Wat verursaacht schwéier Hocker a wéi kënnt Dir et behandelen?

Hocker kënnen heiansdo ze lues duerch de Colon passéieren, wat de Colon Zäit erlaabt ze vill Waasser vun hinnen ze absorbéieren. D'Hocker kënnen dann haart an dréchen ginn a schmerzhaf oder schwéier ze passéieren.

Hard Hocker sinn heefeg, an déi meescht Leit erliewen se heiansdo. Ëm 16 vun 100 Erwuessener a ronn een Drëttel vun Erwuessener vun 60 Joer a méi al hunn Symptomer vun Verstopfung.

Hard Hocker kënnen u Liewensstilfaktoren zouzeschreiwen, sou wéi eng Persoun hir Ernährung oder Aktivitéitsniveauen oder d'Medikamenter déi se huelen. Hard Hocker kënnen och optrieden wéinst bestëmmte medizinesche Konditiounen, wéi Reizdarmsyndrom (IBS) an Diabetis. An deene meeschte Fäll kënnen d'Leit Heemheelmëttel benotzen fir den Hocker z'erweideren an d'Verstopfung z'erliichteren.

Dësen Artikel erkläert wat schwéier Hocker verursaacht, wéi Verstopfung behandelen, a wéini mat engem Dokter ze schwätzen. Mir informéieren och iwwer d'Auswierkunge vun haarde Hocker bei Kanner a Puppelcher.

Wat ass schwéier Hocker?

Op Pinterest deelen

De groussen Darm, oder "Doppelpunkt", absorbéiert Waasser aus dem Iessen, deen duerch d'Verdauung passéiert. Wann d'Liewensmëttel ze lues duerch de Colon bewegt, kann de Colon ze vill Waasser aus dem Hocker absorbéieren. Dëst resultéiert an Hocker déi schwéier, dréchen a schwéier ze passéieren.

Déi meescht gesond Leit hunn eng Darmbewegung tëscht dräimol am Dag an dräimol an der Woch. Wann de Kierper d'Liewensmëttel ineffizient verdaut, kann dat typesch Darmbewegungsmuster vun enger Persoun verlangsamen. Dëst kann zu schwéieren Hocker féieren, dee schwéier ze passéieren ass. Wat méi laang den Hocker am Colon bleift, dest méi schwéier et kann ginn.

E puer Symptomer vun der Verstopfung enthalen:

• harten, knaschtege Hocker
• Bauchbloating
• Bauchschmerzen
• d'Bedierfnes fir eng Darmbewegung ze fillen, awer net fäeg sinn eng duerchzegoen
• Belaaschtung fir Darmbewegung ze hunn
• Péng beim Passéieren vun Hocker
• Blutungen beim Passéieren vun Hocker
• net fäeg sinn eng ganz Darmbewegung duerchzegoen
• manner wéi dräi Darmbewegungen pro Woch hunn

D'Bristol Hocker Chart kann d'Leit hëllefen Probleemer mat Darmbewegungen z'identifizéieren andeems se d'Form an d'Konsistenz vun hirem Hocker vergläicht:

Op Pinterest deelen

Ursaachen

Verschidde Probleemer kënnen d'Verdauung verlangsamen an den Hocker härden.

E puer vun den heefegsten Ursaachen enthalen:

