Možda ste čuli izreke:“Vjeruj svom instinktu” ili “Slušaj svoj instinkt” i za njih postoji razlog. Naši želuci su naš drugi mozak. Kad se nešto dogodi, baš kao i vaš mozak, vaš želudac će vam dati do znanja.
Kad ste gladni, reži. Kad ste siti, klokoće. Kad ste nervozni, preokrene se. Ali što učiniti ako vam želudac jasno govori:"Jao, pomozite!"?
"Uzroke boli u trbuhu može biti teško odrediti jer postoji toliko mnogo stanja koja mogu doprinijeti, od vrlo uobičajenih do vrlo rijetkih i svega između", rekao je Joel Cooper, DO, liječnik obiteljske medicine u Banner Urgent Care. “Većina slučajeva boli u trbuhu nije ozbiljna, ali nekoliko može biti, pa je uvijek dobro da vas liječnik pregleda.”
Suočimo se s tim, danas se u svijetu mnogo toga događa što može izazvati pustoš u našim crijevima - i našem mozgu. Dr. Cooper je podijelio neke od najčešćih uzroka bolova u želucu i kako ih liječiti.
Žalite li što ste na ljetnom pikniku pojeli čuvenu krumpir salatu tete Sarah? Trovanje hranom je čest, ali bolan problem. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), gotovo 48 milijuna Amerikanaca oboli svake godine od trovanja hranom.
Možete dobiti trovanje hranom nakon što pojedete pokvarenu hranu (kao što je teta Sarah natopljena krumpir salatom) ili popijete nešto što je kontaminirano bakterijama, parazitima ili virusima. Možete osjetiti grčeve u želucu, proljev i povraćanje. Ali trovanje hranom je obično prolazno, što znači da se obično nestaje za 24 sata ili manje.
“Najvažnije je ostati hidratiziran”, rekao je dr. Cooper. “A također ćete se htjeti dosta odmoriti dok ga vozite. Ako stvari ne budu bolje, nazovite svog liječnika.”
[Pogledajte "5 savjeta za sprječavanje dehidracije kada imate proljev i povraćate."]
Ne postoji uvijek očigledan razlog za probavne smetnje, ali za većinu ljudi to je rezultat prerano jedenja ili pijenja, jedenja začinjene hrane ili hrane s visokim udjelom masnoća i jedenja tijekom stresnih situacija. Umor ili stres, pušenje i pijenje kofeinskih ili gaziranih pića također mogu doprinijeti ili pogoršati situaciju.
Svi mi ponekad imamo probavne smetnje, ali obično nisu ozbiljne. Vrijeme i davanje odmora vašem jadnom želucu obično ga liječi. Međutim, ako imate trajne probavne smetnje, trebali biste se javiti svom liječniku.
Što se događa (ili ne) u kupaonici je vaša stvar. Ali kada dolje "posao ide sporo", može biti neugodno, pa čak i pomalo bolno. Ako ste zatvor, možda ćete imati osjećaj napuhanosti i sitosti, a vaš trbuh može izgledati čak i vidljivo natečen. To se najčešće događa zbog promjena u vašoj prehrani ili rutini, zbog određenih lijekova ili stresa.
"Zatvor može varirati od povremenih i neozbiljnih do ozbiljnih", rekao je dr. Cooper. "Postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste to riješili, ali ako osjećate bol ili rektalno krvarenje, trebali biste posjetiti svog liječnika."
[Da biste pomogli da se stvari pokrenu, pročitajte “Je li čučanj odgovor:kako se nositi s zatvorom.”]
Povremena žgaravica nije razlog za brigu, ali kronična žgaravica, poznata kao refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) zaista može izgorjeti. Previše kiseline u želucu može uzrokovati niz problema, uključujući peckanje u prsima, kiselkast okus u ustima, grlobolju i suhi kašalj.
Za manje probleme mogu biti od pomoći antacidi i inhibitori protonske pumpe poput Priloseca, ali ako još uvijek imate simptome nekoliko tjedana, poželjet ćete posjetiti svog liječnika. "Važno je vidjeti svog liječnika jer previše kiseline koja refluksira prema gore može postaviti pozornicu za Barrettov jednjak, što može povećati rizik od razvoja raka jednjaka", rekao je dr. Cooper.
[Za borbu protiv opeklina pogledajte "Vatra u trbuhu:Kako ugasiti GERB."]
Neki ljudi jednostavno ne mogu probaviti mlijeko. Kada to učine, mogu patiti od plinova, nadutosti, boli i proljeva. Simptomi se mogu razlikovati ovisno o količini laktoze koju ste imali i količini laktaze koju vaše tijelo proizvodi.
Srećom, danas postoje čitavi dijelovi mliječnih prolaza posvećeni alternativnim mliječnim proizvodima koji ovih dana daju puno veselja onima s netolerancijom na laktozu. Možda ćete htjeti posjetiti svog liječnika samo kako biste dobili potvrdu i isključili sve druge probleme s probavom.
