøbbel. Tilbake til nødssituasjonen gikk jeg. Legen min var borte, de ville ikke bare gi meg en resept og sende meg hjem.
Jeg hadde DEN MEST demoraliserende dagen på sykehuset som jeg sverget på at jeg aldri ville ende opp der igjen. Løsningen deres var å fortelle meg en gang til at jeg skulle fjerne tykktarmen.
ALDRIG!
Den kvelden gjorde jeg enda mer research på nettet da jeg fant Jordan og Steves nettsted. Her var nå noe helt motsatt av alt legen min hadde anbefalt. Jeg VISSTE at jeg kunne få dette til å fungere!
Jordan og Steves enkle retningslinjer og måltidsplaner var akkurat det som reddet meg. Informasjonen deres var så enkel å følge, jeg kunne tilberede måltidene mine på forhånd og fortsatt lage "vanlig" mat til familien min.
Jeg førte dagbok. Alt som kom inn i munnen min, fra mat til kosttilskudd, gikk i den journalen. Vekten min, hvordan jeg følte meg... alt!
Etter de første 17 dagene gikk jeg ned 14 lbs av betennelsesvekt (jeg veide 162 lbs fra alle piller og måten de hadde rådet meg til å spise på). Jeg hadde energi og skulle bare på do 6 til 7 ganger om dagen.
Jeg var fast bestemt på å fortsette!
Det er sant når de sier at du må "peak and tweak" for å finne det som er riktig for deg. Du må forstå at hver persons tilstand er litt forskjellig. Innmaten min var som malt hamburger og hadde ingen sjanse til å få et barn av absorpsjon. Måten Jordan og Steve sa for å tilberede maten min, hjalp faktisk kroppen min til å få de næringsstoffene den trengte!
Jeg prøvde kosttilskuddene og laget hjemmelaget yoghurt. Jeg kunne ikke tolerere dem. Det gjorde meg verre. Jeg trengte å HELSERE mer før jeg kunne introdusere disse tingene.
Jeg ga ikke opp! Jeg fortsatte!
Mitt råd til alle som kan få en sjanse til å lese historien min er dette:IKKE AVSLUTT!
Jeg startet SCD-dietten i august 2015 og i mai 2016 var jeg i remisjon! Nå er det spennende!
Jeg er ikke helt helbredet innvendig, det kommer til å ta mer tid og tålmodighet, men jeg har kontroll på det. Jeg er forsiktig med hva jeg spiser, og hvis jeg noen gang føler at jeg mister kontrollen, går jeg tilbake til det grunnleggende – fra begynnelsen av Jordan og Steves SCD-diettplan.
Vennligst ikke lid i stillhet. Snakk med støttepersonene dine, som mannen din, familie eller nære venner. Du trenger dem nå!
Og ikke la noen fortelle deg at det ikke kan gjøres! Det kommer til å bli tilbakeslag. Noen dager kan det virke som om ingenting fungerer, men sett litt tillit til deg selv og fortsett! Jeg har livet mitt tilbake! Ikke slutt!
Nedenfor er en kort liste over mine daglige tilskuddsrutiner:
Merk:Dette er kosttilskuddene og dosene som Dawn har funnet nyttige på sin egen reise. Hver person er forskjellig, og vi oppfordrer deg til å finne det som fungerer for deg. Noen av våre anbefalinger finner du her.
Jeg kan ærlig talt ikke si nok fantastiske ting om denne dietten eller om tilnærmingen som disse to unge mennene har tatt for å hjelpe andre til å overvinne denne og andre fryktede sykdommer.
TAKK, fra toppen til bunnen av tykktarmen!
– Daggry
[Enter Jordan på nytt]
«Ikke lid i stillhet» er et kraftig råd.
Jeg ville ikke ha overvunnet helseproblemene mine uten støtte fra familie, venner og et sterkt fellesskap.
Og det burde du heller ikke.
Ta tak i e-boken vår, fortell en venn og hold kontakten med oss på [email protected] og i vårt fantastiske Facebook-fellesskap.
Dawn, meg selv og så mange andre har tatt (og tar) valget om å ta kontroll, og du kan også.
Ved god helse,
Jordan
Porsjonsstørrelser og lavFODMAP-dietten
Andrea Hardy og Marlee Coldwell, begge registrerte dietister ved Ignite Nutrition i Calgary, Alberta deler hvordan du kan få porsjonsstørrelser til å fungere for deg i den mest liberaliserte tilnærmin
Årsaker og risikofaktorer for halsbrann
Halsbrann kan forårsakes på flere forskjellige måter. Ved å forstå de vanligste årsakene til halsbrann, kan du gjøre endringer i livsstil og kosthold som også er en del av behandlingen av gastroøsofag
12 vanlige årsaker til diaré folk flest ikke vet
Å sitte fast på toalettet med diaré suger. Jeg har brukt mye tid der. Jeg er imidlertid heldig sammenlignet med min venn Jordan som hadde mange år med jevn, kronisk diaré. Det verste med dette er at
