Morda ste že slišali izreke:"Zaupaj svojemu občutku" ali "Poslušaj svoj instinkt" in zanje obstaja razlog. Naši želodci so naši drugi možgani. Ko se nekaj dogaja, tako kot vaši možgani, vam bo želodec povedal.
Ko si lačen, renči. Ko ste siti, brbota. Ko si živčen, se obrne. Kaj pa storite, če vam želodec očitno govori:»Joj, pomagaj!«?
"Vzroke za bolečine v želodcu je lahko težko določiti, ker obstaja toliko stanj, ki lahko prispevajo, od zelo pogostih do zelo redkih in vsega vmes," je povedal Joel Cooper, DO, zdravnik družinske medicine pri Banner Urgent Care. »Večina primerov bolečine v želodcu ni resnih, nekaj pa jih je lahko, zato je vedno dobro, da vas pregleda zdravnik.«
Priznajmo si, da se danes na svetu veliko dogaja, kar lahko uniči naše črevesje – in naše možgane. Dr. Cooper je delil nekaj najpogostejših vzrokov za bolečine v trebuhu in kako jih oskrbeti.
Vam je žal, da ste na poletnem pikniku pojedli slavno krompirjevo solato tete Sarah? Zastrupitev s hrano je pogosta, a boleča težava. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) vsako leto skoraj 48 milijonov Američanov zboli zaradi zastrupitve s hrano.
Zastrupitev s hrano lahko dobite, ko zaužijete pokvarjeno hrano (kot je krompirjeva solata tete Sarah, prepojena s soncem) ali popijete nekaj, kar je bilo okuženo z bakterijami, paraziti ali virusi. Lahko se pojavijo želodčni krči, driska in bruhanje. Toda zastrupitev s hrano je običajno prehodna, kar pomeni, da običajno mine v 24 urah ali manj.
"Najpomembnejša stvar je, da ostanemo hidrirani," je dejal dr. Cooper. »Prav tako si boste želeli veliko počitka, ko se boste vozili. Če se stvari ne izboljšajo, pokličite svojega zdravnika.«
[Oglejte si »5 nasvetov za preprečevanje dehidracije, ko imate drisko in bruhanje.«]
Ni vedno očiten razlog za prebavne motnje, vendar je pri večini ljudi posledica prezgodaj prehranjevanja ali pitja, uživanja začinjene hrane ali hrane z visoko vsebnostjo maščob in prehranjevanja v stresnih situacijah. Utrujenost ali stres, kajenje in pitje kofeinskih ali gaziranih pijač lahko prispevajo ali poslabšajo.
Vsi imamo včasih prebavne motnje, vendar običajno niso resne. Čas in počitek svojemu ubogemu želodcu ga običajno pozdravita. Če pa imate vztrajno prebavne motnje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Kaj se zgodi (ali ne) v kopalnici je vaša stvar. Ko pa je spodaj »poslovanje počasno«, je lahko neprijetno in celo nekoliko boleče. Če ste zaprti, boste morda imeli občutek napihnjenosti in polnosti, vaš trebuh pa je morda videti celo vidno otekel. Najpogosteje se to zgodi zaradi sprememb v vaši prehrani ali rutini, zaradi nekaterih zdravil ali stresa.
"Zaprtje je lahko od občasnega in neresnega do hudega," je dejal dr. Cooper. "Doma lahko naredite nekaj stvari, da jih odpravite, vendar če imate bolečino ali krvavitev iz danke, se boste morali posvetovati z zdravnikom."
[Da bi se stvari premaknile, preberite »Ali je čepenje odgovor:kako se spopasti z zaprtjem«]
Občasna zgaga ni razloga za skrb, a kronična zgaga, znana kot refluks kisline ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), lahko res peče. Preveč kisline v želodcu lahko povzroči številne težave, med drugim pekoč občutek v prsih, kisel okus v ustih, vneto grlo in suh kašelj.
Pri manjših težavah so lahko v pomoč antacidi in zaviralci protonske črpalke, kot je Prilosec, če pa imate simptome še nekaj tednov, se boste morali posvetovati z zdravnikom. "Pomembno je, da obiščete svojega zdravnika, saj lahko preveč kisline, ki refluksira navzgor, postavi temelje za Barrettov požiralnik, kar lahko poveča tveganje za razvoj raka požiralnika," je dejal dr. Cooper.
[Za boj proti opeklinam si oglejte "Ogenj v trebuhu:kako pogasiti GERB."]
Nekateri ljudje preprosto ne morejo prebaviti mleka. Ko to storijo, lahko trpijo zaradi plinov, napihnjenosti, bolečine in driske. Simptomi se lahko razlikujejo glede na količino laktoze, ki ste jo zaužili, in količino laktaze, ki jo proizvaja vaše telo.
