Top 7 tipp kezelésére és megelőzésére gyomor Pain

What szoktunk leírni, gyomorfájdalom lehet semmi köze a gyomorban. A hasüreg otthont számos szerv, beleértve a máj, a függelék, a belek és a hasnyálmirigy, valamint egy sor izmok és csatornák. Ezek közül bármelyik alkatrész okozza a problémát. Természetesen, összetévesztik a kezdeti vakbélgyulladás egy kis poci baj komoly következményekkel járhat. Ezért olyan fontos, hogy nem biztos a forrása a szorongás. Szerencsére a legtöbb hasi fájdalom csekély. Gyakran előfordul, hogy nyomon követheti, hogy valami, amit evett, vagy valami, hogy nem eszik. Íme néhány tipp, hogy lehet úgy, hogy elfogadja, hogy kezelje a gyomorfájás hatékonyan.
1 naplót katalógusa
Segíteni, hogy mire kicsapódik a hasfájás, akkor érdemes kipróbálni leírom mindent eszik, valamint minden stressz-termelő helyzetekben találja szemben. Amikor kap a fájdalom, felül mit evett és mit óta folyik az életben az elmúlt 12 órában. De nem feltételezik egy elszigetelt eset, hogy egy adott élelmiszer vagy stresszor felelős a kellemetlen érzést. Valaminek történnie két vagy három alkalommal, így van összhang. Ha Ön ilyen mintát, majd elkerülni az elkövető, hogy ha a tünetek enyhülnek.
2. beismerni a Anger katalógusa
gyomorfájás is eredhetnek nem mondott harag. Görcsös fájdalom gyakran felírt egy ököl a gyomorban. Pszichológiailag, akkor valószínűleg valaki, hogy haragszol, vagy irritált, hogy valaki szeretné akkor sújthatja. Ha úgy érzi, egy ököl a gyomorban, kérdezze meg magától Kit szeretnék elérni, hogy ütni, és miért? Ez lehet egy másik személy, vagy lehet, hogy magad.
3 Ne sokat eszik katalógusa
Nyilvánvalónak tűnhet, de érdemes hangsúlyozni. Ha gondozó hasfájás, az utolsó dolog, amit akarok sokat eszik, különösen gazdag, nehéz ételeket. Étkezést kell lennie, mint a fény, egyszerű, és könnyen emészthető, mint lehetséges.
4 Ne Feed Pain katalógusa
Néha egy temperamentumos has csak szüksége van egy kis szünetet emésztési feladatait. Ha görcsös fájdalom, nem teszt, hogy az élelmiszer. Wan, hogy elkerüljék serkenti a gyomor-bél traktusban. Hányinger egy másik tünete, hogy a jobb bal rosszul táplált, ami lehet egy jó dolog. Ha hányingere, akkor szokás akar enni, inni egyébként.
5. Leállítás Milking Ez katalógusa
Ha tej vagy eszik fagylaltot tűnik, hogy az üzemanyag az emésztő szorongást, akkor lehet a laktóz intolerancia. Ez azt jelenti, hogy a szervezet isnt termel elegendő az enzim feldolgozásához szükséges laktóz, cukor találtak a tej és tejtermékek. Próbálja feladom tejtermékek, hogy ha ez teszi a különbséget. Meg kell majd némi kutatómunka, bár, ha azt szeretné, hogy eloszlassa a laktóz a diéta.
6. Megszabadulni a Grumblies katalógusa
Természetesen, ha van az éhségérzetet, minden eszközzel enni. Ha a gyomor üres, mind a munkanélküliek sav, amelyet általában az emésztés, lehet játszani pusztítást a gyomor nyálkahártyáját. Evés ideiglenesen semlegesíti a savas, amely a gyomorban az időben.
7. Érd egy régi készenléti katalógusa
emberek már régóta támaszkodott savlekötők enyhíteni emésztési szorongást. Ezek a termékek jól működik a rövid távú fájdalom okozta evés vagy ivás túl sokat. Tartsuk szem előtt, hogy nem használja savkötők, ha a hányás sokat. Katalógusa

• Lose Gyomor Fat gyorsabb
• Természetes Jogorvoslat gyomorbetegségek