• Alterung: Als Persoun am Alter , Ännerungen am Kierper kënnen Verstopfung verursaachen. A 2021 Bewäertung fonnt datt déi heefegst Ursaachen vun der Verstopfung bei eeler Erwuessener reduzéiert kierperlech Aktivitéit sinn a verschidde Medikamenter huelen. Eng aner Studie vun eeler Leit huet festgestallt datt verspéiten Beweegung am Colon an haarde Hocker wéinst der Beckenboden Dysfunktion kéint sinn.
• Diät: Wann eng Persoun net genuch Faser verbraucht, wéi Uebst a Geméis, kann et zu Verstopfung féieren. Dëst ass well Faser d'Bewegung vu Liewensmëttel duerch den Verdauungstrakt fördert an Waasser absorbéiert fir den Hocker ze mëllen. Nahrungsempfindlechkeet an eng héich Intake vun zockerhaltege Liewensmëttel kënnen och Verstopfung verursaachen.
• Dehydratioun: Inadequater Waasseropnahm (Dehydratioun) ass och eng Haaptursaach fir Verstopfung. Den Darm an de Colon absorbéieren Waasser aus dem Hocker fir de Kierper ze hydratiséieren. Wann et net genuch Waasser zur Verfügung ass, ginn Hocker hart a klumpereg.
• Mangel u kierperlech Aktivitéit: Mangel u kierperlecher Bewegung beaflosst d'Bluttversuergung an den Darm, wat zu enger méi lueser Bewegung vu Liewensmëttel duerch den Verdauungstrakt féiert.
• Schwangerschaft a Gebuert: E puer Frae kënnen schwéier Hocker während der Schwangerschaft oder no der Gebuert erliewen. Dëst kann wéinst fluktuéierenden Hormonniveauen an aner Verännerungen am Kierper vun enger Fra sinn, sou wéi erhéicht Beckenbodendrock. Léiert hei méi iwwer Verstopfung während der Schwangerschaft.
• Toilette Training Besuergnëss: E puer jonk Kanner ginn ängschtlech iwwer d'Toilette Training, besonnesch wann hir Elteren oder Pfleegepersonal Kräiz oder Ongedëlleg ginn. Si kënnen eng Tendenz entwéckelen fir hir Darmbewegungen ze halen bis se ze schmerzhaft ginn fir ze passéieren.
• Besuergnëss an Trauma: Kanner vermeiden heiansdo Pooping wéinst Besuergnëss, Trauma, oder eng Ännerung an hirer Buedzëmmer Routine, wéi wann se eng Schoul Begrëff ufänken. Dës Vermeidung kann schwéier Hocker verursaachen, déi schwéier fir d'Kand ze passéieren. Kanner déi ganz verstopt ginn kann Erfahrung fecal Inkontinenz.
• Irritable bowel syndrome (IBS): Dëse chroneschen Zoustand kann ofwiesselnd Verstopfung an Diarrho verursaachen.
• Chronesch medizinesch Bedéngungen: Vill medizinesch Bedéngungen kënnen chronesch Verstopfung verursaachen, dorënner:
  • Diabetis
  • Hypothyroidismus
  • Alzheimer Krankheet
  • Parkinson Krankheet
  • Kriibs
• Medikamenter: Verschidde Medikamenter kënne Verdauung verlangsamen, sou wéi:
  • Antidepressiva: Trizyklesch Antidepressiva kënnen den normale Fonctionnement vum Verdauungstrakt stéieren.
  • E puer Schmerzliichter: Eng 2021 Studie huet festgestallt datt d'Benotzung vu verschidde Schmerzmedikamenter e wesentleche Risikofaktor fir Drogen-induzéiert Verstopfung ass.
  • Bestralungstherapie: A 2017 Studie fonnt datt bal d'Halschent vun de Leit, déi Beckenstrahlung kréien, Verstopfung während der Behandlung a bis zu 10 Deeg no der Behandlung erlieft hunn.

Behandlungen an Heemheelmëttel

Vill Heelmëttel kënne mat hart Hocker a Verstopfung hëllefen, dorënner:

• Laxativ Medikamenter huelen: Verschidde Verstopfungsmedikamenter kënne hëllefe beim Passéiere vun engem haarden Hocker, dorënner:
  • Osmotesch Laxativ: Dës laxatives zéien Waasser an de Colon, wat hëlleft den Hocker ze mëllen. Polyethylenglycol ass en éischt-Linn osmotescht Laxativ fir Verstopfung an Erwuessener a Kanner. Laktulose ass eng aner gemeinsam Optioun.
  • Emolient Laxatives oder "Hocker softeners": Dës Medikamenter hëllefen Waasser an den Hocker ze zéien, sou datt et méi mëll a méi einfach ze passéieren. Hockerweicher si sécher fir déi meescht Leit, dorënner schwangere Fraen an eeler Erwuessener.
  • Massformende Laxativen: Dës Laxativen erhéijen d'Gewiicht vun den Hocker, stimuléieren doduerch den Darm a maachen den Hocker méi einfach ze passéieren. E Beispill ass Methylcellulose (Citrucel).
• Diätännerungen maachen: Eng Diät déi héich an Faser ass kann Hocker méi einfach maachen. Uebst a Geméis si Beispiller vu Liewensmëttel déi reich an Faser sinn.
• Vill Waasser drénken: Méi Waasser drénken kann hëllefen den Hocker ze mëllen.
• Enema kréien: En Enema implizéiert Flëssegkeet oder Gas an de Rektum ze setzen fir den Darm eidel ze maachen oder Medikamenter ze verwalten. Enemas fügen Waasser an den Hocker a kënnen den Impuls stimuléieren fir ze poop.
• Ergänzunge huelen: E puer Leit kënnen feststellen datt Magnesiumergänzungen hëllefen hir Verstopfung ze entlaaschten. A 2019 Studie fonnt datt Magnesium Nahrungsergänzungen den Hocker vun de Participanten verbessert hunn op Basis vun de folgende Moossnamen:
  • de Bristol Hocker Form Skala
  • Kolonesch Transitzäit
  • spontan Darmbewegung

Häre Hocker bei Kanner a Puppelcher

Vill Puppelcher a Kanner erliewen schwéier Hocker. D'Péng vum Hocker laanschtgoe kann e Kand vermeit datt d'Darmbewegung vermeit, wat de Problem verschlechtert kann.

Schwéier, chronesch Verstopfung an engem Kand oder Puppelchen kann eng deelweis Darmblockéierung verursaachen. D'Blockéierung kann Péng verursaachen, wat zu fecal Inkontinenz féieren kann. Et kann och d'Fäegkeet vun engem Kand behënneren fir z'entdecken wann se d'Buedzëmmer musse benotzen.

