Olet ehkä kuullut sanonnat "Luota vaistoasi" tai "Kuuntele vaistoasi", ja niille on syynsä. Vatsamme ovat toiset aivomme. Kun jokin on päällä, kuten aivosi, vatsasi ilmoittaa sinulle.
Kun on nälkä, se murisee. Kun olet täynnä, se riehuu. Kun olet hermostunut, se kääntyy. Mutta mitä teet, jos vatsasi sanoo selvästi:"Auts, apua!"?
"Vatsakivun syitä voi olla vaikea määrittää, koska on niin monia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa, erittäin yleisistä erittäin harvinaisiin ja kaikkea siltä väliltä", sanoi Joel Cooper, DO, Banner Urgent Caren perhelääkäri. "Useimmat vatsakiputapaukset eivät ole vakavia, mutta muutamat voivat olla, joten on aina hyvä käydä lääkärin tarkastuksessa."
Todettakoon, että maailmassa tapahtuu nykyään paljon, mikä voi aiheuttaa tuhoa suolistossamme – ja aivoissamme. Tohtori Cooper kertoi vatsakipujen yleisimmistä syistä ja niiden hoitamisesta.
Kadutko, että söit Sarah-tädin kuuluisan perunasalaatin kesäpiknikillä? Ruokamyrkytys on yleinen, mutta tuskallinen ongelma. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan lähes 48 miljoonaa amerikkalaista sairastuu joka vuosi ruokamyrkytykseen.
Voit saada ruokamyrkytyksen, kun olet syönyt pilaantunutta ruokaa (kuten Saaran tädin auringonpaistetta perunasalaattia) tai juonut jotain, joka on saastunut bakteereista, loisista tai viruksista. Saatat kokea vatsakramppeja, ripulia ja oksentelua. Ruokamyrkytys on kuitenkin yleensä ohimenevää, mikä tarkoittaa, että se paranee yleensä 24 tunnissa tai vähemmän.
"Tärkeintä on pysyä nesteytyksessä", tohtori Cooper sanoi. "Ja haluat myös levätä paljon, kun ajat sillä. Jos tilanne ei parane, soita lääkärillesi.”
[Katso "5 vinkkiä nestehukan estämiseen, kun sinulla on ripulia ja oksentelua."]
Ruoansulatushäiriöille ei aina ole selvää syytä, mutta useimmille ihmisille se johtuu liian aikaisesta syömisestä tai juomisesta, mausteisten tai runsasrasvaisten ruokien syömisestä ja syömisestä stressaavissa tilanteissa. Väsymys tai stressi, tupakointi ja kofeiinipitoisten tai hiilihapollisten juomien juominen voivat myös edistää tai pahentaa tilannetta.
Meillä kaikilla on toisinaan ruoansulatushäiriöitä, mutta yleensä se ei ole vakavaa. Aika ja huonon vatsan levon antaminen yleensä parantaa sen. Jos sinulla on kuitenkin jatkuvaa ruoansulatushäiriötä, sinun kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Se, mitä tapahtuu (tai ei) tapahtuu kylpyhuoneessa, on sinun asiasi. Mutta kun "liiketoiminta on hidasta" alla, se voi olla epämiellyttävää ja jopa hieman tuskallista. Jos sinulla on ummetusta, sinulla voi olla turvotuksen ja täyteläisyyden tunne, ja vatsasi voi jopa näyttää näkyvästi turvonneelta. Se johtuu useimmiten ruokavalion tai rutiinin muutoksista, tietyistä lääkkeistä tai stressistä.
"Ummetus voi vaihdella ajoittaisesta ja ei-vakavasta vakavaan", tohtori Cooper sanoi. "On joitain asioita, joita voit tehdä kotona korjataksesi sen, mutta jos sinulla on kipua tai peräsuolen verenvuotoa, sinun on otettava yhteys lääkäriisi."
[Auta saada asiat liikkeelle lukemalla "On kyykyssä vastaus:Kuinka käsitellä ummetusta."]
Satunnainen närästys ei ole huolestuttavaa, mutta krooninen närästys, joka tunnetaan nimellä happorefluksi tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), voi todella polttaa. Liian paljon happoa vatsassa voi aiheuttaa monia ongelmia, kuten polttava tunne rinnassa, hapan maku suussa, kurkkukipu ja kuiva yskä.
Pienissä ongelmissa antasidit ja protonipumpun estäjät, kuten Prilosec, voivat olla hyödyllisiä, mutta jos sinulla on edelleen oireita muutaman viikon ajan, kannattaa käydä lääkärissä. "On tärkeää käydä lääkärissä, koska liian paljon happoa, joka palautuu ylöspäin, voi asettaa Barrettin ruokatorveen vaiheen, mikä voi lisätä riskiäsi sairastua ruokatorven syöpään", tohtori Cooper sanoi.
[Voit torjua palovammoja katsomalla "A Fire in Your Belly:How to Extinguish GERD."]
Jotkut ihmiset eivät vain pysty syömään maitoa. Kun he tekevät niin, he voivat kärsiä kaasusta, turvotuksesta, kivusta ja ripulista. Oireet voivat vaihdella nauttimasi laktoosimäärän ja elimistösi tuottaman laktaasin määrän mukaan.
