Mave Klukkende Efter Eating

Unfortunately, lyde fra maven, er en temmelig fælles forekomst, og der kan være flere grunde til det. Men det er først og fremmest processen med fordøjelsen, og ikke nogen maveproblemer, at årsagen denne støj i vores mave.
Sådan holder du din Belly fra Klukkende Efter måltid
Heldigvis er der en nem ordning, der kan følges for at stoppe gurglende lyde. Nævnt her er nogle måder at stoppe disse pinlige lyde fra maven.
Chew, tygge, tygge!
Chew så meget som muligt din mad. Skrå hjælper med at nedbryde fødeindtagelse i små portioner, så det gør meget lettere for organerne til at fordøje det. Hvis ikke tygges ordentligt, det tager meget længere tid at bryde mad i stedet for at fordøje det, øger chancerne for klukkende.
Drik noget varmt
Særligt pebermynte te, for det har evnen til at falde til ro din mave . Men husk, at det skal være varm og ikke varmt. Lunkne drikkevarer vil gøre det trick. Noget for varmt eller for koldt, kan fremkalde en spastiske svar i din mave, tiltagende smerter og tryk.
Undgå at tage dybe indåndinger
tage dybe indåndinger for at stoppe maven knurren er nytteløs, som i sidste ende du lader mere luft ind i din mave, luft er en af ​​grundene til, at maven knurrer. Hvis du skulle gabe eller tage en dyb indånding forsøge ikke at sluge luften.
Tag brus fødevarer fra din menu
Stop spise fødevarer, som du kan producere gas, da det bare ville tilføje op til niveau af gasser inde. Grøntsager som kål, broccoli, bønner, etc er for det meste gasholdige fødevarer. Så vidt muligt spise kedelig mad for få dage mindst, for at fjerne gasserne allerede inde.
Hvorfor Har din mave Gurgle Efter måltid?
Det ville være interessant at vide, at symfonien skabt af vores mave er kendt som borborymus (flertal borborygmi)
. Det menes, at de gamle grækere var de første til mønt ordet til at beskrive de lyde fra trangen maven. Bevægelsen af ​​gas i maven og tarmene forårsager disse rumlende lyde, som den producerer lufttryk. Hvad sker der inde er, at efter et måltid, er fødevarer bliver klemt lidt frem og tilbage gennem fordøjelseskanalen. Denne sammenpresning er med til at bryde måltidet og absorbere de næringsstoffer fra det. De mavesyren inde forsøger at udslette noget efterladt. Denne aktivitet i maven er årsagen til den højt gurgling efter at have spist.
Symptomer på Klukkende
som enhver anden sygdom, mave knurren har få symptomer, som har behov for at blive forstået. Sommetider overdreven mave støj kan være et symptom på en gastrointestinal lidelse, ligesom irritabel tyktarm. Det sker, når nerverne og musklerne i tarmen ikke koordinerer mens fordøje maden. I sidste ende resulterer det i unormale afføring, der producerer gas. Men i nogle tilfælde er denne knurren forbundet med andre symptomer som oppustethed, kramper, diarré eller overskydende gas. Nogle gange er klukkende også ledsaget af mavesmerter. Hvis symptomerne varer ved, skal du besøge din læge og få det undersøgt.
Mennesker, der lider af overdreven gurgling efter at have spist behøver ikke ærgre sig, for det er bare den normale fordøjelse, der foregår inde i maven. Fordøjelsesprocessen afhænger af den enkelte. Det er normalt mellem 24-72 timer for raske voksne. Det tager næsten omkring 6-8 timer for fødevarer til at passere gennem maven og tyndtarmen. Den træder derefter tyktarmen som fordøjelsesprocessen forskud til absorption af vand. Processen med fjernelse af uønsket materiale efterladt normalt begynder efter 24 timer.
Ovenstående måder at reducere mave støj vil helt sikkert hjælpe dig med at slippe af med dette problem. Hvis klukkende stadig fortsætter efter at have prøvet ovenstående muligheder, så er det tilrådeligt at besøge en læge eller en læge eller sygeplejerske for at få det tjekket. Indtil da spise sundt og være sund
Disclaimer
:. Oplysningerne i denne artikel oplysninger er udelukkende til at uddanne læseren. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert
.

• Mave Klukkende
• Maveproblemer forårsaget af stress