Trakk mage muskler fra å spille Golf

If du trodde armene og beina var de eneste ting som er involvert i golf swing, har du sannsynligvis fått en brå oppvåkning når du fant ut at magemusklene var sår eller trukket etter en dag på kurset. Det er overraskende for mange å høre at golf er en total-body aktivitet, som omfatter de fleste av de store musklene i kroppen
musklene som brukes i Golf &Når du svinger en klubb -. Særlig treffer en driver på tee-boksen - vil du være å trekke på magemusklene i en stor måte. Din rectus abdominis, eller " six pack, " på midten av magen og obliques på sidene bidra til å rotere kroppen din til å lage en kraftig sving. Disse musklene også hjelpe stabilisere ryggraden og hindrer lavere ryggskader, samt hjelpe deg å gjenvinne balansen etter swing. Når Mage er svake, trakk muskler og en mindre styrt golf swing er bare noen av bivirkningene du kan se.

• Hvordan flat mage muskler etter en hysterektomi
• Magen flab etter vekttap