Onneksi nykyään meijerikäytävässä on kokonaisia osia vaihtoehtoisille maidolle, mikä antaa laktoosi-intoleranssista kärsiville paljon iloa. Voit myös käydä lääkärisi kanssa vain saadaksesi vahvistuksen ja sulkeaksesi pois mahdolliset muut ruoansulatusongelmia.
[Jos haluat löytää terveellisiä vaihtoehtoja, joissa on edelleen proteiinia, katso "Kuuden maidon ja maidon dekoodaus."]
Jos sinulla on terävää kipua oikeassa alavatsassa, joka on saattanut alkaa napasta ja on siirtynyt alas ja oikealle useiden tuntien aikana, sinulla voi olla umpilisäke. Umpilisäkkeen tulehdus tapahtuu, kun umpilisäke tulehtuu ja täyttyy mätä, usein infektion seurauksena.
"Yleinen löydös umpilisäkkeentulehdukselle on "hampurilaisen merkki" tai ruokahaluttomuus, varsinkin sellaisen ruoan suhteen, jota yleensä rakastaa ja josta hän nauttii", tohtori Cooper sanoi. "Saatat myös kokea kuumetta, oksentelua ja selkeää kipua oikeassa alavatsassa, kun matkustatte autossa kolhujen ja kuoppien yli."
Umpilisäkkeen tulehdus vaatii usein leikkausta ennen umpilisäkkeen repeämistä. Jos kipusi on jatkuvaa ja tulee äkillisesti, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin.
Naiset voivat kärsiä ainutlaatuisista vatsakipuista, vaikka tyypillisesti kipu on alavatsassa tai lantiossa. Joskus kipu voi johtua kuukautisista tai ovulaatiosta, kun taas toisinaan se voi olla merkki jostain vakavammasta, kuten virtsatietulehduksesta, repeytyneestä munasarjakystasta tai kohdunulkoisesta raskaudesta.
Vaikka itsehoitolääkkeet ja lämmin kompressi voivat auttaa lievittämään pieniä kuukautiskipuja, jos sinulla on jatkuvaa vatsakipua tai kivuliaita kouristuksia ennen kuukautisia tai niiden aikana, ota yhteyttä OBGYN- tai ensihoidon lääkäriin.
Jos ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on vatsakipusi syy, se voi pahentua syömisen jälkeen tai jos olet stressaantunut. IBS:n oireita voivat olla ripuli tai ummetus, turvotus ja kouristukset, mutta ne eivät aiheuta verenvuotoa tai painonpudotusta. Saatat kokea sen alavatsassa, mutta joskus koko vatsassa.
Oireet voidaan yleensä hallita hallitsemalla syömistäsi, stressitasoasi ja elämäntapojasi. Jos sinulla on painonpudotusta, väsymystä ja verta ulosteissasi, sinun kannattaa mennä lääkäriin. Tämä voi olla merkki tulehduksellisesta suolistosairaudesta, kuten Crohnin taudista tai haavaisesta paksusuolitulehduksesta.
Jos huomaat kaksinkertaistunut kipusi rasvaisen aterian jälkeen, saatat saada sappirakkokohtauksen. "Vaikka sappirakon ongelmia esiintyy yleensä vatsan oikeassa yläkulmassa, monet ihmiset kokevat vatsakipua", tohtori Cooper sanoi. Kipu pahenee syömisen jälkeen ja voi tulla ja mennä, muuttuen jatkuvammaksi ja voimakkaammaksi ajan myötä.
Jos sinulla on sappirakkokohtauksen oireita, varaa aika lääkärillesi arvioitavaksi.
”Muista, että vatsasi on toiset aivosi; kunnioita sitä", tohtori Cooper sanoi. "Ole armollinen vatsallesi, niin on mahdollista – ainakin suurimman osan ajasta – se on ystävällistä sinulle.”
Vaikka vatsavaivat ovat normaaleja ajoittain, tiettyjä oireita ei pidä jättää huomiotta. Jos oireesi ovat muuttuneet tai pahentuneet tai sinulla on kipua, johon liittyy mustia, tervamaisia ulosteita tai verta oksentelua, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Löydät lähelläsi Banner Health -asiantuntijan käymällä osoitteessa bannerhealth.com.
Tutkimukset osoittavat, että suoliston loistartunnat vähentävät COVID-19-vakavuutta
Opimme lisää COVID-19-taudista päivittäin. Kaikenikäisillä aikuisilla, joilla on tiettyjä taustalla olevia sairauksia, on suurempi riski saada vakava sairaus COVID-19-viruksen takia. COVID-19, aiheu
Ruoansulatuskanavan häiriöt:mitä sinun tulee tietää lapamatoista
Suolen loinen Heisimadot ovat litteitä, segmentoituja matoja, jotka voivat tunkeutua ihmisten ja eläinten ruoansulatuskanavaan. Ne ovat loisia, mikä tarkoittaa, että he tarvitsevat isäntäkehon selvi
Divertikulaarisairaus
Divertikulaarisairaus ja divertikuloosi ovat keskenään vaihdettavissa olevia termejä, jotka tarkoittavat divertikulaarien esiintymistä paksusuolessa. Divertikulaarit ovat paksusuolen ulkoseinän läpi k
