Kaj povzroča trdo blato in kako ga lahko zdravite?

Blato lahko včasih prehaja skozi debelo črevo prepočasi, kar omogoča debelemu črevesu čas, da absorbira preveč vode iz njih. Blato lahko nato postane trdo in suho ter boleče ali težko odvajanje.

Trdo blato je pogosto in večina ljudi jih občasno doživlja. Naokoli 16 od 100 odraslih in približno ena tretjina odraslih, starih 60 let in več, ima simptome zaprtja.

Trdo blato je mogoče pripisati dejavnikom življenjskega sloga, kot so prehrana ali stopnja aktivnosti osebe ali zdravila, ki jih jemlje. Trdo blato se lahko pojavi tudi zaradi nekaterih zdravstvenih stanj, kot sta sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in sladkorna bolezen. V večini primerov lahko ljudje uporabijo domača zdravila za zmehčanje blata in lajšanje zaprtja.

Ta članek pojasnjuje, kaj povzroča trdo blato, kako zdraviti zaprtje in kdaj se posvetovati z zdravnikom. Ponujamo tudi informacije o učinkih trdega blata pri otrocih in dojenčkih.

Kaj je trdo blato?

Skupna raba na Pinterestu

Debelo črevo ali "debelo črevo" absorbira vodo iz hrane, ki prehaja skozi njega med prebavo. Ko se hrana premika prepočasi skozi debelo črevo, lahko debelo črevo absorbira preveč vode iz blata. Posledica tega je blato, ki je trdo, suho in težko odvajanje.

Večina zdravih ljudi ima odvajanje od trikrat na dan do trikrat na teden. Ko telo neučinkovito prebavlja hrano, se lahko upočasni tipični vzorec gibanja črevesja. To lahko povzroči trdo blato, ki je težko odvajati. Dlje ko blato ostane v debelem črevesu, težje lahko postane.

Nekateri simptomi zaprtja vključujejo:

• trdo, grudasto blato
• napihnjenost trebuha
• bolečine v trebuhu
• občutek potrebe po odvajanju črevesja, vendar ga ne morete opraviti
• naprezanje zaradi gibanja črevesja
• bolečina pri odvajanju blata
• krvavitev pri odvajanju blata
• nezmožnost celotnega gibanja črevesja
• manj kot tri odvajanja na teden

Diagram blata Bristol lahko pomaga ljudem prepoznati težave z gibanjem črevesja s primerjavo oblike in konsistence blata:

Skupna raba na Pinterestu

Vzroki

Različne težave lahko upočasnijo prebavo in strdijo blato.

Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo:

• Staranje: Ko se oseba stara , spremembe v telesu lahko povzročijo zaprtje. A Pregled 2021 ugotovili, da sta najpogostejši vzrok zaprtja pri starejših zmanjšana telesna aktivnost in jemanje več zdravil. Druga študija starejših posameznikov je pokazala, da je lahko zamuda pri gibanju debelega črevesa in trdo blato posledica disfunkcije medeničnega dna.
• Dieta: Če oseba ne zaužije dovolj vlaknin, kot sta sadje in zelenjava, lahko to povzroči zaprtje. To je zato, ker vlaknine spodbujajo gibanje hrane skozi prebavni trakt in absorbirajo vodo, da zmehčajo blato. Občutljivost na hrano in visok vnos sladke hrane lahko povzročita tudi zaprtje.
• Dehidracija: Neustrezen vnos vode (dehidracija) je tudi glavni vzrok za zaprtje. Črevesje in debelo črevo absorbirata vodo iz blata, da navlažita telo. Če ni na voljo dovolj vode, postane blato trdo in grudasto.
• Pomanjkanje telesne dejavnosti: Pomanjkanje fizičnega gibanja vpliva na oskrbo s krvjo v črevesju, kar vodi do počasnejšega premikanja hrane skozi prebavni trakt.
• Nosečnost in porod: Nekatere ženske lahko med nosečnostjo ali po porodu občutijo trdo blato. To je lahko posledica nihanja ravni hormonov in drugih sprememb v ženskem telesu, kot je povečan pritisk medeničnega dna. Več o zaprtju med nosečnostjo preberite tukaj.
• Anksioznost pri usposabljanju za stranišče: Nekateri majhni otroci so zaskrbljeni zaradi usposabljanja za stranišče, še posebej, če njihovi starši ali skrbniki postanejo jezni ali nestrpni. Lahko razvijejo nagnjenost k zadrževanju gibanja črevesja, dokler ne postanejo preveč boleče za odvajanje.
• Anksioznost in travma: Otroci se včasih izogibajo kakanju zaradi tesnobe, travme ali spremembe v kopalniški rutini, na primer ob začetku šolskega obdobja. To izogibanje lahko povzroči trdo blato, ki ga otrok težko odvaja. Otroci, ki postanejo zelo zaprti lahko izkusi fekalna inkontinenca.
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS): To kronično stanje lahko povzroči izmenične napade zaprtja in driske.
• Kronična zdravstvena stanja: Številna zdravstvena stanja lahko povzročijo kronično zaprtje, vključno z:
  • sladkorna bolezen
  • hipotiroidizem
  • Alzheimerjeva bolezen
  • Parkinsonova bolezen
  • rak
• Zdravila: Nekatera zdravila lahko upočasnijo prebavo, kot so:
  • Antidepresivi: Triciklični antidepresivi lahko motijo ​​normalno delovanje prebavnega trakta.
  • Nekatera zdravila proti bolečinam: Študija iz leta 2021 je pokazala, da je jemanje več zdravil proti bolečinam pomemben dejavnik tveganja za zaprtje, ki ga povzročajo zdravila.
  • Radicijska terapija: A študija 2017 ugotovili, da je skoraj polovica ljudi, ki so prejemali obsevanje medenice, doživela zaprtje med zdravljenjem in do 10 dni po zdravljenju.

