Kas sukelia kietas išmatas ir kaip jas gydyti?

Išmatos kartais gali prasiskverbti per storąją žarną per lėtai, todėl dvitaškis gali sugerti per daug vandens iš jų. Išmatos gali tapti kietos ir sausos, skausmingos arba sunkiai pasišalina.

Kietos išmatos yra dažnos ir dauguma žmonių jas patiria retkarčiais. Aplink 16 iš 100 suaugusiųjų ir maždaug trečdalis 60 metų ir vyresnių suaugusiųjų turi vidurių užkietėjimo simptomų.

Kietos išmatos gali būti siejamos su gyvenimo būdo veiksniais, tokiais kaip žmogaus mityba, aktyvumas arba vartojami vaistai. Kietos išmatos taip pat gali atsirasti dėl tam tikrų sveikatos būklių, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir diabetas. Daugeliu atvejų žmonės gali naudoti namų gynimo priemones, kurios padės sušvelninti išmatą ir palengvinti vidurių užkietėjimą.

Šiame straipsnyje paaiškinama, kas sukelia kietas išmatas, kaip gydyti vidurių užkietėjimą ir kada pasikalbėti su gydytoju. Taip pat teikiame informaciją apie kietų išmatų poveikį vaikams ir kūdikiams.

Kas yra kietos išmatos?

Bendrinti Pinterest

Storoji žarna arba "dvitaškoji žarna" sugeria vandenį iš maisto, kuris praeina per jį virškinimo metu. Kai maistas per lėtai juda per storąją žarną, dvitaškis gali sugerti per daug vandens iš išmatų. Dėl to išmatos yra kietos, sausos ir sunkiai išsiskiriančios.

Dauguma sveikų žmonių tuštinasi nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Kai organizmas neefektyviai virškina maistą, tipiškas žmogaus tuštinimasis gali sulėtėti. Dėl to gali atsirasti kietų išmatų, kurias sunku pasišalinti. Kuo ilgiau išmatos lieka storosios žarnos viduje, tuo jos gali tapti kietesnės.

Kai kurie vidurių užkietėjimo simptomai:

• kietos, gumbuotos išmatos
• pilvo pūtimas
• pilvo skausmas
• jauti poreikį tuštintis, bet negali jo išsituštinti
• įtempti tuštintis
• skausmas tuštinantis
• kraujavimas tuštinantis
• negalima visiškai ištuštinti
• tuštintis mažiau nei tris kartus per savaitę

Bristolio išmatų lentelė gali padėti žmonėms nustatyti tuštinimosi problemas, lyginant jų išmatų formą ir konsistenciją:

Bendrinti Pinterest

Priežastys

Įvairios problemos gali sulėtinti virškinimą ir sukietinti išmatą.

Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys:

• Senėjimas: Žmogui senstant , pokyčiai organizme gali sukelti vidurių užkietėjimą. A 2021 m. apžvalga nustatė, kad dažniausia vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo priežastis yra sumažėjęs fizinis aktyvumas ir kelių vaistų vartojimas. Kitame vyresnio amžiaus žmonių tyrime nustatyta, kad uždelstas gaubtinės žarnos judėjimas ir kietos išmatos gali atsirasti dėl dubens dugno disfunkcijos.
• Dieta: Jei žmogus nevartoja pakankamai skaidulų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, gali užkietėti viduriai. Taip yra todėl, kad skaidulos skatina maisto judėjimą virškinamuoju traktu ir sugeria vandenį, kad suminkštintų išmatas. Jautrumas maistui ir didelis saldžių maisto produktų vartojimas taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
• Dehidratacija: Nepakankamas vandens suvartojimas (dehidratacija) taip pat yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Žarnos ir storoji žarna sugeria vandenį iš išmatų, kad drėkintų kūną. Jei nėra pakankamai vandens, išmatos taps kietos ir gumuliuotos.
• fizinio aktyvumo trūkumas: Fizinio judėjimo trūkumas turi įtakos žarnyno aprūpinimui krauju, todėl maistas lėtėja virškinamuoju traktu.
• Nėštumas ir gimdymas: Kai kurioms moterims nėštumo metu arba po gimdymo gali atsirasti kietų išmatų. Tai gali būti dėl svyruojančio hormonų lygio ir kitų moters kūno pokyčių, pavyzdžiui, padidėjusį spaudimą dubens dugne. Sužinokite daugiau apie vidurių užkietėjimą nėštumo metu čia.
• Nerimas dėl treniruočių tualete: Kai kurie maži vaikai nerimauja dėl tualeto mokymo, ypač jei jų tėvai ar globėjai tampa susierzinę ar nekantrūs. Jiems gali išsivystyti polinkis tuštintis tol, kol pasidarys per daug skausmingas.
• Nerimas ir trauma: Vaikai kartais vengia tuštintis dėl nerimo, traumų ar pasikeitusios vonios rutinos, pavyzdžiui, kai pradeda eiti mokyklą. Dėl tokio vengimo vaikas gali sunkiai išmatuoti. Vaikai, kurie labai užkietėja gali patirti išmatų nelaikymas.
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): Ši lėtinė būklė gali sukelti pakaitomis vidurių užkietėjimo ir viduriavimo priepuolius.
• Lėtinės sveikatos būklės: Daugelis sveikatos sutrikimų gali sukelti lėtinį vidurių užkietėjimą, įskaitant:
  • diabetas
  • hipotireozė
  • Alzheimerio liga
  • Parkinsono liga
  • vėžys
• Vaistai: Tam tikri vaistai gali sulėtinti virškinimą, pavyzdžiui:
  • Antidepresantai: Tricikliai antidepresantai gali sutrikdyti normalią virškinamojo trakto veiklą.
  • Kai kurie skausmą malšinantys vaistai: 2021 m. atliktas tyrimas parodė, kad kelių vaistų nuo skausmo vartojimas yra reikšmingas vaistų sukelto vidurių užkietėjimo rizikos veiksnys.
  • Raditinė terapija: A 2017 m. tyrimas nustatyta, kad beveik pusė žmonių, kuriems buvo taikomas dubens spinduliavimas, gydymo metu ir iki 10 dienų po gydymo patyrė vidurių užkietėjimą.