[Za zdrave alternative koje su još uvijek bogate proteinima, pogledajte “Dekodiranje šest mliječnih i mliječnih alternativa.”]
Ako osjećate oštru bol u donjem desnom dijelu trbuha koja je možda započela na pupku i migrirala je dolje i udesno tijekom nekoliko sati, možda imate upalu slijepog crijeva. Upala slijepog crijeva nastaje kada se slijepo crijevo upali i napuni gnojem, često zbog infekcije.
"Uobičajeni nalaz s upalom slijepog crijeva je 'znak hamburgera' ili gubitak apetita, posebno za hranu koju inače volite i uživate", rekao je dr. Cooper. “Također možete osjetiti temperaturu, povraćanje i izrazitu bol u donjem desnom dijelu trbuha kada putujete preko neravnina i rupa u automobilu.”
Upala slijepog crijeva često zahtijeva operaciju prije nego što slijepo crijevo pukne. Ako je vaša bol uporna i javlja se iznenada, trebate odmah otići liječniku.
Žene mogu patiti od jedinstvene vrste boli u trbuhu, iako je obično bol u donjem dijelu trbuha ili zdjelici. Ponekad bol može biti posljedica menstruacije ili ovulacije, dok drugi put može signalizirati nešto ozbiljnije poput infekcije mokraćnog sustava, puknuća ciste jajnika ili izvanmaternične trudnoće.
Dok OTC lijekovi i topli oblog mogu pomoći u ublažavanju manjih menstrualnih grčeva, ako osjećate trajne bolove u želucu ili bolne grčeve prije ili tijekom menstruacije, posavjetujte se sa svojim ordinacijom ili liječnikom primarne zdravstvene zaštite.
Ako je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) uzrok boli u trbuhu, može se pogoršati nakon što jedete ili ako ste pod stresom. Simptomi IBS-a mogu uključivati proljev ili zatvor, nadutost i grčeve, ali neće uzrokovati krvarenje ili gubitak težine. Možda ćete ga osjetiti u donjem dijelu trbuha, ali ponekad i po cijelom trbuhu.
Simptomi se obično mogu kontrolirati kontroliranjem onoga što jedete, razine stresa i načina života. Ako osjećate gubitak težine, umor i primijetite krv u stolici, trebali biste posjetiti svog liječnika. To može biti znak upalne bolesti crijeva, kao što je Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis.
Ako se udvostručite od boli nakon što ste pojeli masni obrok, možda imate napad žučnog mjehura. “Dok su problemi sa žučnim mjehurom obično prisutni u gornjem desnom dijelu vašeg trbuha, mnogi ljudi doživljavaju bolove u želucu,” rekao je dr. Cooper. Bol se pogoršava nakon jela i može dolaziti i odlaziti, s vremenom postaje sve stalnija i jača.
Ako osjećate simptome napada žučnog mjehura, zakažite pregled kod svog liječnika.
“Zapamtite da je vaš želudac vaš drugi mozak; poštujte to”, rekao je dr. Cooper. “Budite ljubazni prema svom želucu i velika je vjerojatnost da će – barem većinu vremena – biti ljubazan prema vama.”
Iako su trbušne tegobe s vremena na vrijeme normalne, određene simptome ne treba zanemariti. Ako je došlo do značajnih promjena ili pogoršanja simptoma ili imate bolove praćene crnom, katranastom stolicom ili povraćanjem krvi, odmah se obratite svom liječniku. Da biste pronašli stručnjaka za Banner Health u vašoj blizini, posjetite bannerhealth.com.
Mikroplastika prvi put identificirana u ljudskom otpadu
7 zdravstvenih prednosti mesa organa (i savjeta kako ih učiniti podnošljivim)
Spremanje vašeg ormarića SIBO trgovine – 2. dio
Staceyina priča o uspjehu u propuštanju crijeva (IBS i težina NESTAJU!)
12 namirnica koje možete jesti za ublažavanje opstipacije
Peptički ulkus (želudac) Simptomi, uzroci, liječenje i prehrana
Zašto dobivate žučne kamence?
Žučni kamenci su napravljeni od materijala u žuči koji kristalizira. Točan uzrok žučnih kamenaca obično se ne može utvrditi. Neki mogući uzroci su sljedeći: Visoki kolesterol u žuči: Obično se kol
Kako znate da je trovanje hranom?
Što je trovanje hranom? Mnogi slučajevi trovanja hranom nikada ne dobiju službenu dijagnozu od liječnika. Ako trebate posjetiti svog liječnika zbog trovanja hranom, on će vam postaviti dijagnozu na
Što je virtualna kolonoskopija?
Virtualna kolonoskopija, također nazvana CT kolonografija, posebna je vrsta skeniranja računalne tomografije koja se nudi kao alternativa konvencionalnoj kolonoskopiji. Kao probirni test za rak debelo