Ryby a plynatosť žalúdka

ryby a kôrovce majú nízky obsah nasýtených tukov a vysoký obsah omega-3, ale môže byť alergický alebo netolerantný na rybolov. Príznaky alergie typicky ovplyvniť váš tráviaci systém a zahŕňajú plyn, žalúdočné kŕče, hnačka a nadúvanie. Neškodná, nadúvanie je nepríjemný pocit spôsobuje váš žalúdok sa roztiahnuť a pocit sýtosti a tesný. To môže nechať na pozore pred znovu jesť ryby, ale existujú kroky, ktorými môžete znížiť nadúvanie a udržať tento zdravé potraviny vo vašej strave.
Príznaky alergie alebo neznášanlivosti?
Jedna až 2 percentá dospelých majú diagnostikovaná jedlo alergie, ale až o 50 percent majú potravinovej intolerancie. Potravinová alergia zvyčajne začína v detstve, zatiaľ čo potravinová intolerancia objavuje v dospelom veku, hoci to môže prechodne objaviť ako koliky u detí. Najjednoduchší spôsob, ako rozlíšiť dva sa vaše príznaky. Alergické reakcie sú vážnejšie a spôsobiť kožné, žalúdočné, nos, krk a pľúcne problémy. Objavujú sa okamžite a ovplyvňujú viac ako jednu časť tela. potravinová intolerancia nemusí ihneď zobraziť a spôsobuje tráviace ťažkosti, vrátane žalúdka nadúvanie.

• Liečba žalúdočná nevoľnosť po jedle Butter Cream Frosting
• Čo so sebou na bruchu Virus