Stomaco Relief gas

gas di stomaco è un naturale sottoprodotto della digestione. Tuttavia, quando questo gas viene intrappolato nello stomaco, conduce a gonfiore e flatulenza. Uno stomaco gonfio è imbarazzante e provoca grave disagio per tutta la giornata. Stomaco gas e problemi di gonfiore, si smette di indossare abiti di vostra scelta e fare le cose che vuoi fare. Il suo odore ripugnante pungente, in tempi difficili, si può atterrare in una situazione scomoda. Fortunatamente, sollievo dal gas di stomaco è possibile tanto quanto soffre di loro. Cerchiamo di capire, qual è la storia interna di ciò che provoca l'eccesso flatulenza, al fine di ottenere un certo rilievo.
Provoca
Le due principali cause ei motivi per i gas gonfiore allo stomaco sono ingestione di aria e indigestione di cibo. aria deglutizione è chiamato aerofagia. Noi ingoiare aria, mentre si mangia, o bere. Tuttavia, quando l'aria viene ingerito in eccesso, porta a gas nello stomaco. Mangiare e bere in fretta, a bere con paglia, gomme da masticare, fumare e indossare protesi sciolti sono alcune delle cause di gas stomaco. La maggior parte dell'aria ingerito viene rilasciato attraverso rutti o eruttazioni, mentre alcuni di essi viene assorbita nel piccolo intestino. Il cibo che mangiamo, va al piccolo intestino, a subire la digestione. Tuttavia, alcuni dei cibi che mangiamo, come ad esempio le fibre e carboidrati, non sono ripartiti per l'intestino tenue a causa della mancanza di alcuni enzimi. Questo alimento viene passato al crasso, dove è ripartito da batteri innocui in anidride carbonica, azoto, ossigeno e metano, in alcuni casi. Quando la fibra e zucchero, rimangono non digerito, conduce a gas stomaco.
Cibi da evitare
solito è cibi ad alto contenuto di carboidrati che causano i gas di stomaco. Raffinosio, lattosio, fruttosio, sorbitolo sono alcuni dei tipi di zuccheri che causano gas. Anche una dieta ricca di proteine ​​composto da fagioli, cavoli, cavolini, cereali integrali, asparagi, broccoli e può causare problemi di gas di stomaco. Il lattosio è presente in tutti i prodotti lattiero-caseari e prodotti lattiero-caseari trasformati. Il fruttosio si trova in cipolle, pere e grano ed è utilizzato anche nelle bevande analcoliche come dolcificante. Sorbitolo, uno zucchero trovato nella frutta come mele, pere, pesche, prugne e. Mangiare un sacco di amido, quando su una dieta ricca di fibre causa anche i gas di stomaco. prodotti alimentari come la patata, il mais, e la pasta sono ad alto contenuto di amido, che danno luogo a gas di stomaco. La fibra solubile, è pericoloso per il vostro corpo se si ha la tendenza a formare gas. Così, semplicemente evitando sarebbe il primo passo verso il sollievo del gas di stomaco.
Sollievo da flatulenza
Dieta
Se il tuo corpo ha la tendenza a causare gas, poi uno dei rimedi per il gonfiore è quello di rigorosamente evitare cibi che provocano gas. Tuttavia, consultare il medico prima di effettuare qualsiasi cambiamento nella vostra dieta. Senza pensare, a seguito di un cambiamento di dieta, si tradurrebbe in malnutrizione. Inoltre, evitando cibi ad alto contenuto di grassi può andare un lungo cammino nel fornire sollievo. Poiché la quantità di gas nello stomaco è diverso da persona a persona, metodo di prova ed errore è il vostro unico modo di conoscere il fattore problematico.
radice di zenzero Tè
tè radice di zenzero è noto per essere la cura migliore per il gas di stomaco. Far bollire due fette di radice di zenzero in una tazza di acqua e farlo due volte al giorno per 2 settimane per un sollievo immediato.
Miele e calce Acqua
rimedi gas di stomaco, come il miele e calce aiuto acqua che rilasciano gas in larga misura. Mescolare un cucchiaio di miele in acqua tiepida e spremere un limone in esso. Mescolate bene e hanno a stomaco vuoto per tregua garantita.
Si noterà una riduzione della flatulenza, se si rispettano una dieta rigorosa, i modelli dei pasti regolari, e l'esercizio fisico. Aumentare l'attività fisica è un altro modo per sbarazzarsi di gas di stomaco. L'adozione di uno stile di vita sano è la migliore misura che si può prendere per mantenere questa condizione a bada.

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