Gali pasinaudoti Sumažinti opa pavojus

opos, kartais vadinama pepsinės opos, yra opos viršutinio virškinimo trakto. Opos yra labai dažnas. Maždaug vienas iš dešimties vyrų ir vienas dvidešimt moterų patirs vieną savo gyvenimo. Buvo laikas, kai opos buvo manoma, kad sukelia tik stresą ir suma padidėjo skrandžio rūgšties. Tyrimai šiandien parodė, kad opos yra ne sukelia stresą, o bakterija, vadinama Helicobacter pylori. Dviejų savaičių gydymas antibiotikais nušluostys Šios bakterijos iš. Naujos tyrimai susiję reguliariai mankštintis sumažinti kada nors kurti opa liklihood. Mokslininkai tyrė daugiau nei 11.000 vyrų ir moterų rasta:. * Fiziškai aktyvūs vyrai turėjo vieną pusę trečdaliu, kurdami dvylikapirštės žarnos opa daugiau nei 20 metų, palyginti su jų sėdimas bendraamžių rizika * Vyrai, kurie vaikščiojo arba bėgo bent 10 mylių per savaitę buvo 62% mažiau tikėtina, nei neaktyvių tiriamųjų sukurti opa. * Vyrai, kurie vaikščiojo arba bėgo mažiau nei 10 mylių per savaitę turėjo apie pusę opa riziką, kaip tie, kurie nebuvo įgyvendinti. Kadangi Heliocobacter pylori bakterija randama per pusę pasaulio gyventojų, mokslininkai sutinka, kad kitų gyvensenos veiksnių tokių kaip stresas, rūkymas ir alkoholiui turinį vis dar gali turėti įtakos. Tai nenuostabu, kad pamatyti, kad pratimas pagerina turintys opa riziką. Pratimai stiprina imuninę sistemą, mažina stresą ir apskritai verčia galvoti apie pagerinti savo mitybą taip pat savo treniruotės. Naudotis taip pat gali sumažinti rūgšties gamybą virškinimo trakte. Teigiami duomenys mažinant riziką opos iki šiol tik buvo patvirtinta vyrams.

• Kaip atsikratyti pilvo pūtimas - Ką Tikrai Veikia
• Žinant, kaip prarasti pilvo riebalų yra daugiau, tada tiesiog Prarasti Weight