Zdravljenje in domača zdravila

Številna zdravila lahko pomagajo pri trdem blatu in zaprtju, vključno z:

• Jemanje odvajalnih zdravil: Različna zdravila proti zaprtju lahko pomagajo pri odvajanju trdega blata, vključno z:
  • Osmotska odvajala: Ta odvajala vlečejo vodo v debelo črevo, kar pomaga zmehčati blato. Polietilen glikol je osmotsko odvajalo prve izbire za zaprtje odrasli in otroci. Laktuloza je še ena pogosta možnost.
  • Pomirjevalna odvajala ali »mehčalci blata«: Ta zdravila pomagajo pritegniti vodo v blato, zaradi česar je mehkejše in lažje odvajanje. Sredstva za mehčanje blata so varna za večino ljudi, vključno z nosečnicami in starejšimi odraslimi.
  • Odvajala, ki tvorijo veliko količino: Ta odvajala povečajo težo blata, s čimer spodbujajo črevesje in olajšajo odvajanje blata. Primer je metilceluloza (Citrucel).
• Sprememba prehrane: Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin lahko olajša odvajanje blata. Sadje in zelenjava sta primera živil, ki so bogata z vlakninami.
• Pitje veliko vode: Pitje več vode lahko pomaga zmehčati blato.
• Prejem klistirja: Klistir vključuje vstavljanje tekočine ali plina v danko, da se izprazni črevesje ali dajo zdravila. Klistirji dodajajo vodo blatu in lahko spodbudijo impulz za iztrebljanje.
• Uživanje dodatkov: Nekateri ljudje bodo morda ugotovili, da dodatki magnezija pomagajo pri lajšanju zaprtja. A Študija 2019 ugotovili, da magnezijevi dodatki izboljšajo blato udeležencev na podlagi naslednjih ukrepov:
  • lestvica oblike blata Bristol
  • tranzitni čas debelega črevesa
  • spontano gibanje črevesja

Trdo blato pri otrocih in dojenčkih

Veliko dojenčkov in otrok ima trdo blato. Bolečina pri odvajanju blata lahko povzroči, da se otrok izogne ​​gibanju črevesja, kar lahko poslabša težavo.

Hudo, kronično zaprtje pri otroku ali dojenčku lahko povzroči delno črevesno blokado. Blokada lahko povzroči bolečino, ki lahko povzroči fekalno inkontinenco. Prav tako lahko zmanjša sposobnost otroka, da zazna, kdaj mora uporabiti kopalnico.

Starši in skrbniki se morajo pogovoriti z zdravnikom, preden otroku dajo zdravilo proti zaprtju. Nekatera od teh zdravil vsebujejo sestavine, ki morda niso varne za otroke in dojenčke.