Na srečo danes obstajajo celi deli mlekarne, ki so namenjeni alternativnim mlekom, ki dajejo tistim z laktozno intoleranco veliko veselja. Morda boste želeli tudi obiskati svojega zdravnika, da dobite potrditev in izključite morebitne druge prebavne težave.
[Za zdrave alternative, ki so še vedno bogate z beljakovinami, si oglejte »Dekodiranje šestih mlečnih in mlečnih alternativ.«]
Če čutite ostro bolečino v spodnjem desnem delu trebuha, ki se je morda začela pri popku in se je več ur premikala navzdol in v desno, imate morda slepič. Apendicitis se pojavi, ko se slepič vname in napolni z gnojem, pogosto zaradi okužbe.
»Pogosta ugotovitev pri vnetju slepiča je 'znak hamburgerja' ali izguba apetita, zlasti za hrano, ki jo človek običajno ljubi in uživa,« je dejal dr. Cooper. »Morda boste imeli tudi zvišano telesno temperaturo, bruhanje in izrazito bolečino v spodnjem desnem delu trebuha, ko se vozite čez neravnine in luknje v avtomobilu.«
Apendicitis pogosto zahteva operacijo, preden slepič poči. Če je vaša bolečina vztrajna in se pojavi nenadoma, morate nemudoma obiskati zdravnika.
Ženske lahko trpijo zaradi edinstvenih vrst bolečin v želodcu, čeprav so običajno bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenici. Včasih je bolečina lahko posledica menstruacije ali ovulacije, drugič pa lahko signalizira nekaj resnejšega, kot je okužba sečil, raztrgana cista jajčnikov ali zunajmaternična nosečnost.
Medtem ko lahko zdravilo brez recepta in topel obkladek pomagata pri lajšanju manjših menstrualnih krčev, če imate trdovratne bolečine v želodcu ali boleče krče pred menstruacijo ali med njo, se posvetujte s svojim ginekologom ali zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe.
Če je vzrok za bolečine v želodcu sindrom razdražljivega črevesja (IBS), se lahko poslabša po zaužitju hrane ali če ste pod stresom. Simptomi IBS lahko vključujejo drisko ali zaprtje, napenjanje in krče, vendar ne bodo povzročili krvavitve ali izgube teže. Lahko ga doživite v spodnjem delu trebuha, včasih pa po celem trebuhu.
Simptome je običajno mogoče nadzorovati z upravljanjem hrane, stopnje stresa in življenjskega sloga. Če občutite izgubo teže, utrujenost in opazite kri v blatu, se boste želeli posvetovati z zdravnikom. To je lahko znak vnetne črevesne bolezni, kot je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis.
Če se po zaužitju mastnega obroka počutite podvojeni v bolečini, lahko doživite napad žolčnika. "Čeprav so težave z žolčnikom običajno prisotne v zgornjem desnem delu trebuha, mnogi ljudje doživljajo bolečine v želodcu," je dejal dr. Cooper. Bolečina se po zaužitju poslabša in se lahko pojavi in izgine ter sčasoma postane vse bolj nenehna in močnejša.
Če opazite simptome napada žolčnika, se dogovorite za pregled pri zdravniku.
»Ne pozabite, da je vaš želodec vaši drugi možgani; spoštuj,« je dejal dr. Cooper. »Bodite prijazni do svojega želodca in verjetno je – vsaj večino časa – prijazen do vas.«
Čeprav so težave s trebuhom občasno normalne, nekaterih simptomov ne smemo prezreti. Če je prišlo do bistvenih sprememb ali poslabšanja simptomov ali če imate bolečino, ki jo spremlja črno, katranasto blato ali bruhanje krvi, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če želite poiskati strokovnjaka za Banner Health v vaši bližini, obiščite bannerhealth.com.
Driska v zgodnji nosečnosti, gastroenteritis v nosečnosti in druge črevesne težave
Žensko telo se spremeni, ko pričakujete. Ugotovite, katere težave s prebavilom se pojavijo med nosečnostjo v vsakem trimesečju in kako se z njimi spopasti. Prinesti novega človeka na svet je čudežn
Kaj je operativna laparoskopija?
Kaj je operativna laparoskopija? Operativna laparoskopija diagnosticira in zdravi trebušne težave. Operativna laparoskopija je vrsta minimalno invazivne kirurgije, ki je uporabna pri diagnostiki i
Kaj povzroči, da ima oseba vrečko za kolostomo?
Kaj je kolostomija? Kolostomija je operacija, pri kateri se naredi odprtina iz debelega črevesa navzven skozi trebuh, ki omogoča prehod blata skozi trebuh, namesto da bi prešel skozi črevesje in da
