Žalúdok Kloktanie Po Eating

Unfortunately, zvuky zo žalúdka, je pomerne častým javom, a tam môže byť pre to niekoľko dôvodov. Avšak, to je predovšetkým proces trávenia, a nie nejaké žalúdočné problémy, ktoré spôsobujú hluk v našom žalúdku.
Ako udržiavať vaše brucho od zurčiacou po jedle
Našťastie existuje jednoduchý režim, ktorý môže nasledovať zastaviť bublajúce zvuky. Tu uvedené sú niekoľko spôsobov, ako zastaviť tieto nepríjemné zvuky zo žalúdka.
Žuť, žuť, žuť!
Každé sústo čo najviac. Žuvanie pomáha rozložiť príjem potravy v malých dávkach, takže to robí oveľa jednoduchšie pre orgány ho stráviť. Ak tomu tak nie je správne žuvať, trvá oveľa dlhšie, než sa prelomiť jedlo skôr než tráviť ju, čo zvyšuje šance na bublanie.
Pitie niečo teplé
Zvlášť mätový čaj, pretože má schopnosť upokojiť žalúdok , Pamätajte však, že by mal byť teplý a nie horúci. Vlažnej nápoje bude stačiť. Niečo príliš horúci alebo príliš studený môže vyvolať kŕčovité reakcie v žalúdku, zvyšuje bolesť a tlak.
Vyhnite sa zhlboka nadýchnuť
zhlboka nadýchol k zastaveniu žalúdka bručivý je márny, pretože nakoniec sa nechal viac vzduchu do žalúdka, vzduch je jedným z dôvodov, prečo je žalúdok vrčí. Ak by ste mali zívať alebo zhlboka nadýchnuť, snažte sa prehĺtať vzduch.
Vezmite plynujúcich potraviny off ponuke
Prestaňte jesť potraviny, s ktorými si môžete vyrobiť plyn, pretože by len pridať až do výšky úroveň plynov vo vnútri. Zelenina, ako je kel, brokolica, fazuľa, atď sú väčšinou plynový potraviny. Pokiaľ je to možné jesť nevýrazné jedlo na niekoľko dní prinajmenšom tak, aby sa odstránili plyny už vnútri.
Prečo sa váš žalúdok bublanie po jedle?
Bolo by zaujímavé vedieť, že symfónia vytvoril náš žalúdok je známa ako borborymus (množné číslo borborygmi)
. Predpokladá sa, že starí Gréci boli prví raziť slovo popísať zvuky zo strany baženie žalúdka. Pohyb plynu v žalúdku a čriev spôsobuje tieto rachotiace zvuky, ako sa vytvára tlak vzduchu. Čo sa deje vo vnútri, je, že po jedle, jedlo je drví mierne dopredu a dozadu zažívacím traktom. Toto stlačenie pomáha rozkladať jedlo a absorbovať živiny z nej. Tieto tráviace šťavy vnútri pokúsiť sa vyhladiť nič po sebe zanechal. Táto činnosť v žalúdku je dôvodom pre hlasné bublanie po jedle.
Príznaky bublajúci
ako každá iná choroba, žalúdka vrčanie má niekoľko príznakov, ktoré je potrebné chápať. Niekedy nadmerný hluk žalúdok môže byť príznakom gastrointestinálne poruchy, ako je syndróm dráždivého čreva. To nastane, keď sú nervy a svaly čreva nie sú koordinovať pri trávení potravín. V konečnom dôsledku to vedie k abnormálne pohyby čriev, produkujúce plyn. Ale v niektorých prípadoch to vrčanie je spojená s ďalšími príznakmi, ako sú nadúvanie, kŕče, hnačka a plynatosť. Niekedy prebublávania je tiež sprevádzaná bolesťou brucha. Ak príznaky pretrvávajú, navštívte svojho lekára a dostať ju skúmal.
Ľudí, ktorí trpia nadmerným bublanie po jedle nemusí trápiť, pretože je to jednoducho normálne trávenie, čo sa deje vo vnútri žalúdka. Tráviaci proces závisí na jednotlivcovi. To je zvyčajne 24-72 hodín u zdravých dospelých. To trvá takmer o 6 až 8 hodín pre potraviny prejsť svojho žalúdka a tenkého čreva. To potom vstúpi do hrubého čreva, ako je proces trávenia zálohy na absorpcii vody. Proces odstraňovania zanechal zvyčajne nežiaduceho materiálu začína po 24 hodinách.
Vyššie uvedené spôsoby, ako znížiť hluk žalúdka bude určite pomôže zbaviť sa tohto problému. Ak bublajúceho stále pretrváva aj po vyskúšaní vyššie uvedených možností, potom je vhodné navštíviť lekára alebo zdravotníka, aby si to skontrolovať. Do tej doby sa jesť zdravo a byť zdravý
Upozornenie
:. Informácie uvedené v tomto článku je určená výhradne pre vzdelávanie čitateľa. Nie je určený ako náhrada za radu lekárskeho znaleckého
.

• Žalúdok bublajúci
• Žalúdočné problémy spôsobené stresom