Riba i želuca Bloating

Fish i školjke niske su zasićene masnoće i visoke omega-3 sadržaj, ali vam svibanj biti alergični ili netolerantan za ribe. Simptomi alergije obično utječu na vaš probavni sustav i uključuju plin, grčeve u trbuhu, proljev i nadutost. Iako je bezopasno, nadutost je neugodan osjećaj uzrok želudac se napuhavati i osjećaj sitosti i široka. To može ostaviti oprezni opet jesti ribu, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako bi se smanjila nadimati i držati ove zdrave hrane u vašoj prehrani.
Alergije ili netolerancije?
Jedan do 2 posto odraslih ima dijagnosticiran hrane alergija, ali i do 50 posto imaju netoleranciju hrane. Alergija na hranu obično počinje u djetinjstvu, dok je netolerancija hrane razvija u odrasloj dobi, iako se može privremeno pojaviti kao grčevi kod beba. Najlakši način da se razlikovati dva je po svojim simptomima. Alergijske reakcije su sve teže i uzrokovati kože, želuca, nos, grlo i pluća probleme. Oni se pojavljuju odmah, a kod više od jednog dijela tijela. Netolerancija hrane ne može se pojaviti odmah i uzrokuje probavne simptome, uključujući želudac nadutost. pregled

• Tretman za stomačne tegobe nakon jela maslac krema glazura
• Što uzeti za želudac Virus