Skrandžio Dujų Relief

Stomach dujos yra šalutinis produktas virškinimui natūralus. Tačiau, kai šios dujos įstringa į skrandį, tai veda prie pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Ištinęs skrandis yra nepatogus ir sukelia stiprų diskomfortą per visą dieną. Skrandžio dujas ir pūtimas problemas, sustabdyti jus nuo dėvi drabužius savo pasirinkimą ir daro tai, kas jūs norite daryti. Jo aitrus kvapas atstumiantys, ne nepatogios laikus, gali nusileisti jums į keblioje situacijoje. Laimei, atleidimas nuo skrandžio dujų galima tik tiek, kiek kenčia nuo jų. Leiskite suprasti, kas yra viduje istorija, kas sukelia perteklinį vidurių pūtimas, siekiant gauti tam tikrą palengvėjimą.
Sukelia

du pagrindiniai pilvo pūtimas ir priežasčių, dėl dujų kaupimasis skrandyje yra rijimo oro ir virškinimas maisto. Nurijus oro vadinamas aerophagia. Mes nuryti orą, o valgyti, ar gerti. Tačiau, kai oras yra nurijus viršija, tai veda prie dujų skrandį. Valgyti ir gerti skubėti, geriamojo šiaudais, kramtomoji guma, rūkyti ir nešioti palaidų protezus keletas skrandžio dujų priežasčių. Didžiąją dalį prarytą oras išleidžiamas per Burping arba raugėjimas, o kai ji gauna absorbuojamas plonojoje žarnoje. Mūsų valgomas maistas, eina į plonąją žarną, atlikti virškinimą. Tačiau, kai maisto produkto, kad mes valgome, pavyzdžiui, pluoštų ir angliavandenių, yra ne suskirstytas pagal plonosiose žarnose dėl to, kad tam tikrų fermentų trūkumo. Šis maistas bus perduota storojoje žarnoje, kur jis, išskaidytų pagal nekenksmingas bakterijas į anglies dioksido, azoto, deguonies ir metano, keletu atvejų. Kai pluošto ir cukrus, lieka nesuvirškinto, tai veda prie skrandžio dujų.
Maisto produktai Norėdami Venkite
Jis paprastai yra maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių, kurie sukelia skrandžio dujas. Rafinozė, laktozės, fruktozės, ir sorbitolis yra kai kurie iš cukraus, kuris sukelia tipo dujų. Net daug baltymų dieta susideda iš pupelių, kopūstų, daigai, neskaldytų grūdų, šparagai, brokoliai ir gali sukelti skrandžio dujų problemas. Laktozės yra visose pieno produktų ir perdirbtų pieno produktų. Fruktozės randamas svogūnai, kriaušių ir kviečių ir taip pat naudojamas nealkoholinių gėrimų kaip saldiklis. Sorbitolis, cukraus rasti vaisių, pavyzdžiui obuolių, kriaušių, persikų, ir slyvų. Restoranai krakmolo, kai daug ant didelio skaidulų dieta taip pat sukelia skrandžio dujas. Maisto daiktų, pavyzdžiui, bulvių, kukurūzų, ir makaronai yra daug krakmolo, kuris sukelti skrandžio dujų. Tirpus pluoštas, yra pavojingas savo kūno, jei jis turi tendenciją steigti dujas. Taigi, tiesiog jų išvengti būtų pirmas žingsnis link skrandžio dujų reljefo.
Atleidimas nuo vidurių pūtimas
Dieta
Jei jūsų kūnas turi tendenciją sukelti dujas, tada vieną iš gynimo pūtimas yra griežtai vengti maisto produktų, kurie sukelti dujų. Tačiau, pasitarkite su gydytoju, prieš jums padaryti bet kokius dietos pokyčius. Negalvodamas, po dietos pokyčių, sukeltų mitybos. Be to, siekiant išvengti didelio riebalų maisto produktus gali pereiti ilgą kelią teikiant paramą. Kadangi dujų kiekis skrandyje skiriasi nuo asmens, bandymų ir klaidų metodas yra jūsų vienintelis būdas žinant varginantis veiksnys.
, imbiero šaknies Arbata
Ginger Root arbata žinoma, kad geriausias vaistas nuo skrandžio dujų. Virinama dvi skiltelės, imbiero šaknies vandens puodelį ir jį du kartus per parą 2 savaites trumpąją reljefo.
Medus ir kalkiniu vandeniu

Skrandžio dujų gynimo, tokie kaip medus ir kalkių vandens pagalba Jūs išleisti dujas, didžiąja dalimi. Sumaišykite medaus šaukštas drungnu vandeniu ir išspauskite citriną į jį. Išmaišykite gerai ir turėti ant tuščio skrandžio garantuota atsikvėpti.
Jūs pastebėsite pūtimas sumažinti, jei jūs laikytis griežtos dietos, reguliariai mitybą ir mankšta. Didinti fizinį aktyvumą yra dar atsikratyti skrandžio dujų būdas. Sveiką gyvenimo būdą yra geriausia priemonė, kad jūs galite pasiimti, kad šią sąlygą baimėje.

• Kūdikių Dujų Reljefas
• Meteorizmas problemos