Se você pensou que seus braços e pernas eram as únicas coisas envolvidas em seu balanço do golfe, você provavelmente tem um despertar rude quando você descobriu que seus músculos abdominais estavam doloridos ou puxado depois de um dia no curso. É surpreendente para muitos a aprender que o golfe é uma atividade total do corpo, incorporando a maioria dos principais músculos do corpo
músculos usados no Golf
Quando você balançar um clube -. Especialmente bater um motorista na caixa do T. - você vai ser com base em seus músculos abdominais de uma forma significativa. O seu reto abdominal, ou " six pack, " no centro de seu abdômen e oblíquos nas laterais ajudar a rodar o seu corpo para criar um poderoso swing. Esses músculos também ajudar a estabilizar sua coluna, prevenção de lesões parte inferior das costas, bem como ajudá-lo a recuperar o seu equilíbrio após o balanço. Quando os músculos abdominais são fracos, puxado músculos e uma tacada de golfe controlado por menos são apenas alguns dos efeitos secundários que você pode ver.
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