Si vous pensiez que vos bras et les jambes étaient les seules choses impliquées dans votre swing de golf, vous avez probablement obtenu un réveil brutal quand vous avez trouvé que vos muscles abdominaux étaient mal ou tiré après une journée sur le parcours. Il est surprenant pour beaucoup d'apprendre que le golf est une activité corporelle totale, intégrant la plupart des grands muscles du corps
muscles utilisés dans le golf
Lorsque vous balancer un club -. En particulier de frapper un conducteur sur la zone de départ - vous serez dessin sur vos abdominaux d'une manière importante. Votre rectus abdominis, ou " six pack, " au centre de votre abdomen et les obliques sur les côtés aider à tourner votre corps pour créer un swing puissant. Ces muscles aident également à stabiliser la colonne vertébrale, la prévention des blessures du bas du dos, ainsi que vous aider à retrouver votre équilibre après le swing. Lorsque vos abdominaux sont faibles, les élongations musculaires et un swing de golf moins contrôlé ne sont que quelques-uns des effets secondaires que vous pourriez voir.
La recherche porte sur les aérobiomes,
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