Elteren an Pfleegepersonal solle mat engem Dokter schwätzen ier e Kand Verstopfung Medikamenter ginn. E puer vun dësen Drogen enthalen Zutaten déi vläicht net sécher sinn fir Kanner a Puppelcher.

Wärend Dir waart fir mat engem Dokter ze schwätzen, kënnen déi folgend Praktiken hëllefen:

• Reegelméisseg Besuch op d'Buedzëmmer: D'Kand mat regelméissegen Ofstänn an d'Buedzëmmer ze huelen, soll hëllefen hinnen ze poopen.
• Positiv Verstäerkung ubidden: D'Kand erlaabt eppes Spaass ze maachen wärend hien op der Toilette sëtzt, kann dem Kand hëllefen d'Toilette als eng positiv Erfahrung ze gesinn. Dëst kann all Besuergnëss, déi se iwwer d'Toilette hunn, erliichteren.
• Strofe vermeiden: D'Leit solle vermeiden rosen ze ginn oder e Kand fir Toilettenaccidenter ze bestrofen. Verstopfung ass net dem Kand seng Schold, an d'Kand ze schëllen wäert nëmmen hir Besuergnëss iwwer d'Toilette erhéijen, wat d'Verstopfung méi schlëmm mécht.
• Gutt Hydratatioun garantéieren: D'Leit sollen dem Kand vill Waasser ubidden a vermeit hinnen séiss Snacks an Uebstjusen ze ginn.
• Uebst ubidden: E Kand Uebst ze ginn kann hëllefen d'Darmbewegungen erweichen. Prongen sinn eng besonnesch gutt Optioun well se héich an Faser sinn. D'Leit solle vermeiden Bananen ze ginn, wéi se kënnen Ursaach oder verschlechtert Verstopfung. Léiert méi iwwer Prongen a Prunejus als Mëttel géint Verstopfung.
• Bewegung encouragéieren: Puppelcher kënnen d'Darmbewegung hunn, wann d'Elteren oder d'Betreiber hir Been an enger Vëlobewegung bewegen. Fannt hei iwwer méi Heemheelmëttel fir Verstopfung bei Puppelcher eraus.

Komplikatiounen

Net regelméisseg, mëll Darmbewegungen ze hunn an keng Behandlung fir Verstopfung ze kréien kann zu Komplikatioune féieren, dorënner:

• Hémorrhoiden: Dëst sinn grouss, geschwollen Venen am Rektum an anus.
• Rektal Blutungen: Dëst bezitt sech op Blutt aus dem Anus, normalerweis wéinst Hämorrhoiden an ze schwéier Spannungen.
• Fecal Impakt: Dëst ass eng Sammlung vu gedréchent, hart Hocker am Rektum oder anus, déi onméiglech ass natierlech duerchzegoen.
• Anal Fissuren: Hard Hocker, deen duerch den Anus passéiert, kann kleng Tréinen a senger Fusioun verursaachen.
• Rektal Prolaps: Rectal Prolaps ass eng Bedingung an där en Deel vum Rektum trennt an an den Anus erausstécht. Et kann optrieden wéinst widderholl Belaaschtung beim Kachen.
• Beckenbodenschued: Verlängert Belaaschtung kann d'Muskelen vum Beckenbuedem schwächen a beschiedegen.

Wéi mat engem Dokter ze schwätzen

Heiansdo Verstopfung ass heefeg an weist net onbedéngt en ënnerierdesch Gesondheetsprobleem un. Wéi och ëmmer, eng Persoun soll mat engem Dokter schwätzen wann se eng vun den folgenden erliewen:

• haarte Hocker déi méi laang wéi eng Woch daueren oder e wiederhuelende Problem sinn
• harte Hocker déi Blutungen oder Péng verursaachen
• haarte Hocker déi sech entwéckelen nodeems Dir en neit Medikament ufänkt

En Elterendeel oder Betreiber sollen och en Dokter informéieren, wann e Kand fir e puer Deeg den Hocker net passéiere kann oder wann d'Kand als Resultat vun haarden Hocker ganz beonrouegt schéngt.

Chronesch, onbehandelt Verstopfung kann zu Komplikatioune féieren, dofir ass et wichteg datt eng Persoun eng séier Behandlung fir haart Hocker kritt.

Zesummefaassung

Hard Hocker entstinn wann d'Liewensmëttel ze lues duerch de Colon passéiert. Si kënne schmerzhaf an désagréabel sinn fir Erwuessener a Kanner. Bei Kanner kann haart Hocker och zu fecal Inkontinenz féieren an d'Toilette Training ze verzögeren.

Selten hart Hocker sinn normalerweis just en Nodeel. Leit, déi dëst Symptom vun Zäit zu Zäit erliewen, kënnen et gutt fannen fir méi Waasser ze drénken, méi Uebst a Faser ze iessen a méi Übung ze maachen.

Wann schwéier Hocker e chronesche Problem ginn, ass et wichteg en Dokter ze gesinn. Déi richteg Behandlung kann d'Thema séier léisen a seriéis Komplikatioune verhënneren.

• Wat ass Dysenterie?
• Wat iwwer Stoffwiesselstéierunge bei Puppelcher ze wëssen