Top 7 Savjeti za liječenje i prevenciju bol u želucu

Ono što se obično opisuju kao bol u želucu mogu imati apsolutno nikakve veze sa želucem. Trbušne šupljine nalazi veliki broj organa, uključujući jetru, dodatak, crijeva i gušterače, kao i niz mišića i kanalizacije. Svaki od tih dijelova može biti uzrok problema. Naravno, pogrešno pojavu upala slijepog crijeva za malo trbuščić nevolji može imati ozbiljne posljedice. To je razlog zašto je tako važno biti siguran u izvor svoje opasnosti. Srećom, većina bol u želucu je manje. Često, možete ga pratiti na nešto što jeli ili nešto što ne jede. Evo nekoliko savjeta koje možete uzeti u obzir da usvoje za upravljanje bol u želucu učinkovito.

1. voditi dnevnik pregled

Da bi vam pomoći prepoznati što se taloži svoju bol u trbuhu, vi svibanj želite probati zapisivao sve što jesti, kao i sve od stresa proizvodnju situacijama s kojima se susrećete. Kada se bol, pregledajte što ste pojeli i što se događa u vašem životu tijekom prethodnih 12 sati. Ali ne preuzimaju iz jednog izoliranog incidenta da je određena hrana ili stresor je odgovoran za svoj nemir. Nešto se mora dogoditi dva ili tri puta, tako da je dosljednost. Ako primijetite takav uzorak, a zatim bi se izbjeglo počinitelja vidjeti ako se simptomi povuku.

2. Priznaj svoj bijes pregled

trbuhu također može rezultirati iz neizraženo bijesa. Grčevi bol se često propisuje kao šaka u trbuh. Psihološki, tu je vjerojatno netko da ste ljuti na ili nadraženu s, netko želite možete pogoditi. Ako osjetite šakom u želudac, zapitajte se koga bih želio bušiti i zašto? To može biti neka druga osoba, ili to može biti sami.

3. Nemojte se prejesti pregled

On svibanj činiti se očigledan, ali to treba naglasiti. Kada se doji bol u trbuhu, posljednja stvar koju želite učiniti je prejesti, naročito bogata, teška hrana. Prehrana treba biti što je svjetlo, jednostavan i lako probavljiva što je više moguće.

4. Dont nahrani svoju bol pregled

Ponekad, temperamentni trbuščić samo treba odmoriti od svojih probavnih dužnosti. Ako ste grčeve bol, nemojte ga testirati s hranom. Vi wan kako bi se izbjeglo poticanje gastrointestinalnog trakta. Mučnina je još jedan simptom koji je bolji lijevi neuhranjen, što bi moglo biti dobra stvar. Ako ste mučninu, te navika želite jesti ili piti u svakom slučaju.

5. Zaustavi mužnju To pregled

Ako piti mlijeko ili jesti sladoled čini se gorivo svoje probavne smetnje, što može biti laktoza netolerantan. To znači da vaše tijelo is not proizvodnju dovoljno enzima potrebnog za obradu laktoze, šećera u mlijeku i mliječnim proizvodima. Pokušajte odustajanja mliječne proizvode da vidi da li to čini razliku. Morat ćete napraviti neki detektivski posao, međutim, ako želite da rastjera sve laktoze iz svoje prehrane.

6. dobili osloboditi od Grumblies pregled

Naravno, ako imate gladi, svim sredstvima jesti. Kada je vaš želudac prazan, sve to nezaposlenih kiseline, koja je normalno probavljanje hrane, može se igrati pustoš sa svojim želuca podstava. Smetnje privremeno neutralizira kiselinu koja se nalazi u želucu u to vrijeme.

7. doseg za Old Standby pregled

Ljudi su dugo oslanjali na antacida za ublažavanje njihove probavne smetnje. Ovi proizvodi rade dobro za kratkoročne bol uzrokovana jesti ili piti previše. Imajte na umu da ne koristite antacid ako povraćanje puno. Pregled

• Izgubiti trbuh Fat Faster
• Prirodni lijekovi za želudac Disorders