Želudac Gas Relief

Želudac plin je prirodni nusproizvod probave. Međutim, kada se taj plin dobiva zarobljeni u želucu, što dovodi do nadutosti i nadutosti. Otečen trbuh je neugodno i uzrokuje tešku nelagodu tijekom cijelog dana. Želudac plinova i probleme nadutosti, zaustaviti od nošenja odjeće po svom izboru i radi stvari koje želite učiniti. Njegov opor odbojan miris, na nezgodna vremenu, može vam zemlju u neugodnu situaciju. Srećom, reljef iz želuca plina moguće je samo onoliko koliko pate od njih. Idemo razumjeti, što je unutra priča o tome što uzrokuje višak nadutost kako bi dobili neki reljef.
Uzroci
Dva glavna nadutost uzroke i razloge za plinove u trbuhu su gutanja zraka i probavne smetnje hrane. Gutanje zraka naziva se aerophagia. Mi progutati zrak, dok jede ili pije. Međutim, kada zrak proguta u suvišku, on dovodi do plinova u želucu. Jelo i piće u žurbi, pio sa slamom, žvakaća guma, pušenje i nošenje labave proteze su neki od uzroka želuca plinom. Većina progutao zrak se oslobađa podrigivanjem ili podrigivanje, a dio se apsorbira u tankom crijevu. Hrana koju jedemo, odlazi u tanko crijevo, proći probavu. Međutim, neke od hrane koju jedemo, kao što su vlakna i ugljikohidrata, a ne razgrađuju se u tankom crijevu zbog nedostatka određenih enzima. Ova hrana dobiva prošao na debelo crijevo, gdje je po detaljnim bezopasnih bakterija u ugljični dioksid, dušik, kisik i metan, u nekoliko slučajeva. Kada vlakana i šećera, ostaje neprobavljena, to dovodi do želučanih plinova.
Hrana bi se izbjeglo
To je obično namirnice koje su visoke u ugljikohidrata koji uzrokuju želučane plinove. Rafinoza, fruktoze i sorbitol su neke vrste šećera koji uzrokuju plinove. Čak i visoko proteinska dijeta se sastoji od graha, kupusa, klice, cjelovite žitarice, šparoge i brokula može uzrokovati probleme u želucu plina. Laktoza se nalazi u svim mliječnim proizvodima i prerađenih mliječnih proizvoda. Fruktoza se nalazi u luk, krušaka i pšenice, a također se koristi u bezalkoholnih pića kao zaslađivač. Sorbitol, šećer nalazi se u voću kao što su jabuke, kruške, breskve i šljive. Smetnje puno škroba, kada su na visokoj vlakno dijeta također uzrokuje želučane plinove. Hrana stavke kao što su krumpir, kukuruz, i tjestenina su visoko u škroba, što ima za posljedicu želuca plin. Topiva vlakna, opasno je za svoje tijelo ako ima tendenciju stvaranja plinova. Dakle, jednostavno ih izbjeći će biti prvi korak prema želucu plina olakšanje.
reljef od nadutosti
Dijeta
Ako je vaše tijelo ima tendenciju da uzrokuje plinove, a onda je jedan od lijekova za nadutost je strogo izbjegavajte hranu koja rezultirati plinova. Međutim, konzultirajte svog liječnika prije nego što bi bilo kakve promjene u vašoj prehrani. Bezumno, nakon promjene prehrane, će dovesti do pothranjenosti. Isto tako, izbjegavanje hrane stavke visoke masnoće može ići dug put u pružanju reljef. Kako je količina plina u želucu se razlikuje od osobe do osobe, metodom pokušaja i pogrešaka je vaš jedini način spoznavanja problematično faktor.
korijen đumbira Čaj
đumbir korijen čaj poznato je da je najbolji lijek za želudac plin. Kuhati dvije kriške korijena đumbira u šalicu vode te su ga dva puta dnevno za 2 tjedna za instant olakšanje.
Med i vapnena voda
plina lijekovi želuca, kao što su med i limeta pomoć vode pustite plinovi u velikoj mjeri. Pomiješajte žlicu meda u mlaku vodu i iscijediti jedan limun u njoj. Dobro promiješati ga i imati ga na prazan želudac za zajamčenu predaha.
ćete primijetiti smanjenje nadutosti, ako se pridržavaju stroge prehrane, redovite obroke uzoraka, i vježbe. Povećanje tjelesne aktivnosti je još jedan način dobivanja osloboditi od želuca plinova. Usvajanje zdravog načina života je najbolja mjera koje možete poduzeti kako bi ovo stanje na zaljev.

• Infant plina Relief
• Nadutost Problems