Pritiahol brušné svaly z hrania Golf

If ste si mysleli, ruky a nohy boli jediné veci, zapojené do vášho golfového švihu, pravdepodobne ste dostal drsné prebudenie, keď ste zistili, že vaše brušné svaly boli bolesť alebo tiahnu po dni strávenom na ihrisku. Je to prekvapujúce pre mnohých naučiť, že golf je celkom-telesné aktivity, zahŕňajúce väčšinu z hlavných svalov tela
Svaly používané v Golf
Keď swing klubu. - Najmä biť vodiča na odpalisko - budete čerpať z vašich brušnej v hlavnom spôsobom. Váš priamy sval brucha, alebo " šesť balenia, " v stredu brucha a obliques po stranách pomáhajú otočiť svoje telo, aby vytvoriť silný hojdačka. Tieto svaly tiež pomáhajú stabilizovať chrbticu, prevencia úrazov spodnej časti chrbta, rovnako ako vám pomôže získať späť svoju rovnováhu po prúde. Keď sa vaše brušné svaly sú slabé, natiahnuté svaly a menej riadené golfového švihu sú len niektoré z týchto vedľajších účinkov môžete vidieť.

• Ako sa vyrovnať brušné svaly po hysterektómii
• Žalúdočné mäkká tukové tkanivo po chudnutie