Pescados y mariscos de estómago Bloating

Fish y han saturado bajo contenido de grasa y alto contenido de ácidos grasos omega-3, pero que pueden ser alérgicas o intolerantes a los peces. Los síntomas de una alergia suelen afectar a su sistema digestivo e incluyen gases, calambres estomacales, diarrea y distensión abdominal. Aunque son inofensivos, distensión abdominal es una sensación incómoda que causa que su estómago se distiende y se siente lleno y apretado. Se puede dejar que preocupado de comer pescado una vez más, pero hay pasos que puede tomar para reducir la hinchazón y mantener esta alimentos saludables en su dieta.
Alergia o intolerancia?
Uno a 2 por ciento de los adultos tiene un alimento diagnosticado alergia, pero hasta el 50 por ciento tienen una intolerancia a los alimentos. Una alergia a los alimentos por lo general comienza en la infancia, mientras que la intolerancia alimentaria se desarrolla en la edad adulta, aunque puede aparecer temporalmente como los cólicos en los bebés. La forma más sencilla para diferenciar los dos es por sus síntomas. Las reacciones alérgicas son más graves y causan problemas en la piel, estómago, nariz, garganta y pulmones. Ellos aparecen de forma inmediata y afectan a más de una parte de su cuerpo. La intolerancia alimentaria puede no aparecer de inmediato y causa síntomas digestivos, incluyendo hinchazón del estómago.

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