Was verursacht harten Stuhl und wie kann man ihn behandeln?

Der Stuhl kann manchmal zu langsam durch den Dickdarm fließen, sodass der Dickdarm zu viel Wasser aufnehmen kann. Der Stuhl kann dann hart und trocken werden und schmerzhaft oder schwer zu passieren sein.

Harter Stuhlgang ist weit verbreitet und die meisten Menschen erleben ihn gelegentlich. Um herum 16 von 100 Erwachsenen und etwa ein Drittel der Erwachsenen ab 60 Jahren haben Verstopfungssymptome.

Harter Stuhl kann auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sein, wie z. B. die Ernährung oder das Aktivitätsniveau einer Person oder die Medikamente, die sie einnehmen. Harter Stuhl kann auch aufgrund bestimmter Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Diabetes auftreten. In den meisten Fällen können Menschen Hausmittel verwenden, um den Stuhl weicher zu machen und Verstopfung zu lindern.

Dieser Artikel erklärt, was harten Stuhl verursacht, wie man Verstopfung behandelt und wann man mit einem Arzt sprechen sollte. Wir informieren auch über die Auswirkungen von hartem Stuhlgang bei Kindern und Babys.

Was ist harter Stuhlgang?

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Der Dickdarm oder „Dickdarm“ absorbiert Wasser aus der Nahrung, die während der Verdauung durch ihn hindurchgeht. Wenn sich die Nahrung zu langsam durch den Dickdarm bewegt, kann der Dickdarm zu viel Wasser aus dem Stuhl aufnehmen. Dies führt zu hartem, trockenem und schwierigem Stuhlgang.

Die meisten gesunden Menschen haben zwischen dreimal täglich und dreimal pro Woche Stuhlgang. Wenn der Körper Nahrung ineffizient verdaut, kann sich das typische Stuhlgangmuster einer Person verlangsamen. Dies kann zu hartem Stuhl führen, der schwer zu passieren ist. Je länger der Stuhl im Dickdarm verbleibt, desto härter kann er werden.

Einige Symptome von Verstopfung sind:

• harter, klumpiger Stuhl
• Bauchblähungen
• Bauchschmerzen
• das Bedürfnis nach Stuhlgang verspüren, aber keinen Stuhlgang machen können
• anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben
• Schmerzen beim Stuhlgang
• Blutungen beim Stuhlgang
• Unfähigkeit, einen ganzen Stuhlgang zu passieren
• weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben

Die Bristol-Stuhltabelle kann Menschen helfen, Probleme mit dem Stuhlgang zu erkennen, indem sie die Form und Konsistenz ihres Stuhls vergleicht:

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Ursachen

Verschiedene Probleme können die Verdauung verlangsamen und den Stuhl verhärten.

Einige der häufigsten Ursachen sind:

• Alterung: Als Person altert , Veränderungen im Körper können Verstopfung verursachen. EIN Überprüfung 2021 fanden heraus, dass die häufigsten Ursachen für Verstopfung bei älteren Erwachsenen eine verminderte körperliche Aktivität und die Einnahme mehrerer Medikamente sind. Eine andere Studie mit älteren Personen ergab, dass eine verzögerte Bewegung im Dickdarm und harte Stühle auf eine Funktionsstörung des Beckenbodens zurückzuführen sein könnten.
• Ernährung: Wenn eine Person nicht genügend Ballaststoffe wie Obst und Gemüse zu sich nimmt, kann dies zu Verstopfung führen. Dies liegt daran, dass Ballaststoffe die Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt fördern und Wasser absorbieren, um den Stuhl weicher zu machen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten und eine hohe Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln können ebenfalls Verstopfung verursachen.
• Dehydrierung: Eine unzureichende Wasseraufnahme (Dehydration) ist ebenfalls eine Hauptursache für Verstopfung. Der Darm und der Dickdarm nehmen Wasser aus dem Stuhl auf, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Steht zu wenig Wasser zur Verfügung, wird der Stuhl hart und klumpig.
• Mangel an körperlicher Aktivität: Mangelnde körperliche Bewegung beeinträchtigt die Blutversorgung des Darms, was zu einer langsameren Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt führt.
• Schwangerschaft und Geburt: Bei manchen Frauen kann es während der Schwangerschaft oder nach der Geburt zu hartem Stuhlgang kommen. Dies kann auf schwankende Hormonspiegel und andere Veränderungen im Körper einer Frau zurückzuführen sein, wie z. B. einen erhöhten Beckenbodendruck. Erfahren Sie hier mehr über Verstopfung während der Schwangerschaft.
• Angst vor dem Toilettentraining: Einige kleine Kinder werden beim Toilettentraining ängstlich, besonders wenn ihre Eltern oder Betreuer sauer oder ungeduldig werden. Sie können eine Tendenz entwickeln, ihren Stuhlgang zurückzuhalten, bis er zu schmerzhaft wird, um ihn zu passieren.
• Angst und Trauma: Kinder vermeiden manchmal das Kacken aufgrund von Angstzuständen, Traumata oder einer Änderung ihrer Toilettenroutine, z. B. wenn sie ein Schuljahr beginnen. Diese Vermeidung kann harte Stühle verursachen, die für das Kind schwierig zu passieren sind. Kinder, die sehr verstopft werden möglicherweise Stuhlinkontinenz.
• Reizdarmsyndrom (IBS): Dieser chronische Zustand kann abwechselnd Verstopfung und Durchfall verursachen.
• Chronische Erkrankungen: Viele Erkrankungen können zu chronischer Verstopfung führen, darunter:
  • Diabetes
  • Hypothyreose
  • Alzheimer-Krankheit
  • Parkinson-Krankheit
  • Krebs
• Medikamente: Bestimmte Medikamente können die Verdauung verlangsamen, wie zum Beispiel:
  • Antidepressiva: Trizyklische Antidepressiva können die normale Funktion des Verdauungstrakts stören.
  • Einige Schmerzmittel: Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Einnahme mehrerer Schmerzmittel ein signifikanter Risikofaktor für medikamenteninduzierte Verstopfung ist.
  • Strahlentherapie: EIN Studie von 2017 fanden heraus, dass fast die Hälfte der Personen, die eine Beckenbestrahlung erhielten, während der Behandlung und bis zu 10 Tage nach der Behandlung an Verstopfung litten.

