9 mulige årsager til mavesmerter og hvordan man behandler dem

Du har måske hørt ordsprogene, "Stol på din mavefornemmelse" eller "Lyt til dit mave-instinkt", og der er en grund til dem. Vores maver er vores anden hjerne. Når noget er i gang, ligesom din hjerne, vil din mave fortælle dig det.

Når du er sulten, knurrer den. Når du er mæt, klukker det. Når du er nervøs, vender det. Men hvad gør du, hvis din mave tydeligt siger:"Av, hjælp!"?

"Årsagerne til mavesmerter kan være svære at udpege, fordi der er så mange tilstande, der kan bidrage, fra de meget almindelige til de meget sjældne og alt derimellem," sagde Joel Cooper, DO, en familiemedicinsk læge hos Banner Urgent Care. "De fleste tilfælde af mavesmerter er ikke alvorlige, men nogle få kan være det, så det er altid godt at blive tjekket ud af din læge."

Lad os se det i øjnene, der sker meget i verden i dag, som kan skabe kaos på vores tarm - og vores hjerne. Dr. Cooper delte nogle af de mest almindelige årsager til mavesmerter, og hvordan man tager sig af dem.

1. Madforgiftning

Fortryder du, at du spiste tante Sarahs berømte kartoffelsalat til sommerpicnicen? Madforgiftning er et almindeligt, men smertefuldt problem. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bliver næsten 48 millioner amerikanere syge hvert år af madforgiftning.

Du kan få madforgiftning efter at have spist fordærvet mad (såsom tante Sarahs solbløde kartoffelsalat) eller drukket noget, der er blevet forurenet af bakterier, parasitter eller vira. Du kan opleve mavekramper, diarré og opkastning. Men madforgiftning er normalt forbigående, hvilket betyder, at den typisk forsvinder inden for 24 timer eller mindre.

Sådan behandles

"Det vigtigste er at forblive hydreret," sagde Dr. Cooper. "Og du vil også gerne have masser af hvile, mens du rider den ud. Hvis tingene ikke bliver bedre, så ring til din læge.”

[Tjek "5 tips til at forhindre dehydrering, når du har diarré og opkastning."]

2. Fordøjelsesbesvær

Der er ikke altid en åbenlys årsag til fordøjelsesbesvær, men for de fleste mennesker er det et resultat af at spise eller drikke for meget for tidligt, spise krydret eller fedtholdig mad og spise i stressede situationer. At være træt eller stresset, at ryge og drikke koffeinholdige eller kulsyreholdige drikkevarer kan også bidrage til eller gøre det værre.

Sådan behandles

Vi har alle til tider fordøjelsesbesvær, men normalt er det ikke alvorligt. Tid og at give din stakkels mave en pause normalt helbreder det. Hvis du har vedvarende fordøjelsesbesvær, bør du dog kontakte din læge.

3. Forstoppelse

Hvad der sker (eller ikke) sker på badeværelset er din sag. Men når "forretningen er langsom" nede, kan det være ubehageligt og endda en smule smertefuldt. Hvis du er forstoppet, kan du have en følelse af at være oppustet og mæt, og din mave kan endda se synligt hævet ud. Det sker oftest på grund af ændringer i din kost eller rutine, fra visse medikamenter eller stress.

Sådan behandles

"Forstoppelse kan variere fra intermitterende og ikke-alvorlig til alvorlig," sagde Dr. Cooper. "Der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at afhjælpe det, men hvis du oplever smerter eller blødning fra endetarmen, vil du gerne se din læge."

[For at hjælpe med at få tingene i gang, læs "Er svaret på hug:Sådan håndterer du forstoppelse."]

4. GERD

Lejlighedsvis halsbrand er ikke noget at bekymre sig om, men kronisk halsbrand, kendt som sure opstød eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) kan virkelig brænde. For meget syre i maven kan forårsage en lang række problemer, herunder svie i brystet, at have en sur smag i munden, ondt i halsen og tør hoste.

Sådan behandles

For mindre problemer kan antacida og protonpumpehæmmere som Prilosec være nyttige, men hvis du stadig har symptomer i et par uger, vil du gerne se din læge. "Det er vigtigt at se din læge, fordi for meget syre, der tilbagesvaler opad, kan sætte scenen for Barretts spiserør, hvilket kan øge din risiko for at udvikle spiserørskræft," sagde Dr. Cooper.

