Tirato muscoli dello stomaco di giocare a campo da golf

Se pensavate che le braccia e le gambe erano le uniche cose coinvolte nel vostro swing golf, probabilmente hai un brusco risveglio quando hai scoperto che i muscoli addominali erano doloranti o tirato dopo una giornata in corso. E 'sorprendente per molti scoprire che il golf è un'attività total-body, che incorpora la maggior parte dei principali muscoli del corpo
muscoli utilizzati nel campo
Quando si swing un club -. Specialmente colpire un driver sul tee box - sarete attingendo gli addominali in modo sostanziale. Il tuo retto dell'addome, o " six pack, " al centro del vostro addome e gli obliqui ai lati aiutare a ruotare il corpo per creare un potente swing. Quei muscoli anche contribuire a stabilizzare la colonna vertebrale, prevenzione degli infortuni inferiore della schiena, così come aiutare a ritrovare il vostro equilibrio dopo l'altalena. Quando gli addominali sono deboli, i muscoli tirati e un campo da golf swing meno controllati sono solo alcuni degli effetti collaterali che possono essere visualizzati.

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