Mogu ostvariti smanjenje čira rizik

pregled ČIR, ponekad se nazivaju peptički ulkusi su ulceracije gornjeg probavnog trakta. Čirevi su vrlo česte. Otprilike jedan od deset muškaraca i jedna od dvadeset žena će nastati jedan u životu. Došlo je vrijeme kada čirevi su mislili da je uzrokovana isključivo stresa i povećane količine želučane kiseline. Istraživanja danas su pokazala da čireva nisu uzrokovane stresom, nego bakterijom Helicobacter pylori zove. Dva tjedna liječenja antibioticima će izbrisati ovu bakteriju van. Najnovija istraživanja su povezala redovite vježbe za smanjenje liklihood ikada razvoj čira. Istraživači su proučavali više od 11.000 muškaraca i žena i pronašao:. * Fizički aktivni ljudi imali jednu polovicu na jednu trećinu rizik od razvijanja čirom na dvanaestercu više od 20 godina u odnosu na njihove sjedilačkim vršnjacima * Muškarci koji su hodali ili trčali najmanje 10 milja tjedno bili su 62% manje vjerojatno od neaktivnih ispitanika za razvoj čira. * Muškarci koji su hodali ili trčali manje od 10 milja po tjednu imao oko pola rizik ulkusa kao i one koje nisu vježbale. Budući da je Heliocobacter pylori bakterija je pronađena u pola populacije svijeta, znanstvenici se slažu da su druge životne navike, kao što su stres, pušenje i alkoholom zlostavljanja još uvijek može imati učinak. To je ne čudi da se vidi da vježbanje poboljšava rizik od čira. Vježba jača imunološki sustav, smanjuje stres i općenito misliš o poboljšanju prehrane, kao i vašeg rada. Vježba također može smanjiti kiselina proizvodnje u probavnom traktu. Pozitivni podaci o smanjuje rizik za čira do sada samo potvrdio za muškarce.

• Kako se riješiti nadutosti - Što uistinu Operates
• Poznavajući Kako izgubiti trbuh masnoća je više od samo gubljenje Weight