Skrandžio gurguliavimas Po Eating

Unfortunately, triukšmas iš skrandžio, yra gana dažnas, ir ten gali būti keletas priežasčių. Tačiau tai daugiausia virškinimo procesas, o ne virškinimo problemų, kad priežastis šis triukšmas mūsų skrandžiui.
Kaip Keep Your Pilvo iš gurguliavimas Po miltų
Laimei, yra paprastas režimas, gali būti laikomasi, siekiant sustabdyti gurguliavimas triukšmus. čia paminėta keletas būdų, kaip sustabdyti šių gėdingai garsų iš skrandžio.
kramtyti, kramtyti, kramtyti!
kramtyti maistą, kiek įmanoma. Kramtomoji padeda suskaidyti maisto suvartojimą mažomis porcijomis, todėl, kad ji daro daug lengviau organų, kurie turi virškinamas jį. Jei ne kramtyti tinkamai, ji užima daug ilgiau nutraukti maistą, o ne ją virškinti, didinant gurguliavimas galimybes.
Išgerti ko nors šilto
Ypač pipirmėčių arbata, nes ji turi galimybę nusiraminti skrandį , Tačiau atminkite, kad jis turėtų būti šiltas, o ne karštas. Drungnu gėrimai padarys triuką. Kažkas per karšta arba per šalta, gali sukelti spazminio atsakymus į skrandį, didinti skausmas ir spaudimas.
Vengia giliai kvėpuoti
Atsižvelgiant giliai kvėpuoti sustabdyti skrandžio Growling yra beprasmiška, nes galiausiai jūs pranešėte daugiau oro į skrandį, oro yra viena iš priežasčių, kodėl skrandis vokalas. Jei buvo žiovauti arba imtis Giliai įkvėpkite bandyti ne nuryti orą.
Paimkite dujinis maisto nuo savo meniu
nustoti valgyti maistą su kuria jūs galite gaminti dujas, nes tai būtų tiesiog pridėti iki lygis dujų viduje. Daržovės, pavyzdžiui, kopūstai, brokoliai, pupelės, ir tt yra labiausiai dujinis maisto produktai. Kiek įmanoma valgyti nuobodus maisto bent kelias dienas, siekiant pašalinti dujas jau viduje.
Kodėl jūsų skrandis gurguliuoti Po valgio?
Būtų įdomu žinoti, kad simfonija sukūrė mūsų skrandis yra žinomas kaip borborymus (daugiskaitos borborygmi)
. Manoma, kad senovės graikai buvo pirmieji, moneta žodis apibūdinti garsus padarytų troškimas skrandį. Dujų judėjimas į skrandžio ir žarnyno sukelia šiuos griausmingas garsus, kaip ji gamina oro slėgį. Kas vyksta viduje yra, kad po valgio, maisto yra suspaudus šiek tiek į priekį ir atgal per virškinimo trakte. Tai nuspaudžiant padeda skaidyti valgį ir įsisavinti maistines medžiagas iš jo. Virškinimo sultys viduje bando sunaikinti viską užmirštas. Tai skrandžio veikla yra už garsiai gurguliavimas pavalgius priežastis.

Simptomai gurguliavimas
kaip bet kuri kita liga, skrandžio Growling turi keletą simptomų, kurių reikia suprantama. Kartais pernelyg skrandžio triukšmas gali būti iš skrandžio ir žarnyno ligos simptomas, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas. Jis atsiranda, kai nervai ir žarnyno raumenis nereikia derinti, o virškinti maistą. Galų gale, tai sukelia nenormalus tuštinimasis, gaminanti dujas. Tačiau kai kuriais atvejais, tai Growling yra susijęs su kitais simptomais, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, spazmai, viduriavimas ar perteklinio dujų. Kartais gurguliavimas taip pat kartu su pilvo skausmu. Jei simptomai nepraeina, kreipkitės į gydytoją ir gauti jį išnagrinėti.
Žmonių, kurie kenčia nuo didelio gurguliavimas po valgio nebūtina nervintis, nes tai yra tiesiog normalus virškinimas, kas vyksta viduje, skrandį. Virškinimo procesas priklauso nuo individo. Tai paprastai 24-72 valandų sveikų suaugusiųjų. Tai užtrunka beveik apie 6-8 valandas maistas pereina per savo skrandžio ir plonosios žarnos. tada jis patenka į storąją žarną kaip virškinimo procesas avansai absorbcijos vandens. Iš pašalinti nepageidaujamą medžiagą paliko paprastai procesas prasideda po 24 val.

Pirmiau būdų, kaip sumažinti skrandžio triukšmą neabejotinai padės jums atsikratyti šios problemos. Jei gurguliavimas išlieka po bando pirmiau nurodytus parinktis, tada patartina apsilankyti pas gydytoją ar sveikatos priežiūros specialistas, gauti jį patikrinti. Iki tol sveikai maitintis ir būti sveiki
Išlyga
:. , numatyta šiame straipsnyje pateikta informacija yra tik šviesti skaitytoją. Jis nėra skirtas būti pakaitalas medicinos ekspertų
patarimus.

• Skrandžio gurguliavimas
• Skrandžio problemos sukelia stresą