Med čakanjem na pogovor z zdravnikom vam lahko pomagajo naslednje prakse:

• Redni obiski kopalnice: Če otroka v rednih časovnih presledkih peljete na stranišče, bi ga morali spodbuditi k kakanju.
• Ponudba pozitivne okrepitve: Če otroku omogočite nekaj zabavnega med sedenjem na stranišču, lahko otroku pomaga, da gleda na stranišče kot na pozitivno izkušnjo. To lahko ublaži morebitno tesnobo, ki jo imajo glede stranišča.
• Izogibanje kazni: Ljudje bi se morali izogibati jezi ali kaznovanju otroka zaradi nesreč na straniščih. Zaprtje ni otrokova krivda in grajanje otroka bo le povečalo njegovo tesnobo glede stranišča, kar bi lahko poslabšalo zaprtje.
• Zagotavljanje dobre hidracije: Ljudje bi morali otroku ponuditi veliko vode in se izogibati sladkim prigrizkom in sadnim sokovom.
• Ponujanje sadja: Dajanje sadja otroku lahko pomaga ublažiti gibanje črevesja. Suhe slive so še posebej dobra izbira, saj vsebujejo veliko vlaknin. Ljudje bi se morali izogibati dajanju banan, kot lahko vzrok ali poslabšanje zaprtje. Preberite več o suhih slivah in soku iz sliv kot zdravilu za zaprtje.
• Spodbujanje gibanja: Dojenčki imajo lahko gibanje črevesja, če starši ali skrbniki premikajo svoje noge s kolesom. Več o domačih zdravilih za zaprtje pri dojenčkih najdete tukaj.

Zapleti

Če nimate rednega, mehkega odvajanja črevesja in ne prejemate nobenega zdravljenja zaradi zaprtja, lahko pride do zapletov, vključno z:

• Hemoroidi: To so velike, otekle žile v danki in anusu.
• Rektalna krvavitev: To se nanaša na kri, ki prihaja iz anusa, običajno zaradi hemoroidov in premočnega napenjanja.
• Fekalni udarec: To je skupek posušenega trdega blata v danki ali anusu, ki ga ni mogoče naravno odvajati.
• Anulne razpoke: Trdo blato, ki prehaja skozi anus, lahko povzroči majhne raztrganine v njegovi sluznici.
• Prolaps rektuma: Prolaps rektuma je stanje, pri katerem se del danke loči in štrli v anus. Pojavi se lahko zaradi ponavljajočega se napenjanja med kakanjem.
• Poškodbe medeničnega dna: Dolgotrajno napenjanje lahko oslabi in poškoduje mišice medeničnega dna.

Kdaj se pogovoriti z zdravnikom

Občasno zaprtje je pogosto in ne pomeni nujno osnovne zdravstvene težave. Vendar se mora oseba pogovoriti z zdravnikom, če doživi nekaj od naslednjega:

• trdo blato, ki traja dlje kot en teden ali je ponavljajoča se težava
• trdo blato, ki povzroča krvavitev ali bolečino
• trdo blato, ki se pojavi po začetku jemanja novega zdravila

Starši ali skrbniki morajo tudi obvestiti zdravnika, če otrok več dni ne more odvajati blata ali če je otrok videti zelo prizadet zaradi trdega blata.

Kronično, nezdravljeno zaprtje lahko povzroči zaplete, zato je pomembno, da oseba prejme takojšnje zdravljenje zaradi trdega blata.

Povzetek

Trdo blato se pojavi, ko hrana prepočasi prehaja skozi debelo črevo. Lahko so boleče in neprijetne za odrasle in otroke. Pri otrocih lahko trdo blato povzroči tudi fekalno inkontinenco in odloži usposabljanje za stranišče.

Redko trdo blato je običajno le neprijetnost. Ljudje, ki občasno občutijo ta simptom, bodo morda ugotovili, da je koristno piti več vode, jesti več sadja in vlaknin ter izvajati več vadbe.

Ko trdo blato postane kronična težava, je pomembno, da obiščete zdravnika. Pravilno zdravljenje lahko hitro reši težavo in lahko prepreči resne zaplete.

• Kaj je griža?
• Kaj vedeti o presnovni motnji pri dojenčkih