[For at bekæmpe forbrændingen, tjek "A Fire in Your Belly:How to Extinguish GERD."]

5. Laktoseintolerance

Nogle mennesker kan bare ikke mavemælk. Når de gør det, kan de lide af gas, oppustethed, smerter og diarré. Symptomerne kan variere baseret på mængden af ​​laktose, du har fået, og mængden af ​​laktase, din krop producerer.

Sådan behandles

Heldigvis er der i dag hele sektioner af mejerigangen dedikeret til alternativ mælk, der giver dem med laktoseintolerance en masse at juble over i disse dage. Du vil måske også besøge din læge for at få bekræftelse og udelukke andre fordøjelsesproblemer.

[For sunde alternativer, der stadig indeholder en proteinpunch, tjek "Decoding Six Milks and Milk Alternatives."]

6. Blindtarmsbetændelse

Hvis du oplever skarpe smerter i din nederste højre mave, der kan være startet ved din navle og er migreret ned og til højre over flere timer, kan du have blindtarmsbetændelse. Blindtarmsbetændelse opstår, når blindtarmen bliver betændt og fyldt med pus, ofte fra en infektion.

"Et almindeligt fund med blindtarmsbetændelse er et 'hamburgertegn' eller tab af appetit, især for mad, man normalt elsker og nyder," sagde Dr. Cooper. "Du kan også opleve feber, opkastning og tydelige smerter i nederste højre del af maven, når du rejser over bump og huller i en bil."

Sådan behandles

Blindtarmsbetændelse kræver ofte operation, før blindtarmen brister. Hvis dine smerter er vedvarende og kommer pludseligt, bør du straks søge læge.

7. Gynækologisk

Kvinder kan lide af unikke typer mavesmerter, selvom smerter typisk er i den nedre del af maven eller bækkenet. Nogle gange kan smerten skyldes menstruation eller ægløsning, mens andre gange kan det signalere noget mere alvorligt som en urinvejsinfektion, en sprængt ovariecyste eller en graviditet uden for livmoderen.

Sådan behandles

Mens håndkøbsmedicin og en varm kompres kan hjælpe med at lindre nogle mindre menstruationssmerter, hvis du oplever vedvarende mavesmerter eller smertefulde kramper før eller under din menstruation, skal du kontakte din OBGYN eller din primære læge.

8. IBS

Hvis irritabel tyktarm (IBS) er årsagen til dine mavesmerter, kan det blive værre, efter du har spist, eller hvis du er stresset. Symptomer på IBS kan omfatte diarré eller forstoppelse, oppustethed og kramper, men de vil ikke forårsage blødning eller vægttab. Du kan opleve det i din nederste del af maven, men nogle gange over hele maven.

Sådan behandles

Symptomer kan normalt kontrolleres ved at styre, hvad du spiser, dit stressniveau og livsstil. Hvis du oplever vægttab, træthed og mærker blod i din afføring, vil du gerne se din læge. Dette kan være et tegn på en inflammatorisk tarmsygdom, såsom Crohns sygdom eller colitis ulcerosa.

9. Galdeblære

Hvis du finder dig selv fordoblet i smerte efter at have spist et fedt måltid, kan du opleve et galdeblæreanfald. "Mens problemer med galdeblæren normalt findes i den øverste højre del af din mave, oplever mange mennesker mavesmerter," sagde Dr. Cooper. Smerten bliver værre efter at have spist og kan komme og gå, blive mere konstant og alvorlig over tid.

Sådan behandles

Hvis du oplever symptomer på et galdeblæreanfald, så planlæg en tid med din læge for at blive evalueret.

Endelig takeaway

“Husk din mave er din anden hjerne; respekter det,” sagde Dr. Cooper. "Vær venlig mod din mave, og chancerne er - i det mindste det meste af tiden - at den vil være venlig mod dig."

Mens maveproblemer er normale fra tid til anden, bør visse symptomer ikke ignoreres. Hvis der har været væsentlige ændringer eller forværring af dine symptomer, eller du har smerter ledsaget af sort, tjæreagtig afføring eller opkastning af blod, skal du straks kontakte din læge. Besøg bannerhealth.com for at finde en Banner Health-specialist i nærheden af ​​dig.

Lignende artikler:

• 4 tips til at afkøle natlig halsbrand
• Hvad forårsager min kroniske hoste?
• Skriger du af is?

• Er dine mavesymptomer et tegn på cøliaki?
• Er dine mavesmerter et galdeblæreanfald?