Môže vykonávať znížiť riziko? Vred

vredy, niekedy označované ako peptické vredy, sú vredy v hornej časti tráviaceho traktu. Vredy sú veľmi časté. Približne jeden z desiatich mužov a jedna dvadsiatich žien bude vynakladať jedného v ich životoch. Bývaly doby, kedy boli vredy myšlienka byť spôsobený výhradne stresu a zvýšené množstvo žalúdočnej kyseliny. Výskum ukázal, že dnes sa vredy nie sú spôsobené stresom, ale skôr baktérie Helicobacter pylori. Dva týždne liečba antibiotikami zotrie Táto baktéria von. Najnovšie štúdie spojené pravidelné cvičenie k zníženiu liklihood neustále sa vyvíja vredy. Vedci študovali viac ako 11.000 mužov a žien a zistilo sa :. * Fyzicky aktívni muži mali jednu polovicu na jednu tretinu riziko vyvinutia dvanástnikové vredy nad 20 rokov v porovnaní s ich sedavým spôsobom života vrstovníkov * Muži, ktorí chodili alebo ste sa dostali aspoň 10 míľ za týždeň bolo 62% menej pravdepodobný ako neaktívnych subjektov k rozvoju vredu. * Muži, ktorí chodili alebo ste sa dostali menej ako 10 míľ za týždeň mali o polovicu riziko vredu ako tí, ktorí nemali vykonávať. Vzhľadom k tomu, Heliocobacter pylori baktérie sa vyskytuje v polovici svetovej populácie, vedci sa zhodujú, že iné faktory životného štýlu, ako je stres, fajčenie a zneužívanie alchohol môže ešte mať vplyv. To nie je prekvapujúce vidieť, že cvičenie zlepšuje riziko vzniku vredu. Cvičenie posilňuje imunitný systém, znižuje stres a všeobecne robí si myslíte o zlepšenie svojho jedálnička, rovnako ako váš tréning. Cvičenie môže tiež znížiť produkciu kyseliny v tráviacom trakte. Pozitívne údaje o znížení rizika pre vred doteraz len bol potvrdený u mužov.

• Ako sa zbaviť nadúvanie - Čo skutočne prevádzkuje
• Vedieť, ako stratiť brušný tuk je viac než len Chudnutie