Behandlungen und Hausmittel

Zahlreiche Heilmittel können bei hartem Stuhl und Verstopfung helfen, darunter:

• Einnahme von Abführmitteln: Verschiedene Verstopfungsmedikamente können bei hartem Stuhlgang helfen, darunter:
  • Osmotische Abführmittel: Diese Abführmittel ziehen Wasser in den Dickdarm, was hilft, den Stuhl weicher zu machen. Polyethylenglykol ist ein osmotisches Abführmittel der ersten Wahl bei Verstopfung Erwachsene und Kinder. Laktulose ist eine weitere gängige Option.
  • Weichmachende Abführmittel oder „Stuhlweichmacher“: Diese Medikamente helfen dabei, Wasser in den Stuhl zu ziehen, wodurch er weicher und leichter zu passieren ist. Stuhlweichmacher sind für die meisten Menschen sicher, einschließlich schwangerer Frauen und älterer Erwachsener.
  • Massenbildende Abführmittel: Diese Abführmittel erhöhen das Gewicht des Stuhls, stimulieren so den Darm und erleichtern den Stuhlgang. Ein Beispiel ist Methylcellulose (Citrucel).
• Änderungen in der Ernährung: Eine ballaststoffreiche Ernährung kann den Stuhlgang erleichtern. Obst und Gemüse sind Beispiele für ballaststoffreiche Lebensmittel.
• Viel Wasser trinken: Mehr Wasser zu trinken kann helfen, den Stuhl weicher zu machen.
• Einlauf erhalten: Bei einem Einlauf wird Flüssigkeit oder Gas in das Rektum eingeführt, um den Darm zu entleeren oder Medikamente zu verabreichen. Einläufe fügen dem Stuhl Wasser hinzu und können den Impuls zum Kacken stimulieren.
• Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln: Manche Menschen stellen möglicherweise fest, dass Magnesiumpräparate ihre Verstopfung lindern. EIN Studie 2019 fanden heraus, dass Magnesiumpräparate den Stuhlgang der Teilnehmer auf der Grundlage der folgenden Maßnahmen verbesserten:
  • die Bristol-Stuhlformskala
  • Kolontransitzeit
  • spontaner Stuhlgang

Harter Stuhlgang bei Kindern und Babys

Viele Babys und Kinder leiden unter hartem Stuhlgang. Der Schmerz beim Stuhlgang kann dazu führen, dass ein Kind den Stuhlgang vermeidet, was das Problem verschlimmern kann.

Schwere, chronische Verstopfung bei einem Kind oder Baby kann zu einem teilweisen Darmverschluss führen. Die Blockade kann Schmerzen verursachen, die zu einer Stuhlinkontinenz führen können. Es kann auch die Fähigkeit eines Kindes beeinträchtigen, zu erkennen, wann es auf die Toilette gehen muss.

Eltern und Betreuer sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie einem Kind Medikamente gegen Verstopfung geben. Einige dieser Medikamente enthalten Inhaltsstoffe, die für Kinder und Babys möglicherweise nicht sicher sind.

