Alivio de gases en el estómago

gas de estómago es un subproducto natural de la digestión. Sin embargo, cuando este gas queda atrapado en el estómago, que conduce a la hinchazón y flatulencia. Un estómago hinchado es embarazosa y causa graves molestias durante todo el día. Estómago gases y problemas de hinchazón, le impida el uso de ropa de su elección y hacer las cosas que desea hacer. Su olor repulsivo acre, en horarios incómodos, que puede terminar en una situación incómoda. Afortunadamente, es posible alivio de los gases en el estómago, tanto como que sufren de ellos. Vamos a entender, ¿cuál es la historia en el interior de lo que causa el exceso de flatulencia con el fin de obtener algo de alivio.
Causas
Las dos principales causas de hinchazón y las razones de los gases en el estómago son ingestión de aire y la indigestión de la comida. La ingestión de aire se llama la aerofagia. Tragamos aire, mientras que comer o beber. Sin embargo, cuando el aire se ingiere en exceso, conduce a los gases en el estómago. Comiendo y bebiendo en un apuro, beber con paja, goma de mascar, fumar y usar dentaduras postizas sueltas son algunas de las causas de gases de estómago. La mayor parte del aire tragado se libera a través de eructos o eructos, mientras que parte de ella es absorbida en el intestino delgado. Los alimentos que comemos, pasa al intestino delgado, para someterse a la digestión. Sin embargo, algunos de los alimentos que comemos, tales como fibras e hidratos de carbono, no son degradados por el intestino delgado debido a la falta de ciertas enzimas. Esta comida se pasa al intestino grueso, donde es degradado por bacterias inofensivas en dióxido de carbono, nitrógeno, oxígeno y metano, en pocos casos. Cuando la fibra y el azúcar, permanecen sin digerir, que conduce a los gases del estómago.
Alimentos a evitar
Por lo general, los alimentos que son ricos en hidratos de carbono que causan los gases estomacales. La rafinosa, lactosa, fructosa y sorbitol son algunos de los tipos de azúcares que causan gases. Incluso una dieta alta en proteínas que consiste en frijoles, repollo, coles, granos enteros, espárragos, brócoli y puede causar problemas de gas estómago. La lactosa se encuentra en todos los productos lácteos y los productos lácteos elaborados. La fructosa se encuentra en las cebollas, peras y el trigo y también se utiliza en las bebidas no alcohólicas como edulcorante. Sorbitol, un azúcar que se encuentra en frutas como manzanas, peras, melocotones y ciruelas pasas. Comer una gran cantidad de almidón cuando en una dieta alta en fibra también hace que los gases del estómago. los alimentos como la patata, el maíz y la pasta son ricos en almidón, que dan lugar a gases en el estómago. La fibra soluble, que es peligroso para su cuerpo si tiene una tendencia a la formación de gases. Por lo tanto, simplemente evitarlos sería el primer paso hacia el alivio de gases en el estómago.
El alivio de la flatulencia
Dieta
Si su cuerpo tiene una tendencia a causar que los gases, a continuación, uno de los remedios para tratar la inflación es estrictamente evitar los alimentos que dan lugar a los gases. Sin embargo, consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta. Sin pensar, a raíz de un cambio de dieta, daría lugar a la desnutrición. También, evitar los alimentos ricos en grasa puede ir un largo camino en la prestación de socorro. A medida que la cantidad de gas en el estómago difiere de una persona a otra, método de ensayo y error es la única manera de saber el factor problemático.
té de raíz de jengibre
té de raíz de jengibre es se sabe que es la mejor cura para el gas en el estómago. Hervir dos rebanadas de raíz de jengibre en una taza de agua y hacerlo dos veces al día durante 2 semanas para el alivio instantáneo.
La miel y el agua de cal
remedios gases estomacales, tales como la miel y el limón ayuda del agua que liberan gases en gran medida. Mezclar una cucharada de miel en agua tibia y exprimir un limón en ella. Agitar bien y tenerlo con el estómago vacío para el descanso garantizado. Usted notará una reducción de la flatulencia, si usted sigue una dieta estricta, los patrones de comidas regulares, y el ejercicio. El aumento de la actividad física es otra forma de deshacerse de los gases del estómago. La adopción de un estilo de vida saludable es la mejor medida que se puede tomar para mantener esta condición en la bahía.

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