Mo. Gas ass eng natierlech duerch-Produit vun unzereegen. Allerdéngs, wann dëst Gas am Mo setzt kritt, féiert dat zu bloating an flatulence. A bloated Mo ass ugesinn a bewierkt schwéieren Nikotin all duerch den Dag. Mo. Gasen an bloating Problemer, stoppen Dir aus Kleeder vun Ärer Wiel Droen an d'Saachen ze maachen, datt Dir ze wëllen. Seng pungent repulsive richen, am Gewulls virwat, kënnt Dir zu enger onwuel Situatioun Land. Duerfir, Zeenen aus Mo. Gas ass méiglech, grad esou vill wéi vun hinnen Leed. Loosst d'verstoen, wat d'bannendra Geschicht vu wat fir iwwerschësseg flatulence bewierkt puer Relief ze kréien.
Erlaabt VerfÜgung Déi zwou Haaptsource bloating Ursaachen a Grënn fir Gasen am Mo. VerfÜgung si vun Loft an indigestion vu Liewensmëttel swallowing. Swallowing Loft ass aerophagia genannt. Mir drénkt Loft, iwwerdeems iessen, oder drénken. Allerdéngs, wann Loft an iwwerschësseg Verhaftung ass, féiert dat zu Gasen am Mo.. Giess an presséiert drénken, mat Stréibotten drénken, Knätsch, fëmmen a Droen kéim raushuelen sinn e puer vun de Mo. Gas bewierkt. Déi meescht vun de Beamte Loft ass duerch vernenne oder belching Hit, während e puer vun et am klengen Daarm kann absorbéiert kritt. D'Liewensmëttel mir iessen, geet un de klenge Daarm, fir unzereegen forméieren. e puer vun de Liewensmëttel awer, dass mir iessen, wéi Faseren an Gluciden, sinn déi kleng Daarm net wéinst Manktem u gewësse Enzymen opgeschlësselt. Dëst Iessen kritt ze grouss Daarm batter op, wou en Ugrëff vun Gefor Bakterien an Kuelendioxid gebrach ass, Stéckstoff, Sauerstoff, a Methan, an e puer Fäll. Wann Léngen an Zocker, undigested bleiwen, féiert dat zu Mo. Gasen.
Suen ze vermeiden
Et normalerweis Liewensmëttel ass datt zu Kuelenhydrater héich sinn datt Mo. Gasen féieren. Raffinose, Delikatessen, Fruktos, an sorbitol sinn e puer vun den Typ vun -Gedrénks déi Gasen féieren. Och eng héich aus FAQ Ernährung vun de Bounen, Kabes, sprouts, ganz Sprëtz Spargelen, an Poires kann Mo. Gas Problemer féieren. Delikatessen ass an all de Mëllechproduiten a Filteren Mëllechprodukter fonnt. Fruktos ass an Ënnen, Bire an Weess fonnt an och an Net-alkoholescht Gedrénks wéi enger sweetener benotzt gëtt. Sorbitol, engem Zocker an Uebst wëll Äppel fonnt, Bire, hir Mamm, an Cayenne. Giess vill vun starch wann op eng héich Léngen Ernährung Ursaachen och Mo. Gasen. Food Saache wéi Gromper, Feierblumm, an Nuddele sinn héich an starch, déi am Mo. Gas Resultat. Soluble Léngen, ass geféierlech fir Äre Kierper wann et eng Tendenz Gasen ze Form huet. Sou, géif hinnen einfach bestinn, ginn déi éischt Schrëtt a Richtung Mo. Gas Relief.
aus Flatulence Eleusis
Diet
Wann äre Kierper eng Tendenz Gasen, dann eent vun de Schrëtt ze féieren huet fir bloating un ass streng Liewensmëttel verhënneren, datt an Gasen Resultat. Mä kuckt Är Dokter ier Dir all Ännerung vun Äre Ernährung maachen. Gesinn mir jo, hätt als Konsequenz, folgenden e Regime änneren an Ënnerernährung. Och, kënnen héich-Fett Liewensmëttel Elementer bestinn, ginn engem laange Wee erliichtert ëmzesetzen. Wéi de Montant vun Gas an de Mo aus Persoun Ënnerscheed zu Persoun, Prozess an Fehler Method ass Är eenzeg Manéier déi lästeg Faktor vun wëssen.
Ginger Root Tea
Ginger root Téi ass bekannt déi bescht Kur fir Mo. Gas ze ginn. Iwwerdecken zwee serwéiert vun Ginger root zu enger Taass Waasser an hunn et zweemol en Dag fir 2 Wochen fir Instant Relief.
Honey an Lime Waasser
Mo. Gas anzeleeden, wéi Hunneg an Zitroun Waasser hëllefen Iech Gasen zu engem groussen Ausmooss release. Mix e tablespoon Hunneg an woodlecher Waasser an enger gudder Positioun Zitroun an et. Ofläschen et gutt an hunn et op en eidle Mo fir garantéiert Paus.
Dir wäert eng Reduktioun vun flatulence festgestallt, wann Dir vun engem strenge Regime, regelméisseg Iesse Musteren, an desem Dags. kierperlech Aktivitéit waarden ass eng aner Manéier lass vun Mo. Gasen vun agetriichtert. engem gesonde Liewensstil ofwäichen, ass den beschten moossen datt Dir dëst Conditioun Mustike ze halen huelen kann.