Estômago de gás Gas Relief

Stomach é um subproduto natural da digestão. No entanto, quando este gás fica presa no estômago, que leva a distensão e flatulência. Um estômago inchado é embaraçoso e causa grave desconforto durante todo o dia. Estômago gases e problemas de inchaço, impedi-lo de usar roupas de sua escolha e fazer as coisas que você quer fazer. Seu cheiro repulsivo pungente, em horários inábeis, pode aterrá-lo em uma situação desconfortável. Felizmente, alívio de gases no estômago é possível, tanto quanto o sofrimento deles. Vamos entender, qual é a história por dentro do que causa o excesso de flatulência, a fim de obter algum alívio.
Causas
As duas principais causas de inchaço e razões para gases no estômago são deglutição de ar e indigestão de alimentos. ar deglutição é chamada aerofagia. Nós engolir ar, ao comer ou beber. No entanto, quando o ar é ingerido em excesso, que leva a gases no estômago. Comer e beber com pressa, bebendo com palha, goma de mascar, fumar e usar próteses dentárias móveis são algumas das causas de gás estômago. A maioria do ar engolido é liberado através arrotos ou arroto, enquanto alguns dos que é absorvido no intestino delgado. A comida que comemos, vai para o intestino delgado, submeter-se a digestão. No entanto, alguns dos alimentos que comemos, tais como fibras e hidratos de carbono, não são discriminadas pelo intestino delgado devido à falta de certas enzimas. Este alimento é passado para intestino grosso, onde é discriminado por bactérias inofensivas em dióxido de carbono, nitrogênio, oxigênio e metano, em alguns casos. Quando a fibra e açúcar, permanecem não digerido, que conduz aos gases do estômago.
Alimentos para evitar
É geralmente alimentos que são ricos em hidratos de carbono que causam gases estomacais. Rafinose, lactose, frutose, sorbitol e são alguns do tipo de açúcares que causam gases. Mesmo uma dieta de alta proteína que consiste de feijão, repolho, couve, cereais integrais, aspargos e brócolis pode causar problemas de gás estômago. A lactose é encontrado em todos os produtos de leite e de produtos lácteos processados. A frutose é encontrado em cebolas, peras e trigo e também é usado em bebidas não alcoólicas como um adoçante. Sorbitol, um açúcar encontrado em frutas como maçãs, peras, pêssegos e ameixas. Comer uma grande quantidade de amido, quando em uma dieta rica em fibras também provoca gases estomacais. alimentos como batata, milho e massas são ricos em amido, que resultam em gases no estômago. A fibra solúvel, é perigoso para seu corpo se ele tem uma tendência a formar gases. Assim, simplesmente evitá-los seria o primeiro passo para alívio de gases no estômago.
Alívio da flatulência
Diet
Se o seu corpo tem uma tendência a causar gases, então um dos remédios para o inchaço é estritamente evitar alimentos que resultam em gases. No entanto, consulte o seu médico antes de fazer qualquer mudança em sua dieta. Sem pensar, na sequência de uma mudança de dieta, iria resultar em desnutrição. Além disso, evitar alimentos ricos em gordura pode percorrer um longo caminho na prestação de socorro. Como a quantidade de gás no estômago difere de pessoa para pessoa, método de tentativa e erro é a única maneira de saber o fator problemático.
Ginger Tea Root
chá de raiz de gengibre é conhecido por ser o melhor remédio para o gás estômago. Ferva duas fatias de raiz de gengibre em um copo de água e tê-lo duas vezes por dia durante 2 semanas para alívio imediato.
Mel e da água de cal
remédios gás no estômago, como mel e limão água ajuda você soltar gases, em grande medida. Misture uma colher de sopa de mel em água morna e espremer um limão. Mexa bem e tê-lo com o estômago vazio para descanso garantido.
Você vai notar uma redução na flatulência, se você observar uma dieta rigorosa, no padrão das refeições regulares, e exercício. Aumentar a atividade física é uma outra maneira de se livrar dos gases estomacais. A adoção de um estilo de vida saudável é a melhor medida que você pode tomar para manter esta condição na baía.

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