Gydymas ir namų gynimo priemonės

Su kietomis išmatomis ir vidurių užkietėjimu gali padėti daugybė priemonių, įskaitant:

• Vidus laisvinančių vaistų vartojimas: Įvairūs vaistai nuo vidurių užkietėjimo gali padėti tuštintis kietai, įskaitant:
  • Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai: Šie vidurius laisvinantys vaistai pritraukia vandenį į storąją žarną, o tai padeda suminkštinti išmatas. Polietilenglikolis yra pirmosios eilės osmosinis vidurius laisvinantis vaistas nuo vidurių užkietėjimo suaugusieji ir vaikai. Kitas įprastas pasirinkimas yra laktulozė.
  • Švelninamieji vidurius laisvinamieji arba „išmatų minkštikliai“: Šie vaistai padeda pritraukti vandenį į išmatą, todėl jos tampa minkštesnės ir lengviau praeina. Išmatų minkštikliai yra saugūs daugumai žmonių, įskaitant nėščias moteris ir vyresnio amžiaus žmones.
  • Tūrį formuojantys vidurius laisvinantys vaistai: Šie vidurius laisvinantys vaistai padidina išmatų svorį, todėl stimuliuoja vidurių veiklą ir palengvina išmatų išsiskyrimą. Pavyzdžiui, metilceliuliozė (Citrucel).
• Mitybos keitimas: Dieta, kurioje yra daug skaidulų, gali palengvinti išmatų pašalinimą. Vaisiai ir daržovės yra maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiai.
• Geriant daug vandens: Geriant daugiau vandens, išmatos gali suminkštėti.
• Klizmos gavimas: Klizma apima skysčio ar dujų įvedimą į tiesiąją žarną, siekiant ištuštinti žarnas arba suleisti vaistus. Klizma į išmatas įpila vandens ir gali paskatinti tuštinimosi impulsą.
• Papildų vartojimas: Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad magnio papildai padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. A 2019 m. tyrimas nustatė, kad magnio papildai pagerino dalyvių išmatas, remiantis šiomis priemonėmis:
  • Bristolio išmatų formos skalė
  • perėjimo storosios žarnos laikas
  • spontaniškas tuštinimasis

Kietos išmatos vaikams ir kūdikiams

Daugeliui kūdikių ir vaikų išmatos būna kietos. Dėl skausmo tuštinantis vaikas gali vengti tuštintis, o tai gali pabloginti problemą.

Sunkus lėtinis vidurių užkietėjimas vaikui ar kūdikiui gali sukelti dalinį žarnyno užsikimšimą. Užblokavimas gali sukelti skausmą, kuris gali sukelti išmatų nelaikymą. Tai taip pat gali pabloginti vaiko gebėjimą pastebėti, kada jam reikia naudotis vonios kambariu.

Prieš duodami vaikui vaistus nuo vidurių užkietėjimo, tėvai ir globėjai turėtų pasitarti su gydytoju. Kai kuriuose iš šių vaistų yra ingredientų, kurie gali būti nesaugūs vaikams ir kūdikiams.

