Желудок газа Рельеф

Желудок газ является естественным побочным продуктом пищеварения. Однако, когда этот газ попадает в ловушку в желудке, что приводит к вздутию живота и метеоризм. Раздутый живот неловко и вызывает сильный дискомфорт в течение всего дня. Желудок газы и вздутие живота проблемы, остановить вас от ношения одежды по вашему выбору и делать то, что вы хотите сделать. Его резкий отталкивающий запах, в неудобных тайминги, может посадить Вас в неудобной ситуации. К счастью, облегчение от газа живота возможно столько же, сколько страдает от них. Давайте разберемся, что внутренняя история о том, что вызывает избыточное газообразование в кишечнике, чтобы получить некоторое облегчение.

Причины

Два основных вздутие живота причины и причины для газов в желудке глотания воздуха и несварение пищи. Глотая воздух называется аэрофагия. Мы глотать воздух, во время еды или питья. Тем не менее, когда воздух глотают в избытке, то это приводит к газам в желудке. Еда и питье в спешке, пить с соломой, жевательная резинка, курить и носить свободные зубные протезы некоторые из желудка газа причин. Большая часть проглоченного воздуха выходит через отрыжка или отрыжка, в то время как некоторые из них поглощается в тонком кишечнике. Пища, которую мы едим, идет в тонкую кишку, чтобы пройти пищеварение. Тем не менее, некоторые из пищи, которую мы едим, таких как волокна и углеводы, не расщепляется в тонкой кишке из-за отсутствия определенных ферментов. Эта еда получает передается на толстую кишку, где она сломана вниз безвредных бактерий в углекислый газ, азот, кислород и метан, в некоторых случаях. Когда волокно и сахар, остаются непереваренные, это приводит к животу газов.

<б> Продукты, чтобы избежать

Как правило, продукты, которые с высоким содержанием углеводов, которые вызывают желудочные газы. Рафинозы, лактозу, фруктозу, сорбитол и некоторые из типа сахара, которые вызывают газы. Даже диета с высоким содержанием белка, состоящий из бобов, капусты, брюссельской капусты, цельного зерна, спаржа и брокколи может вызвать проблемы желудка газа. Лактоза содержится во всех молочных продуктах и ​​обработанных молочных продуктов. Фруктоза содержится в луке, груши и пшеницы, а также используется в безалкогольных напитков в качестве подсластителя. Сорбитол, сахар содержится во фруктах, как яблоки, груши, персики и сливы. Употребление в пищу много крахмала, когда на диете с высоким содержанием волокна также вызывает желудочные газы. продуктов питания, как картофель, кукуруза и макаронные изделия с высоким содержанием крахмала, что приводит к желудочной газа. Растворимые волокна, опасно для вашего тела, если оно имеет тенденцию к образованию газов. Таким образом, просто избежать их станет первым шагом на пути облегчения желудка газа.

<б> Освобождение от Вздутие


<я> Диета

Если ваше тело имеет тенденцию вызывать газы, то один из средств для вздутие живота является строго избегать пищи, которые приводят в газах. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо изменения в вашем рационе. Бездумно, после изменения диеты, может привести к недостаточности питания. Кроме того, избегая продуктов питания с высоким содержанием жиров может пойти длинный путь в деле оказания помощи. По мере того как количество газа в желудке отличается от человека к человеку, методом проб и ошибок ваш единственный способ познания проблемный фактор.

<Я> Корень имбиря Чай

корень чай Имбирь известно, что лучшее лекарство от желудка газа. Вскипятите два ломтика корня имбиря в стакане воды и есть два раза в день в течение 2 недель для мгновенного облегчения.

<я>
Мед и известковой воды
газовые средства Желудок, такие как мед и известковой воды поможет вам освободить газы в значительной степени. Смешайте столовую ложку меда в теплой воде и отжать лимон в нем. Размешайте это хорошо и иметь его на пустой желудок для гарантированного передышки.

Вы заметите уменьшение метеоризма, если вы будете соблюдать строгую диету, регулярные еды шаблоны, и физические упражнения. Повышение физической активности является еще одним способом избавления от желудочных газов. Принятие здорового образа жизни является лучшей мерой, что вы можете предпринять, чтобы сохранить это состояние в страхе.

• Младенческая газа Relief
• Метеоризм Problems