Estomac Soulagement des gaz

gaz de l'estomac est un sous-produit naturel de la digestion. Cependant, lorsque ce gaz est piégé dans l'estomac, elle conduit à des ballonnements et flatulences. Un gonflement de l'estomac est embarrassant et provoque un inconfort sévère tout au long de la journée. Estomac gaz et des problèmes de ballonnements, vous empêcher de porter des vêtements de votre choix et de faire les choses que vous voulez faire. Son odeur repoussante piquante, à des moments difficiles, peut vous débarquer dans une situation inconfortable. Heureusement, le soulagement de gaz d'estomac est possible, tout autant que la souffrance d'eux. Essayons de comprendre, quelle est l'histoire à l'intérieur de ce qui provoque l'excès de flatulences afin d'obtenir un certain soulagement.
Causes
Les deux principales causes des ballonnements et des raisons pour les gaz dans l'estomac sont engloutissent de l'air et de l'indigestion de nourriture. air Avaler est appelé aérophagie. Nous avalons l'air, tout en mangeant ou en buvant. Cependant, lorsque l'air est avalé en excès, elle conduit à gaz dans l'estomac. Manger et boire à la hâte, boire avec de la paille, la gomme à mâcher, de fumer et de porter les prothèses dentaires sont quelques-unes des causes de gaz de l'estomac. La plupart de l'air avalé est libéré par rots ou éructations, alors que certaines d'entre elles est absorbée dans l'intestin grêle. La nourriture que nous mangeons, va à l'intestin grêle, de se soumettre à la digestion. Cependant, une partie de la nourriture que nous mangeons, tels que les fibres et les hydrates de carbone, ne sont pas ventilées par l'intestin grêle, en raison du manque de certaines enzymes. Cette nourriture est passée au gros intestin, où il est décomposé par les bactéries inoffensives en dioxyde de carbone, l'azote, l'oxygène et le méthane, dans quelques cas. Lorsque la fibre et de sucre, restent non digérés, elle conduit à gaz de l'estomac.
Aliments à éviter
Il est habituellement les aliments qui sont riches en hydrates de carbone qui provoquent des gaz d'estomac. Raffinose, le lactose, le fructose et le sorbitol sont parmi les types de sucres qui provoquent des gaz. Même un régime alimentaire riche en protéine constituée de haricots, le chou, les choux, les grains entiers, les asperges, le brocoli et peut causer des problèmes de gaz de l'estomac. Le lactose est présent dans tous les produits laitiers et les produits laitiers transformés. Fructose se trouve dans les oignons, les poires et le blé et est également utilisé dans des boissons non alcoolisées comme édulcorant. Sorbitol, un sucre présent dans les fruits comme les pommes, les poires, les pêches et les pruneaux. Manger beaucoup d'amidon quand un régime riche en fibres provoque également des gaz d'estomac. Les produits alimentaires comme la pomme de terre, le maïs, et les pâtes sont riches en amidon, qui se traduisent par le gaz de l'estomac. Les fibres solubles, est dangereux pour votre corps si elle a tendance à former des gaz. Ainsi, il suffit de les éviter serait la première étape vers le soulagement de gaz de l'estomac.
Relief de flatulence
Régime de la
Si votre corps a tendance à provoquer des gaz, puis l'un des remèdes pour les ballonnements est de strictement éviter les aliments qui se traduisent par des gaz. Cependant, consultez votre médecin avant de faire un changement dans votre régime alimentaire. Stupidement, suite à un changement de régime alimentaire, se traduirait par la malnutrition. En outre, en évitant les aliments riches en matières grasses peut aller un long chemin à fournir des secours. Comme la quantité de gaz dans l'estomac diffère de personne à personne, méthode d'essai et d'erreur est votre seul moyen de savoir le facteur gênant.
Gingembre thé
Ginger thé racine est connu pour être le meilleur remède pour le gaz de l'estomac. Faire bouillir deux tranches de racine de gingembre dans une tasse d'eau et le faire deux fois par jour pendant 2 semaines pour un soulagement instantané.
Le miel et l'eau de chaux de
remèdes de gaz de l'estomac, comme le miel et citron vert eau vous aider à libérer des gaz dans une grande mesure. Mélanger une cuillère à soupe de miel dans l'eau tiède et presser un citron en elle. Remuez bien et le faire sur un estomac vide de répit garanti.
Vous remarquerez une réduction de la flatulence, si vous respectez un régime alimentaire strict, les modèles de repas réguliers, et l'exercice. L'augmentation de l'activité physique est une autre façon de se débarrasser des gaz de l'estomac. L'adoption d'un mode de vie sain est la meilleure mesure que vous pouvez prendre pour garder cette condition à la baie.

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