Žalúdok plynu Reliéf

žalúdka plyn je prírodný vedľajší produkt trávenia. Avšak, keď sa tento plyn uväznený v žalúdku, to vedie k nadúvaniu a plynatosti. Nafúknutý žalúdok je nepríjemné a spôsobuje vážne ťažkosti po celý deň. Žalúdok plynov a problémami nadúvanie, zastaviť vás z nosiť oblečenie podľa vášho výberu a robiť veci, ktoré chcete robiť. Jeho štipľavý odporný zápach, pri nevhodných časovanie, môže vás pristáť v nepríjemnej situácii. Našťastie oslobodenie od žalúdka plynu je možné rovnako ako nimi trpí. Poďme pochopiť, čo je vnútri príbeh o tom, čo spôsobuje nadbytok nadúvanie s cieľom získať nejakú úľavu.
Spôsobí
dvoch hlavných nadúvanie príčiny a dôvody, pre plyny v žalúdku sú prehĺtaní vzduchu a trávenie potravy. Prehĺtanie vzduchu sa nazýva aerophagia. My prehĺtať vzduch, pri jedle alebo pití. Avšak, keď je vzduch požitie v prebytku, to vedie k plynov v žalúdku. Jedlo a pitie v zhone, pitie so slamkou, žuvačky, fajčenie a nosia voľné zubné protézy sú niektoré z príčin žalúdka plynu. Väčšina prehltnuté vzduch je vypúšťaný cez grganie alebo grganie, kým niektoré z nich dostane absorbovaná v tenkom čreve. Jedlo, ktoré jeme, ide do tenkého čreva, podstúpiť trávenie. Avšak, niektoré z potravín, ktoré jeme, ako sú vlákna a sacharidov, ktoré nie sú rozdelené podľa tenkého čreva v dôsledku nedostatku niektorých enzýmov. Toto krmivo je odovzdaný do hrubého čreva, kde je to v členení podľa neškodné baktérie na oxid uhličitý, dusík, kyslík a metánu, v niekoľkých prípadoch. Ak je vlákno a cukor, zostávajú nestrávené, to vedie k žalúdočnej plyny.
Potraviny, aby sa zabránilo
To je zvyčajne potraviny, ktoré majú vysoký obsah sacharidov, ktoré spôsobujú žalúdočné plyny. Rafinóza, laktóza, fruktóza, sorbitol a sú niektoré z typu cukrov, ktoré spôsobujú plyny. Dokonca s vysokým obsahom bielkovín strava sa skladá z fazule, kapusty, kelu, celé zrná, špargľa, brokolica a môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti plynov. Laktóza je obsiahnutý vo všetkých mliečnych výrobkov a spracovaných mliečnych výrobkov. Fruktóza sa nachádza v cibuľu, hrušky a pšenice, a je tiež použitý v nealkoholických nápojov ako sladidlo. Sorbitol, cukor nachádza v ovocí, ako sú jablká, hrušky, broskyne, slivky a. Jesť veľa škrobu, keď na vysokej vlákniny stravy tiež spôsobuje žalúdočné plyny. Potravinové položky, ako zemiakov, kukurice a cestoviny sú vysoký obsah škrobu, čo má za následok žalúdka plynu. Rozpustná vláknina, je nebezpečný pre svoje telo, ak má tendenciu tvoriť plyny. Tak, proste sa im vyhnúť by byť prvým krokom k úľave žalúdok plynu.
Oslobodenie od plynatosti
Diéta
-Li vaše telo má tendenciu spôsobovať plynov, potom jeden z liekov na nadúvanie je bezpodmienečne zabrániť potraviny, ktoré vedú v plynoch. Avšak, poraďte sa so svojím lekárom pred uskutočnením akýchkoľvek zmien vo vašej strave. Tupo, po zmene stravy, by malo za následok podvýživy. Tiež, vyhnúť sa vysokým obsahom tuku potravinovej položky môže ísť dlhú cestu pri poskytovaní pomoci. Vzhľadom k tomu, množstvo plynu v žalúdku sa líši od človeka k človeku, hodnotenia a spôsob chyba je váš jediný spôsob, ako zistiť obtiažny faktor.
koreň zázvoru Čaj
Zázvor koreň čaj známe, že je najlepší liek na žalúdočné plyn. Variť dva plátky zázvoru v šálke vody a nechať ju dvakrát denne po dobu 2 týždňov pre okamžitú úľavu.
medu a vápennou vodou
plynu prostriedky žalúdka, ako je napríklad medovú a vápennou vodou vám pomôže uvoľniť plyny do značnej miery. Zmiešajte lyžicu medu vo vlažnej vode a stlačiť citrón v ňom. Miešajte to dobre a majú ju na lačný žalúdok pre zaručené oddych.
Môžete si všimnúť, zníženie nadúvanie, keď sa dodržiavať prísnu diétu, pravidelné diétny režim, a cvičenie. Zvýšenie telesnej aktivity je ďalší spôsob, ako sa zbaviť žalúdka plynov. Osvojovaní si zdravého životného štýlu je najlepším meradlom, ktoré si môžete vziať, aby túto podmienku na uzde.

• Dojčenská Gas Relief
• Plynatosť Problems