Hard Bloated Stomach

A nafúknutý žalúdok po jedle robí život ťažký. Zvlášť, keď pracujete a čelia ťažký po obedňajšej pracovné zaťaženie, je nafúknutý žalúdok znemožňuje robiť nič. Zdravý a pokojný žalúdok je nevyhnutná, ak sa chcete sústrediť na prácu v ruke. stroje a nafúknutý žalúdok by mohlo byť len príslovečnou špičku ľadovca, znamenať hlboké korene problému. Často sa tak stáva, že odvoláva alebo zanedbávať problém, ako je tento. Naše telo nám dáva signály a vykazuje príznaky hlboko zakorenených fyzických problémov. Človek by mal vziať radu a zapojiť sa do okamžitých opatrení, aby nedošlo k vyhodenie viac než do niečoho vážnejšieho. Samotná skutočnosť, že čítate tento článok znamená, že sa staráte o svoje telo a sú ochotní podniknúť kroky k potlačeniu tohto problému v zárodku. Ak nosíte tento postoj po celý život, a to nielen budeš spasený od platenia veľa účty za lekársku starostlivosť, ale aj žiť energický život
Hard Bloated Žalúdok -. Príčiny a liečba

po tej malej odbočení do výhodách rýchlej akcii proti fyzické problémy, vráťme sa k téme článku, čo je podmienka nafúknutý žalúdka po jedle. Nafúknutý žalúdok je často sprevádzané kŕčmi a bolesti žalúdka. Pozrime sa, aké sú fyzické problémy, ktoré môžu viesť k nafúknuté brucho a čo môžete urobiť, aby sa zabránilo vzniku. Tu by som vymenovať najčastejšie príčiny.
Prejedanie Čo vedie k plyny
Ak máte vo zvyku napcháva na jedlo, potom to nie je prekvapujúce, že máte nafúknuté bruško. Cena, ktorú zaplatíte za spáchanie hriechu obžerstva je nafúknutý žalúdok po jedle. Prejedanie spôsobuje tráviace ťažkosti, ktoré vytvára plyn, ktorý nafukuje brucho. Váš žalúdok má veľmi obmedzený jedlo ústretový a trávením kapacitu. Pokiaľ ho vyplniť za to, že ste povinní mať tento problém žalúdočné nadúvanie pravidelne. Väčší problém, ktorý tiež stavy nakoniec do budúcnosti je obezita. Byť varovaný a napraviť svoje cesty, kým môžete.
Čistenie
Liečba je veľmi jednoduché. Zastaviť prejedanie a vedieť, kedy prestať. Jedzte žiť a nežije k jedlu!
Vysoká Fiber diétne stroje a ťažkých vysokým obsahom vlákniny môže viesť k vám môže dať nafúknuté brucho. Ak ste v poslednom čase začali na jedného, ​​budete musieť prehodnotiť o množstvo vlákniny máte v úmysle zahrnúť do svojho jedálnička.
Cure
Znížiť obsah vlákniny na chvíľu a potom postupne zvýšiť ju na úroveň, ktorá nevedie k nadúvaniu problémy žalúdku.
aerophagia
Požitie príliš veľa vzduchu, zatiaľ čo stravovanie môže údiť váš žalúdok. Pitie sýtených nápojov alebo fajčenie môže tiež spôsobiť aerophagia, čo vedie k nafúknuté brucho.
Náprava
Zdržať sa moc hovoriť, keď jete. Tým sa zníži prívod vzduchu do žalúdka. Vysoký príjem sýtených nápojov a fajčenie zároveň je potrebné sa vyhnúť jesť. Tiež sa vyhnite produkujúce plyn potraviny, rovnako ako je to možné.
Laktóza a intolerancie fruktózy
Niektoré potravinové alergie alebo intolerancie na trávenie a vstrebávanie laktózy alebo fruktózy môže viesť k nafúknutý žalúdok. Niekedy červ zamorenie môže byť tiež príčinou.
Čistenie
vyhnúť laktózu obsahujúce mliečne výrobky, ak ste laktózu. Ak zistíte, že alergie u niektorých potravín je príčinou problému, potom sa im vyhnúť jesť. Skontrolujte, či sa s lekárom, ak máte podozrenie na napadnutie parazitmi.
Zápcha
Jedna z hlavných príčin nafúknuté brucho je zápcha. To môže byť spôsobené niekoľkými fyziologickými problémy, zlé stravovacie návyky, diétou s nízkym obsahom vlákniny, nízky príjem tekutín, tehotenstvo, prebytok spracovaných potravín v strave a nečinnosti.
Náprava
Prepnutie na diéte s vysokým obsahom vlákniny, preháňadlo príjem a dostatočný príjem tekutín pomáha vypratať zápcha. Iniciovať zmenu vo svojej strave a uistite sa, že ste zahrnuli vláknité potraviny ako ovocie (pomaranč, banán, jahody), strukovín, orechov a zeleniny (zemiaky, kukurica).
syndróm dráždivého čreva
Ak je nadúvanie sprevádzané príznakmi, ako sú chronické bolesti v bruchu, spolu s gastroezofageálny reflux, hnačka, bolesti chrbta a chronická únava, syndróm dráždivého čreva (IBS) mohol byť príčinou.
Čistenie
Diétne zmeny, preháňadlo sanie, Antispazmické lieky, cvičenie a odľahčovací stres môže účinne liečiť IBS. Existuje celý rad liečebných metód dalo by sa prijmú po konzultácii s lekárom.
Ostatné príčinných faktorov, ktoré môžu viesť k chronickým nadúvaním ako symptóm sú Divertikulóza, sleziny-ohyb syndróm, syndróm Alvareza, dumpingový syndróm, nepriechodnosť čriev, potravinové alergie a celiakia. Príležitostné nafúknutý žalúdok po jedle možno ľahko vyhnúť po disciplinovaný denné jedlo plán a vyváženú stravu, s vysokým obsahom vlákniny a príjmom tekutín. Tým sa zabráni väčšinu problémov, ktoré sú spôsobené v dôsledku poruchy trávenia a výsledný plynu, ktorý je príčinou číslo jedna z tvrdého nafúknutý žalúdok.

• Nadúvanie v ranom tehotenstve
• Nafúknutý brucha Po Eating