Después de estómago Gorgoteo Eating

Unfortunately, ruidos del estómago, es una ocurrencia muy común, y puede haber varias razones para ello. Sin embargo, es sobre todo el proceso de la digestión, y no los problemas estomacales, que causa este ruido en el estómago.
Cómo mantener su vientre de Gorgoteo después de la comida
Afortunadamente, existe un régimen fácil que se pueden seguir para dejar de gorgoteo ruidos. Mencionados aquí son algunas maneras de impedir que estos ruidos embarazosos desde el estómago.
Chew, masticar, masticar!
Mastique bien los alimentos tanto como sea posible. La masticación ayuda a descomponer la ingesta de alimentos en porciones pequeñas, por lo que hace mucho más fácil para los órganos de digerirlo. Si no se mastican bien, se tarda mucho más tiempo para romper la comida en lugar de digerir, lo que aumenta las posibilidades de gorgoteo.
Beba algo caliente
té de menta En particular, ya que tiene la capacidad de calmar su estómago . Sin embargo, recuerde que debe estar tibia, no caliente. bebidas tibias hará el truco. Algo demasiado caliente o demasiado frío puede inducir una respuesta espástica en el estómago, aumento del dolor y la presión. Cómo evitar respirar profundamente
Tomando respiraciones profundas para dejar de gruñir estómago es inútil, ya que en última instancia, usted está dejando más aire en el estómago, siendo el aire una de las razones por las cuales el estómago gruñe. Si se va a bostezar o tomar una respiración profunda trate de no tragar el aire.
Tome alimentos grasosos fuera de su menú
Dejar de comer alimentos con los que se puede producir gas, ya que se acaba de sumar a la nivel de gases en el interior. Las verduras como la col, el brócoli, judías, etc, son sobre todo los alimentos gaseosos. En la medida de lo posible comer comida blanda para unos días, por lo menos, a fin de eliminar los gases que ya están en el interior.
¿Por qué su estómago Gurgle después de la comida?
Sería interesante saber que la sinfonía creada por nuestro estómago se conoce como borborymus (plural borborigmos)
. Se cree que los antiguos griegos fueron los primeros en acuñar la palabra para describir los sonidos producidos por el estómago antojo. El movimiento de gas en el estómago y los intestinos hace que estos sonidos retumbante, ya que produce la presión del aire. Lo que sucede en el interior es, que después de una comida, la comida se apretó ligeramente hacia adelante y hacia atrás a través del tracto digestivo. Esta compresión ayuda a romper la comida y absorber los nutrientes de ella. Los jugos digestivos en el interior tratan de acabar con todo lo dejado atrás. Esta actividad en el estómago es la razón de la fuerte gorgoteo después de comer.
Los síntomas de Gorgoteo
como cualquier otra enfermedad, gruñidos estómago tiene unos síntomas que necesitan ser entendidos. A veces el ruido excesivo del estómago puede ser un síntoma de un trastorno gastrointestinal, como el síndrome de intestino irritable. Se produce cuando los nervios y los músculos del intestino no coordinan, mientras que la digestión de la comida. En última instancia, da lugar a movimientos anormales del intestino, produciendo gas. Sin embargo, en algunos casos, esto gruñidos se asocia con otros síntomas tales como hinchazón, calambres, diarrea o el exceso de gas. A veces, gorgoteo también es acompañada por dolor abdominal. Si los síntomas persisten, consulte a su médico para recibir un examinó.
Personas que sufren de gorgoteo excesiva después de comer no tiene por qué preocuparse, ya que es sólo la digestión normal que ocurre en el interior del estómago. El proceso digestivo depende de la persona. Normalmente es entre 24-72 horas para los adultos sanos. Se tarda casi aproximadamente 6-8 horas para que la comida pase por el estómago y el intestino delgado. A continuación, entra en el intestino grueso a medida que avanza para la absorción de agua del proceso de la digestión. El proceso de eliminación del material no deseado dejado atrás por lo general comienza después de 24 horas.
Las formas anteriores para reducir el ruido del estómago sin duda ayudará a deshacerse de este problema. Si el gorgoteo aún persiste después de probar las opciones anteriores, entonces es recomendable visitar a un médico o un profesional de la salud para que lo revisen. Hasta entonces comer sano y estar sano
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