Während Sie darauf warten, mit einem Arzt zu sprechen, können die folgenden Praktiken hilfreich sein:

• Regelmäßige Toilettenbesuche machen: Das Kind in regelmäßigen Abständen auf die Toilette zu bringen, sollte helfen, es zum Kacken zu animieren.
• Positive Verstärkung anbieten: Dem Kind zu erlauben, etwas Lustiges zu tun, während es auf der Toilette sitzt, kann dem Kind helfen, den Toilettengang als positive Erfahrung zu sehen. Dies kann ihre Angst vor dem Toilettengang lindern.
• Vermeidung von Bestrafungen: Die Menschen sollten es vermeiden, wütend zu werden oder ein Kind für Toilettenunfälle zu bestrafen. Verstopfung ist nicht die Schuld des Kindes, und das Kind zu beschimpfen wird seine Angst vor dem Toilettengang nur verstärken, was die Verstopfung möglicherweise verschlimmert.
• Gewährleistung einer guten Flüssigkeitszufuhr: Die Menschen sollten dem Kind viel Wasser anbieten und es vermeiden, ihm zuckerhaltige Snacks und Fruchtsäfte zu geben.
• Obst anbieten: Wenn Sie einem Kind Obst geben, kann dies dazu beitragen, den Stuhlgang zu mildern. Pflaumen sind eine besonders gute Option, da sie reich an Ballaststoffen sind. Die Leute sollten es vermeiden, Bananen zu geben, wie sie können verursachen oder verschlechtern Verstopfung. Erfahren Sie mehr über Pflaumen und Pflaumensaft als Mittel gegen Verstopfung.
• Bewegung fördern: Babys können Stuhlgang haben, wenn Eltern oder Betreuer ihre Beine in einer Fahrradbewegung bewegen. Weitere Hausmittel gegen Verstopfung bei Babys finden Sie hier.

Komplikationen

Wenn Sie keinen regelmäßigen, weichen Stuhlgang haben und keine Behandlung gegen Verstopfung erhalten, kann dies zu Komplikationen führen, darunter:

• Hämorrhoiden: Dies sind große, geschwollene Venen im Rektum und Anus.
• Rektalblutung: Dies bezieht sich auf Blut, das aus dem Anus kommt, normalerweise aufgrund von Hämorrhoiden und zu starker Anstrengung.
• Kotstauung: Dies ist eine Ansammlung von getrockneten, harten Stühlen im Rektum oder Anus, die auf natürliche Weise nicht ausgeschieden werden können.
• Analfissuren: Harter Stuhlgang durch den Anus kann kleine Risse in der Auskleidung verursachen.
• Rektumprolaps: Rektumprolaps ist ein Zustand, bei dem sich ein Teil des Rektums löst und in den Anus ragt. Es kann durch wiederholtes Pressen beim Kacken auftreten.
• Beckenbodenschaden: Längere Belastung kann die Beckenbodenmuskulatur schwächen und schädigen.

Wann man mit einem Arzt sprechen sollte

Gelegentliche Verstopfung ist weit verbreitet und weist nicht unbedingt auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hin. Allerdings sollte eine Person mit einem Arzt sprechen, wenn sie eines der folgenden Probleme hat:

• Harter Stuhl, der länger als eine Woche anhält oder ein wiederkehrendes Problem darstellt
• harter Stuhl, der Blutungen oder Schmerzen verursacht
• harter Stuhl, der sich nach Beginn einer neuen Medikation entwickelt

Eltern oder Betreuer sollten auch einen Arzt benachrichtigen, wenn ein Kind mehrere Tage lang keinen Stuhlgang hat oder wenn das Kind aufgrund von hartem Stuhlgang sehr gestresst erscheint.

Chronische, unbehandelte Verstopfung kann zu Komplikationen führen, daher ist es wichtig, dass eine Person unverzüglich gegen harten Stuhlgang behandelt wird.

Zusammenfassung

Harter Stuhlgang tritt auf, wenn Nahrung zu langsam durch den Dickdarm gelangt. Sie können für Erwachsene und Kinder gleichermaßen schmerzhaft und unangenehm sein. Bei Kindern kann harter Stuhl auch zu Stuhlinkontinenz führen und das Toilettentraining verzögern.

Seltener harter Stuhl ist normalerweise nur eine Unannehmlichkeit. Personen, bei denen dieses Symptom von Zeit zu Zeit auftritt, können es als vorteilhaft empfinden, mehr Wasser zu trinken, mehr Obst und Ballaststoffe zu essen und sich mehr zu bewegen.

Wenn harter Stuhl zu einem chronischen Problem wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Die richtige Behandlung kann das Problem schnell lösen und ernsthafte Komplikationen verhindern.

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