Estomac gargouillement Après Manger

Malheureusement, les bruits de l'estomac, est un phénomène assez commun, et il peut y avoir plusieurs raisons pour cela. Toutefois, il est surtout le processus de la digestion, et non pas des problèmes d'estomac, cette cause ce bruit dans notre estomac.
Comment garder votre ventre de gargouillement Après repas
Heureusement, il existe un régime facile que peut être suivie pour arrêter des bruits de gargouillement. Mentionné voici quelques façons d'arrêter ces bruits gênants de l'estomac.
Chew, Chew, mâcher!
Mâchez votre nourriture autant que possible. Chewing contribue à briser l'apport alimentaire en petites portions, de sorte qu'il est beaucoup plus facile pour les organes à digérer. Si non mâchés correctement, il faut beaucoup plus de temps pour briser la nourriture plutôt que de le digérer, ce qui augmente les chances de gargouillis.
Buvez quelque chose
thé particulièrement menthe chaud, car il a la capacité de se calmer votre estomac . Cependant, rappelez-vous qu'il doit être tiède et non chaude. boissons tièdes feront l'affaire. Quelque chose trop chaud ou trop froid peut induire une réponse spastiques dans votre estomac, augmentation de la douleur et de la pression.
Évitez de prendre des respirations profondes
Prendre de grandes respirations pour arrêter grognements d'estomac est futile, car en fin de compte vous laissez plus d'air dans votre estomac, l'air étant l'une des raisons pour lesquelles l'estomac grogne. Si vous étiez à bâiller ou de prendre une profonde respiration essayez de ne pas avaler l'air.
Take aliments gazeux hors de votre menu Comment arrêter de manger des aliments avec lesquels vous pouvez produire du gaz, car il suffit d'ajouter à la le niveau de gaz à l'intérieur. Les légumes comme le chou, le brocoli, les haricots, etc sont surtout des aliments grisouteuses. Dans la mesure du possible manger de la nourriture fade pour quelques jours au moins, de manière à éliminer les gaz déjà à l'intérieur.
Pourquoi votre estomac Gurgle Après repas?
Il serait intéressant de savoir que la symphonie créée par notre estomac est connu comme borborymus (borborygmes pluriel)
. On croit que les Grecs ont été les premiers à inventer le mot pour décrire les sons émis par l'estomac de soif. Le mouvement du gaz dans l'estomac et les intestins provoque ces sons grondent, car elle produit une pression d'air. Ce qui se passe à l'intérieur est, que, après un repas, la nourriture est pressé légèrement vers l'avant et vers l'arrière dans le tube digestif. Cette compression contribue à briser le repas et à absorber les nutriments de lui. Les sucs digestifs à l'intérieur essayer d'effacer quoi que ce soit à la traîne. Cette activité dans l'estomac est la raison pour laquelle le glouglou fort après avoir mangé.
Symptômes de gargouillement
comme toute autre maladie, grognements d'estomac a peu de symptômes qui doivent être compris. Parfois, le bruit de l'estomac excessive peut être un symptôme d'un trouble gastro-intestinal, comme le syndrome du côlon irritable. Elle se produit lorsque les nerfs et les muscles de l'intestin ne coordonnent pas pendant la digestion des aliments. En fin de compte, elle se traduit par des mouvements anormaux de l'intestin, la production de gaz. Mais dans certains cas, ce grognement est associé à d'autres symptômes tels que des ballonnements, des crampes, de la diarrhée ou de gaz en excès. Parfois, gargouillement est également accompagnée par des douleurs abdominales. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin et le faire examiner.
Personnes qui souffrent de gargouillis excessive après avoir mangé n'a pas besoin d'inquiéter, car il est tout simplement la digestion normale qui passe à l'intérieur de l'estomac. Le processus digestif dépend de l'individu. Il est normalement entre 24-72 heures pour les adultes en bonne santé. Il prend presque environ 6-8 heures pour la nourriture de passer à travers l'estomac et l'intestin grêle. Il pénètre ensuite dans le gros intestin comme le processus de digestion avance pour l'absorption de l'eau. Le processus d'élimination de la matière non désirée laissé commence habituellement après 24 heures.
Les moyens ci-dessus pour réduire le bruit de l'estomac va certainement vous aider à se débarrasser de ce problème. Si le glouglou persiste après avoir essayé les options ci-dessus, il est conseillé de consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour l'obtenir vérifié. Jusque-là, manger sainement et être en bonne santé
Disclaimer
:. Les informations fournies dans cet article est uniquement pour éduquer le lecteur. Il ne vise pas à se substituer à l'avis d'un expert
médical.

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