If je dacht dat je armen en benen waren de enige dingen die betrokken zijn bij uw golfswing, u waarschijnlijk kreeg een koude kermis thuis als je ontdekt dat je buikspieren waren pijnlijk of getrokken na een dag op de golfbaan. Het is verrassend om te veel om dat golf te leren is een total-body-activiteit, waarin de meeste van de grote spieren van het lichaam
Spieren Gebruikt in Golf
Als u een club swing -. Vooral het raken van een driver op de tee box - u zult tekenen op je buikspieren op een belangrijke manier. Uw rectusabdominis of " six pack, " in het midden van uw buik en de schuine aan de zijkanten te helpen om je lichaam te draaien om een krachtige swing te creëren. Die spieren ook helpen stabiliseren uw wervelkolom, het voorkomen van lage-rugklachten, evenals het helpen u uw evenwicht na de swing te herwinnen. Wanneer je buikspieren zwak zijn, trok spieren en een minder gecontroleerde golfswing zijn slechts enkele van de bijwerkingen die u zou kunnen zien.