Kol laukiate pokalbio su gydytoju, gali padėti šie veiksmai:

• Reguliarus apsilankymas vonios kambaryje: Reguliarus vaiko nešimas į tualetą turėtų paskatinti jį tuštintis.
• Teigiamas pastiprinimas: Leisdami vaikui nuveikti ką nors įdomaus sėdint ant tualeto, vaikas tualetą gali vertinti kaip teigiamą patirtį. Tai gali sumažinti bet kokį jų nerimą dėl tualeto.
• Vengimas bausmių: Žmonės turėtų vengti pykti ar bausti vaiką už nelaimingus atsitikimus tualete. Vidurių užkietėjimas nėra vaiko kaltė, o vaiko barimas tik padidins jo nerimą dėl tualeto, o tai gali dar labiau sustiprinti vidurių užkietėjimą.
• Geros hidratacijos užtikrinimas: Žmonės turėtų pasiūlyti vaikui daug vandens ir neduoti jam saldžių užkandžių bei vaisių sulčių.
• Vaisių siūlymas: Duodami vaikui vaisių, galite sušvelninti žarnyno judesius. Slyvos yra ypač geras pasirinkimas, nes jose daug skaidulų. Žmonės turėtų vengti duoti bananų, kaip gali priežastis arba pablogėjimas vidurių užkietėjimas. Sužinokite daugiau apie slyvas ir slyvų sultis kaip vaistą nuo vidurių užkietėjimo.
• Judėjimo skatinimas: Kūdikiams gali atsirasti žarnyno judėjimas, jei tėvai ar globėjai judina kojas dviračiu. Sužinokite apie daugiau namų gynimo priemonių nuo vidurių užkietėjimo kūdikiams čia.

Komplikacijos

Reguliarus, minkštas žarnyno judėjimas ir negydomas vidurių užkietėjimas gali sukelti komplikacijų, įskaitant:

• Hemorojus: Tai didelės, patinusios venos tiesiojoje žarnoje ir išangėje.
• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos: Tai reiškia, kad kraujas teka iš išangės, dažniausiai dėl hemorojaus ir per didelio įtempimo.
• Išmatų pažeidimas: Tai išdžiūvusių, kietų išmatų rinkinys tiesiojoje žarnoje arba išangėje, kurių neįmanoma natūraliai pasišalinti.
• Analiniai įtrūkimai: Kietos išmatos, einančios per išangę, gali sukelti nedidelių jų gleivinės plyšimų.
• Tiesiosios žarnos prolapsas: Tiesiosios žarnos prolapsas yra būklė, kai dalis tiesiosios žarnos atsiskiria ir išsikiša į išangę. Tai gali atsirasti dėl pasikartojančio įtempimo tuštinantis.
• Dubens dugno pažeidimas: Ilgalaikis įtempimas gali susilpninti ir pažeisti dubens dugno raumenis.

Kada pasikalbėti su gydytoju

Retkarčiais užkietėjęs vidurių užkietėjimas yra dažnas reiškinys ir nebūtinai rodo pagrindinę sveikatos problemą. Tačiau asmuo turėtų pasikalbėti su gydytoju, jei jam pasireiškia bet kuris iš šių reiškinių:

• kietos išmatos, kurios trunka ilgiau nei savaitę arba yra pasikartojanti problema
• kietos išmatos, sukeliančios kraujavimą arba skausmą
• kietos išmatos, atsirandančios pradėjus vartoti naują vaistą

Tėvai arba globėjai taip pat turėtų pranešti gydytojui, jei vaikas kelias dienas negali tuštintis arba atrodo, kad vaikas labai susijaudinęs dėl kietų išmatų.

Lėtinis negydomas vidurių užkietėjimas gali sukelti komplikacijų, todėl svarbu, kad žmogus būtų nedelsiant gydomas dėl kietų išmatų.

Santrauka

Kietos išmatos atsiranda, kai maistas per lėtai praeina per storąją žarną. Jie gali būti skausmingi ir nemalonūs tiek suaugusiems, tiek vaikams. Vaikams kietos išmatos taip pat gali sukelti išmatų nelaikymą ir atitolinti tualeto pratimus.

Retos kietos išmatos dažniausiai yra tik nepatogumas. Žmonėms, kurie retkarčiais patiria šį simptomą, gali būti naudinga gerti daugiau vandens, valgyti daugiau vaisių ir skaidulų bei daugiau mankštintis.

Kai kietos išmatos tampa lėtine problema, svarbu kreiptis į gydytoją. Tinkamas gydymas gali greitai išspręsti problemą ir išvengti rimtų komplikacijų.

• Kas yra dizenterija?
• Ką reikia žinoti apie medžiagų apykaitos sutrikimus kūdikiams