Najvyššie 7 tipov na liečbu a prevenciu bolesti brucha

čo sme zvyknutí označovať ako bolesť žalúdka môžu mať absolútne nič spoločné s žalúdkom. Brušný dutina tu radu orgánov, vrátane pečene, dodatku, čreva, pankreasu a rovnako ako pole svalov a potrubí. Každý z týchto dielov by mohlo byť príčinou problémov. Samozrejme, že spliesť nástup zápal slepého čreva pre malé bruško ťažkosti by mohlo mať vážne dôsledky. To je dôvod, prečo je tak dôležité mať istotu, zo zdrojového kódu núdzi. Našťastie väčšina bolesť žalúdka je menšia. Často môžete vystopovať na niečo, čo jedli, alebo niečo, čo si nejedol. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete zvážiť, aby prijali, aby efektívne spravovať svoje bolesti žalúdka. práčke 1. denník
práčke Aby sme vám pomohli určiť, čo sa vyzráža svoj brucho, možno budete chcieť vyskúšať zapisuje všetko, čo jesť, rovnako ako všetky situácie stres produkujúce čelíte. Keď sa dostanete bolesť, skontrolovať, čo ste jedli a čo sa deje vo vašom živote počas posledných 12 hodín. Ale nenesú od jedného izolovaný incident, ktorý je zodpovedný za svoje nepohodlie konkrétnej potraviny alebo stresor. Niečo sa musí stať dvakrát alebo trikrát, takže je konzistencia. Ak zistíte, že taký vzor, ​​potom sa zabránilo páchateľa, aby zistili, či vaše príznaky odznejú. práčke 2. Priznajte svoj hnev
práčke bolesťami brucha môžu vyplynúť z nevyjádřeného hnevu. Kŕčovité bolesti je často predpísaný ako päsť do žalúdka. Z psychologického hľadiska, je pravdepodobne niekto, že ste naštvaný alebo podráždená s, niekto si prajete, by mohla zasiahnuť. Ak máte pocit päsťou do žalúdka, spýtajte sa sami seba Koho by som chcel udrieť a prečo? To môže byť iná osoba, alebo to môže byť sám sebou. práčke 3. Nenechajte sa prejedať
práčke Môže sa to zdať ako samozrejmosť, ale je potrebné zdôrazniť. Keď ste ošetrovanie bolesti brucha, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je prejedať, zvlášť bohaté, ťažké potraviny. Jedlá by mala byť čo najľahší, jednoduché a ľahko stráviteľné, ako je to možné. práčke 4. Dont Nakŕmte svoje bolesti
práčke Niekedy, temperamentný brucho len potrebuje oddýchnuť od svojich tráviacich povinností. Ak ste kŕčovité bolesti, netestujú to s jedlom. Vy wan, aby sa zabránilo stimulácii gastrointestinálneho traktu. Nevoľnosť je ďalší príznak, ktorý je lepšie prenechať nekŕmená, ktorá by mohla byť dobrá vec. Ak ste žalúdok, nebudete chcieť jesť alebo piť tak ako tak. práčke 5. Stop Dojenie Je
práčke Ak konzumné mlieko alebo jesť zmrzlinu zdá na pohonné hmoty váš zažívacie úzkosť, môže byť laktózu. To znamená, že vaše telo predsa nie je produkovať dostatok enzýmu potrebného pre spracovanie laktózu, nájdený v mlieku a mliečnych výrobkoch cukor. Skúste vzdať mliečne potraviny, aby zistil, či to robí rozdiel. Budete musieť urobiť nejaké detektívne prácu, aj keď, ak chcete, aby rozptýlil akékoľvek laktózy z vašej stravy. práčke 6. zbaviť Grumblies
práčke Samozrejme, ak máte bodavá bolesť z hladu, všetkými prostriedkami jedlu. Keď máte prázdny žalúdok, všetky tieto kyseliny nezamestnaných, ktorý je za normálnych okolností trávenie potravy, môže byť hral zmätok s vašou žalúdočnej sliznice. Jesť dočasne neutralizuje kyselinu, ktorá je v žalúdku v tej dobe. práčke 7. Doplňovacie u starých Pohotovostná
práčke Ľudí už dlho spoliehali na antacidá zmierniť ich zažívacie úzkosť. Tieto výrobky fungujú dobre pre krátkodobé bolesti spôsobenej jedle alebo pití priveľa. Majte na pamäti, nepoužívať antacidá, ak ste zvracanie veľa.

• Stratiť žalúdka tuk Faster
• Prírodné prostriedky pre žalúdočné Disorders